Как да развием гърдите

Гърдите трябва да се мият ежедневно, като се опитват да не сапунисват самите зърна, за да не изсушат кожата. Няма нужда да смазвате здравите зърна с никакви средства, но е възможно да ги укрепите и да намалите чувствителността. Тук черният чай идва на помощ. Просто трябва да поставите салфетки, потопени в чаени листа, върху гърдите в областта на зърната. Това трябва да се прави няколко пъти на ден. Ако намерите дъбова кора, тогава трябва да я варите и да направите същите компреси.

За да научите как да развиете гърдата за хранене, трябва да знаете за нейното втвърдяване. Можете да започнете с въздушни бани, ходене с отворен гръден кош за 15-20 минути. Следващата стъпка е обливане на гърдите. Трябва да започнете с хладка вода, охлаждайки водата с течение на времето. Намалявайте температурата на водата постепенно! Също така е полезно да разтривате зърната си с кубчета лед, особено ако ледът е направен с отвара от билки, като дъбова кора, лайка, низ. Такова изтриване е достатъчно 1 път на ден.

Жените имат обърнати или плоски зърна, които бебето ще поеме трудно, а това заплашва да нарани зърното. Ето защо е необходимо да правите такъв масаж: с два пръста разтегнете зърното си, докато го усуквате. Преди да започнете горния масаж, трябва да се консултирате с лекар. В аптеките можете да намерите устройства за промяна на формата на зърното - коректори, които се носят в последните месеци на бременността. Трябва да започнете с 5 минути на ден и да увеличите това време до 30 минути на ден. След раждането коректорите трябва да се поставят 15 минути преди хранене.

Правете добре следния масаж сутрин и вечер:

  1. Това е процедура за кръгово поглаждане на гърдите с двете ръце. В този случай зърната и ареолата не трябва да се докосват.
  2. След това трябва да погладите гърдите отгоре.нагоре към зърното, след това отстрани и отдолу. И двете жлези трябва да направят това.
  3. Сега трябва да вземете лявата гърда отдолу с лявата си ръка и леко да я повдигнете, като в същото време леко натискате с дясната си ръка отгоре.

Трябва да изпълните всеки от горните методи 5-6 пъти. Това ще втвърди гърдите ви и ще бъде полезно, ако трябва да изцедите мляко.