Как да се откажа от електронна цигара Архив - Vaping форум

КАТАСТРОФА Много яка тема! :bra_vo: Никой просто няма да ни остави да спрем да се издигаме - много умни и интелигентни хора работят по това, които ни хвърлиха на куката - "нови" :)

Единственото нещо, което успях да направя, беше да скоча от 24 mg на 4 mg никотин. Това въпреки факта, че не направих нищо - самото тяло ме подкани.

И първият път е колко.

Първите два или три дни не изпуснах 24 mg от устата си, след това напълних пълните патрони (имам мега B) с течност за 11, след това поръчах 302lr за капкови и леки течности - но се върнах към силни, защото беше вкусно да се капе - хванах първото предозиране, стана по-точно. Ето, сега се запарих с грозде за 8 и тирамису без никотин. И усетих вкуса веднага, от първото всмукване с опит в пушенето повече от 20 години. Вярно, той пушеше предимно леки цигари - предимно уинстън.

Струва ми се, че всичко е наред с жлезата (па-па-па). Поне по някакъв начин, когато нямаше течност и не знаеше откъде да купи, той напълни аптечен глицерин, добави етерично масло от мента от аптеката и т.н. беше доволен. Напълно доволен, нямаше жажда за никотин цял ден - много пара, мента замени TX. Но на следващия ден изобщо не усетих мента, въпреки че други казаха, че вкусът на мента е такъв, че разкъсва гърлото ми чак до пъпа. Но не мога да спра цигарите, въпреки че може да не съм пристрастен към никотина. Вероятно много силно психологическо. Обикновено пушех 2-3 пъти повече от обикновено дори от най-дивия махмурлук, въпреки че други не могат да пушат дни след махмурлук.

Искам да спра електронната цигара, за да не се привързвам. Не искам да нося непрекъснато батерии, зарядни, бутилки с мен. С eGo-T, разбира се, ще бъде по-лесно, но все пак бутилки, спринцовки, постоянно снабдяване, течове,парцали.

Много ми се иска жаждата за електронни цигари да е като жаждата за бира - винаги ми се иска, но спокойно издържам поне няколко месеца. Това се опитвам да постигна. Докато се надявам на qhit, но не намерих къде да купя.

Ако някой не е съгласен с мен, опитайте се да оставите вашето новохао настрана и да премерите колко време може да издържи без него :( Имам моите електронни "играчки" почти през цялото време с мен и вкъщи, и на улицата. Пет до десет вдишвания на кислород, и след това същото, но през електронна цигара. Гледаш кутия и си мислиш - нещо, което вече изпуших твърде много днес, след това - за да пушиш, трябва да отидеш специално в кухнята, а сега - винаги и навсякъде , Как да се забавите?

Тук съм горе-долу същото :ny_tik:

Нека работим заедно, за да направим поетапна програма за отказване от цигарите за бедни хора като нас, става ли? Тъй като това е спешен въпрос "КАК" Съмнявам се, че програмата ще се окаже - всичко е твърде индивидуално. И ето някои съвети, които бих искал да измисля. Вчера се опитах да премина на касети и оставих прозрачните настрани. Капнах няколко капки и пуших до появата на първия призрак на изгаряне. Появи се - това означава "започна да пуши филтъра" и прибрах цигарата за час. Получи се чудесно. Но днес реших да се "събудя с цигара". Направих кафе, напълних цигара, пуснах филм в кухнята и. и седеше час и половина без да вади цигара от устата си. Сигурно съм изпушил цял мл :( Напълних го 10 пъти. Много ми харесва процеса на реене.

Трябва да измисля нещо, не искам да съм пристрастен. Ето лятото е напред, а азНе мога да нося никакви портмонета. Тениска шорти. и къде да го сложа този комплект батерии и буркани? Обикновените цигари имаха два възпиращи фактора - здравето и околната среда, но тук няма такива фактори. За да убедите съпругата и колегите си да негодуват срещу опитите да се издигнете в стая или офис? ;)

За да убедите съпругата и колегите си да негодуват срещу опитите да се издигнете в стая или офис? Може би няма да помогне :) природата ще се вдигне в активна защита - "защо си се събудил вече?

PS Например DK-tab или 555 от Dekang за тези, които са наблизо, раздайте парцал или непрани чорапи :-). Тъй като аз се издигам най-вече, те трябва да отидат на балкона. или изобщо не вейп.

Това е електронна цигара.

Като опция за преминаване към никотинови лепенки ...

