Как да се адаптираме в друга държава
Лайф коуч Анна Вирт пише:
Изминаха десет години, откакто се преместих в Австрия. Не бях сред онези, които се омъжиха или се преместиха при съпруга ми и бях заобиколена от топлина и любов от първите дни. Дойдох в Австрия веднага след като завърших университета, за да работя в един от най-големите австрийски концерни.
Каниха ме за шест месеца и в началото не ми се оставаше. Работата в друга държава се усещаше като обменен семестър в европейски университет: нови хора, непознати места, приключения, шофиране...
Централата на концерна беше в малко градче между Виена и Залцбург, аз бях единствената българка, всичките ми колеги бяха поне с десетина години по-големи от мен и гледаха с изненада едно много смело момиче от България. След това престоят ми беше удължен с една година, а след това с още една година. През 2008 г. започна кризата и трябваше да търся работа „където ще ме вземат“. И пак се оказа в Австрия.
Без да претендирам за научност и титлата за истина от последна инстанция, бих искал да ви разкажа за пет стъпки към щастлив и интересен живот в нова страна. По същество това е обобщение на моя личен опит и практика като група.
Научете се да се адаптирате към културните особености и различията в манталитета
Хората, които ни заобикалят в нова страна, са израснали в различен свят. Те са били възпитани по различен начин, израснали са по различен начин, учили са по различен начин, гледали са ненаши анимационни филми, чели са други книги, празнували са други празници и са пеели други песни. В крайна сметка те имат различно колективно несъзнавано, както би казал Юнг. Но (изненада!) те са също толкова притеснени, когато децата им са болни, разстроени, когато ги съкратят от работа, те също обичат да ядат вкусна храна и да се забавляват, те са привлечени от сърдечно общуване. Да, може би някоите изразяват нещата по различен начин, но на нивото на най-важните ценности имаме много повече общи неща, отколкото различия. От собствен опит знам, че не е лесно да осъзнаем този факт и често отнема време, но без желание да се адаптираме към културните особености и различията в манталитета е трудно да продължим напред: всъщност ние се ограничаваме по отношение на комуникация и възможности.
Научете се да живеете тук и сега
Много от дошлите в друга страна след първоначалната еуфория изпадат в състояние на носталгия и копнеж по миналото, дома, близките и приятелите. Това, като цяло, е разбираемо и абсолютно нормално. Москва също много ми липсваше. Това е абсолютно моят град, въпреки задръстванията и околната среда. Трудно е, когато изпадаш в това състояние често и се задържаш за дълго време. В такива периоди човек всъщност не живее, а гледа безкраен филм, който се върти в главата му. Затова в един момент е добре да осъзнаете това залепване и ако се вземе решение да живеете в нова държава, да си кажете „Спри!“ и насочи вниманието ви към тук и сега.
Екхард Толе пише много подробно в своите книги как да се научим да бъдем тук и сега, ако не постоянно, то поне през по-голямата част от времето. няма да преразказвам. Мога само да кажа, че когато забелязах, че започвам да изпадам в състояние на копнеж, много ми помогна да се видя отвисоко: в стаята, в която съм сега, да видя сградата, улицата, града, страната и континента, да видя България и моята любима Москва. Почувствайте връзката между нас и разберете, че всъщност сме много близки. „Разстоянието е илюзия“, казва един мой приятел. За да подсиля тези чувства, се обадих на бабите, родителите или приятелките си, че ги обичам и много ми липсват, че нямам търпение да се видим отново. И след това се върнах към моето „тук иСега".
Разберете какво друго можете
Много от тези, които са се преместили в нова страна, нямат възможност да работят по същата специалност или дистанционно да правят същия бизнес като в родината си. Много хора умират поради това и дори започват да боледуват. Ето защо, когато се местите, е много добре да сте вътрешно подготвени за смяна на професията - и нови възможности, които са се отворили.
Основната трудност в този процес, колкото и да е странно, не е езикът или липсата на възможности, а твърдостта на идеите за себе си. Например: „Аз съм адвокат и нищо повече. Мога да съставя договори и на български език. Никога не съм правил нищо друго." Важно е да сте наясно с личните предразсъдъци относно способностите си: „Категорично не мога да стоя на рецепция“ или „Никога няма да мога да работя с деца“), както и предразсъдъците относно професиите: „Чакането е унизителна професия за една жена“.
Намерете своите източници на радост и сила
Разбира се, ако има възможност да продължите да правите нещо, което ви е направило много щастлив и ви е дало сили у дома, това е страхотно. Но, за съжаление, това не винаги е възможно. В Европа много български хобита са много по-скъпи (конна езда, стрелба, парашутизъм) или изобщо не се предлагат. Следователно в нова страна често трябва да търсите нови дейности за душата.
Самият процес на търсене може да бъде много вълнуващ! Това всъщност е такава изследователска работа: да се опитаме да видим кое е топло и кое не. И действайте без предразсъдъци, бъдете отворени към новите неща като дете.
Преди десет години в Москва не можех да си представя, че хвърлянето на дартс може да бъде толкова вълнуващо! И много забавно в компанията на приятели. Вторият ми източник на сила беше кундалини йога. Знаех за това само от слухове и на първия урок, който преживяхкултурен шок: бели кожи вместо постелки, мантри, мега-екзотични движения, почти никаква статика... Сега гледам да не пропускам нито един час.
Благодарете за това, което е
Тази точка е последната, въпреки че беше възможно да започнем с нея - толкова е важна. Преместването в друга държава винаги е стресиращо. Голям или не, зависи от човека и обстоятелствата. При стрес има тенденция да стесните възприятието си и да се съсредоточите върху това, което не е така, както сте свикнали. Всъщност това е задънена улица. Много е хубаво в такива моменти да се обърна назад и да видя какво е така, да се запитам за какво мога да съм благодарен. Между другото, някои благодарят (на Бог, на живота, на Вселената) всеки ден и казват, че това им помага много да поддържат положително отношение. Започнах със съпруга си, чист въздух, съседи и приятели, възможността да помогна на близките си, да отделя време за себе си и здравето си ...
В този материал не казах нито дума за познаването на езика, защото за мен това е нещо естествено: тъй като живеете в друга държава, ако желаете, говорете местния език. Нека с рязански акцент, с грешки, но говорете!