Как да се чувствате уверени на всяко събитие
Голяма част от хората са интроверти, за които комуникацията е психологически болезнена процедура. Те изпитват дискомфорт от множество гледни точки, необходимост да говорят публично, „неформалността“ на поведение, което се изисква от тях.
Други, напротив, разказват вицове с лекота, усмихват се естествено и излъчват увереност.
„Не съм роден с чар!“, „Какво да правя?“ Признайте си, запознат ли сте с този ход на мисли? Безусловна готовност да признаеш, че си губещ? По този начин лежи цялата отговорност и цялото тежко бреме на риска и възможността за провал.
Учтивост, етикет, морал – тези неща идеално описват как трябва да се държи обикновеният човек на светско събитие. Те проправят пътека за него, по която той щастливо ще тича сива мишка, която никой не е забелязал. Но докато бяга, той с нетърпение ще оглежда заобикалящите го супермени от харизма и чар, към които, за съжаление, не е съдено да се присъедини.
Учтивост, етикет, морал - точно това са нещата, за които трябва да забравите, ако искате да се докажете.
Първото и единствено важно е самочувствието.
Излъчвайте увереност
Не, не искаме да кажем, че трябва да плюете в лицето на общественото мнение, да се качите гол на бара, да изпеете песен и да разбиете главата на недоволен барман с бутилка уиски. Просто тези концепции не трябва да бъдат ограничаващи бариери, които ви карат да се съмнявате в действията си и да показвате нерешителност.
Именно те ви карат да се страхувате от провал, поради което възниква чувство на несигурност. Хората най-често се страхуват да прекрачат прага на позволеното и затова не смеят да направят нищо. Повярвайте ми, тези граници съществуват само във васглава.
Самоувереността е изключително важна на събития. Това е магическото наметало, което прави от човека супермен. Тя прави чудеса и е почти изцяло отговорна за формирането на такива понятия като "индивидуален стил", "имидж" и "харизма".
Но увереността не е нещо, което може да се развие за една нощ. Отнема време за създаване на вътрешно ядро. Повечето хора обаче не предприемат никакви стъпки за постигане на тази дългосрочна цел. Защо? Защото всеки е сигурен, че неговият характер му е даден от природата и той не подлежи на промяна. Много психолози обаче твърдят, че характерът на човек се променя през целия живот.
Къде да започна
1. Играйте на успешен човек Представете си, че сте актьор и ролята ви е на уверен човек. Просто трябва да започнете да се държите така, сякаш не се съмнявате в действията си.
Да се чувстваш уверен и да го имитираш перфектно са две еднакви неща в очите на външните хора.
Що се отнася до вас, след като започнете да играете ролята на решителен човек, постепенно ще започнете да се чувствате съответно. Разбира се, няма да работи веднага, но с практиката умението ще дойде.
Не се страхувайте, че ролята ви може да стане комедийна - това също е похвално.
2. Винаги установявайте зрителен контакт. Дори с хора, които не познавате. Не ходете с наведена глава, гледайте хората право в очите, не се срамувайте от това. Контактът с очите на несъзнателно ниво създава или усещане за интимност, или чувство за състезание. Във всеки случай тази техника е най-лесният начин да се откроите, без да кажете нито дума.
4. Не се страхувайте да направите грешка. „А ако кажа нещо нередно?“, „Ако се шегувам неуспешно?“, „Аконяма ли да ме разберат?" Забравете тези мисли. Дори да направите нещо нередно, реалните последствия ще бъдат много по-малко ужасни, отколкото си представяте. Отнасяйте се към случващото се като към тест. С течение на времето ще почувствате, че имате нужда от все по-малко усилия. Самата естественост, за която винаги сте мечтали, ще се появи в действията ви.
5. Усмихвайте се и се забавлявайте. На всички срещи има хора, които са гравитационните центрове на комуникация. Около тях непрекъснато се тълпят ентусиазирани събеседници, самите те се смеят и разговарят весело за всичко на света. Знаете ли какво ги прави различни? Способността да се наслаждавате на случващото се. Това е вашата основна задача и крайна цел.
След като можете да играете ролята на уверен човек, ще станете уверени. Когато станете уверени, ще се успокоите и ще спрете да се страхувате от грешки. И след това на лицето ви ще се появи искрена усмивка и около вас ще грее аура на добронамереност и общителност.
Погрижете се за външния си вид
Трябва да изглеждаш добре. Но помнете: смисълът да се подготвите визуално за среща не е да се харесате на другите. Всичко това е необходимо за повишаване на самочувствието и поддържане на необходимата решителност.
Стилът на облеклото трябва да е подходящ за вида на събитието, което посещавате. Но това не е всичко: изберете дрехи, които са в тенденция. Дори цял живот да сте пренебрегвали модата, опитайте се да облечете нещо нетипично за себе си. Дрехи, които никога не бихте посмели да облечете. Не трябва да е прекалено ярък, но трябва да ви отличава от тълпата.
Веднага ще забележите психологическия ефект: леката несигурност скоро ще бъде заменена от самодоволство поради заинтересовани погледи, хвърлени към вас.
Душ, дезодорант, прилични дрехи - тези нещасе подразбират по подразбиране. Има обаче някои нюанси, които са изключително важни за разглеждане. Те може да изглеждат очевидни за вас, но огромен брой хора забравят за тези малки неща.
Съвети за мъже
1. Подстрижете се добре.
2. Отървете се от единичните вежди.
3. Не забравяйте космите в носа.
4. Подредете брадата и мустаците си, ако ги имате.
5. Подстрижете ноктите си.
Съвети за жени
1. Не отивайте на парти без сутиен, защото проблясъците на светлина могат да направят тъканта прозрачна.
2. Ако не знаете какво да облечете, запомнете: тесните дънки в комбинация с хубава блуза винаги са добър вариант.
3. Никога не носете дрехи, които ви карат да се чувствате неудобно.
4. Не забравяйте, че границата между "секси" и "вулгарно" е много тънка.
Тръгнете навреме
Каквото и ярко впечатление да оставите за себе си, можете напълно да го прекратите, без да напускате купона навреме. Ако сте на гости, никога не тръгвайте последен, но и не бързайте да си тръгвате.
Опитайте се да разчетете признаците на умора в очите и жестовете на собствениците. Ако разберете, че те вече не са склонни да прекратят срещата, вашето публично съобщение за вашата оставка ще насърчи другите да последват примера ви. Собствениците ще са ви само благодарни.
Независимо дали събитието е било официално или приятелско, не забравяйте да говорите с домакините или организаторите, преди да си тръгнете. Дори ако последните са заети да забавляват други гости, учтиво се намесете, благодарете им и се сбогувайте.
„Интроверт“, „социофоб“, „мизантроп“ – всичко това са етикети, които съществуват само в главите на хората. Не се ограничавайте до изкуствено създадени концепции. Няма нищо и никой по-непредвидим, абсурден и способенпромяна от човека. Основното нещо е постоянно да разширявате зоната си на комфорт. С времето ще успеете.
15 най-добри филма и един сериал с Юън Макгрегър
Юън Макгрегър може спокойно да се нарече един от най-необикновените съвременни артисти. Неговата гъвкава актьорска структура му позволява да се адаптира към всеки сценарий. Ето защо галерията е персона..
Как да станете популярни в TikTok: 13 прости съвета
Как да станете собственик на красива кожа без скъпи процедури и кремове
Много хора са запознати с проблема с неравната и матова кожа. Или още по-лошо – неприятно акне, което се появява в най-неподходящия момент (преди интервю, среща или фотосесия). С фотосесия е по-лесно: можете..