Как да привикнем детето към обикновена храна
Фактът, че природата не е измислила нищо по-добро от кърмата за бебето, е аксиома. Но бутузът расте и докато расте, се увеличава нуждата от витамини и други хранителни компоненти, които не са или не са достатъчни в майчиното мляко. Храната идва на помощ.
4-6 месеца
По това време бебето може да започне да дава плодови и зеленчукови сокове, които задоволяват нуждите на детето от витамини С, групи В, Р, компенсират дефицита на микроелементи като желязо, мед, цинк, калий, натрий, калций, фосфор. Това е много важно за бебето, тъй като дефицитът на тези елементи започва да се развива от 3-месечна възраст.
Ежедневни допълнителни храни на тази възраст (g/ml):
Сок 5–60, плодово пюре 5–60, млечна каша 10–150, зеленчуково пюре 10–150, извара* 10–40, месно пюре* 5–30, растително масло 1–3, масло 1–4. * не по-рано от 6 месеца.
7 месеца
Допълнителни храни на 7 месеца: разширете гамата от зърнени храни, зеленчукови пюрета (супи), плодове и плодове. В менюто на 7-месечно бебе се въвеждат нови коригиращи хранителни ястия: месо, яйчен жълтък, извара, бисквити. Можете да разнообразите асортимента от плодови и зеленчукови пюрета.
Ежедневни допълнителни храни на тази възраст (g/ml):
Зеленчуково пюре 170, млечна каша 150, плодово пюре 70, плодов сок 70, извара 40, яйчен жълтък 0,25 парчета, месно пюре 30, крекери, бисквити 3-5, растително масло 5, масло 4.
8 месеца
Ежедневни допълнителни храни на тази възраст (g/ml):
Зеленчуково пюре 180, млечна каша 180, плодово пюре 80, плодов сок 80, извара 40, яйчен жълтък 0,5 броя, пюре от месо 50, рибно пюре 5–30, кефир и ферментирали млечни напитки (не смеси) 200, бисквити, бисквити 5, пшеничен хляб 5, растително масло 5, но тер5.
9-12 месеца
По това време менюто от ястия не се променя значително. Обемът на някои ястия се увеличава (зърнени храни, зеленчукови пюрета, сокове). В диетата на бебето се намалява необходимото количество кърма (млечна формула). Постепенно се преминава от течна и пасирана храна към по-груба, ментова и на бучки.
Ежедневни допълнителни храни на тази възраст (g/ml):
Зеленчуково пюре 200, млечна каша 200, плодово пюре 90–100, плодов сок 90–100, извара 50, яйчен жълтък 0,5 парчета, пюре от месо 60–70, рибно пюре 30–60, кефир и кисело-млечни напитки (не смеси) 200, крекери, бисквити 10–15, мил. нека хляб яйце 10, растително масло 6, масло 6.
между другото
Отговорът на въпроса "да се дава или не вода на бебето" изглежда зависи само от самата майка. Педиатрите спорят по този въпрос от години. Някои твърдят, че е необходимо да се даде, особено ако детето има хлътнала фонтанела или е изкуствено хранено, други лекари смятат, че водата е безполезна и само ще запълни стомаха. Като цяло всичко зависи от интуицията на майката. Както и да е, важно е да запомните, че водата, която вашето бебе със сигурност ще опита един ден, трябва да бъде с високо качество и чиста, като сълза. Преварена и чешмяна вода тук не е подходяща.
ЕКСПЕРТНО МНЕНИЕ
Ирина Вакаева, педиатър, медицински мениджър на Sady Pridonya:
- Въпреки несъмнените предимства на майчиното мляко, докато детето расте, става необходимо да се разшири диетата му и да се въведат допълнителни храни в него. В България има възприета от педиатричната общност схема за дохранване, която може да започне от 4 пълни месеца, а ако майката има достатъчно кърма, то и от 6 месеца.
Когато избирате времето и продуктите на допълващите храни, най-добре е да подходите стриктноиндивидуално за всяко бебе, като се вземат предвид всички характеристики на неговото здраве и развитие.