Мисля, че няма специални проблеми за превключване на нула.

И тук мисля, че ключовият въпрос е, ако не изпарявате нула, например, за един месец и нямате глад за никотин, тогава ще бъде много по-лесно да се откажете напълно от изпаряването.

По-скоро е като да не се откажеш, не води до пристрастяване.

Тук отново няма разбиране, т.к. Не мисля, че има точно психологическа зависимост, както я тълкуват "психолозите", а много хора си мислят ... като в детството не си смукал залъгалка или имаш лоша воля. Припомнете си сами, първите няколко месеца от пушенето изпитвате удоволствие, а след това вече изпитвате нужда от никотин, т.е. вече имате никотинова зависимост, на практика вече няма удоволствие, но има усещане, което казва, пушете или ушите ви ще се подуят, след пушене практически няма удоволствие, има само леко чувство на облекчение. Без да навлизате в дебрите на анатомията, биологията, психологията и т.н. и така нататък. тъй като не сме експерти в тази област,можем да се спрем на факта, че по своята същност зависимостта е потребност на нервната система от никотин, за нуждите на самата нервна система, т.е. за контролиране на клетките (органите) на тялото. Никотинът в тялото се използва главно от самата нервна система, за контрол на органите, самите клетки не се нуждаят от никотин. Зависимостта в смисъла, в който я разбираме на ежедневно ниво в устата на науката, е много сложен процес на взаимодействие между органите на нашето тяло. Без да сте специалист, все пак може да се предположи, че ... ако можете да пушите нула и в същото време да не изпитвате нужда от никотин, тогава тялото ви вече произвежда само необходимия му никотин. И просто трябва да оставите цигарата си на нощното шкафче и по този начин няма да се отървете от пристрастяването, а от навика (паметта) да консумирате никотин отвън, ще бъде по-лесно да направите това и когато искате да пушите отново, просто трябва да си спомните опасностите, свързани с пушенето, и не пушете, защото. нервната система помни, че има по-лесен начин за получаване на никотин и най-лошото е, че нервната система помни удоволствието, което получава, когато използва никотин в дози, по-големи от необходимите. И тялото периодично ще ви напомня за желанието си да получи никотин отвън ... ще ви напомня както насън, така и наяве. Колкото по-дълго не задоволявате искането на тялото си да му даде никотин, толкова по-рядко тялото ще иска отново никотин ... т.е. трябва да накарате тялото да забрави за лесния метод за получаване на никотин и удоволствие.

Това е електронна цигара. Опция за преминаване към никотинови лепенки...

Това не е опция. Явно сега имам по-голяма психологическа зависимост. За 25 години пушене са изградени много навици. Основният навик е пушене по време на чакане. Тоест, когатотрябва да чакаш нещо, микробус, началото на филм, жена. като цяло, при всякакви очаквания, тялото директно се нуждае от цигара. Не никотин, а именно да пушиш (да се занимаваш). Пачът няма да помогне тук. Не искам да изпитвам отвращение от пушенето на електронни цигари или да се срамувам или каквото и да било. Много ми харесва да пушат, искам да продължа, но да се отърва от зависимостта. Така че, когато сте забравили цигарите си у дома по време на пътуване за няколко дни, кажете "Жалко, добре, смокини с него. Ще се върна за цигара.", А не се връщайте вкъщи или търсете начин да пушите. Обичам бира, кафе, сладкиши, просто обожавам газирани напитки. но спокойно мога и без него без изобщо да се напрягам. Но що се отнася до цигарите, все още има панически страх да останете без тях дори за кратко. Това е страхът, от който бих искал да се отърва. Докато се разхождам по улицата, вече успявам да не пуша и дори да не мисля за това. Вече има напредък. Сега започнах да правя това - вчера отново рязко свалих крепостта без предизвестие. Не знам колко се оказа, около 9-11 mg. Вечерта "страдах", на сутринта стана нормално. И изглежда точно както трябва. Тоест, започвам да пуша - има ТХ и след 5-10 минути ТХ напълно изчезва. И след половин час отново се появява отличен TX за 5 минути прекъсване на дима. И започна да помага - сега започна да се издига веднъж на час. Да видим какво ще стане след това.

Тоест, започвам да пуша - има ТХ и след 5-10 минути ТХ напълно изчезва. И след половин час отново се появява отличен TX за 5 минути прекъсване на дима. И това започна да помага - сега започнах да се издигам веднъж на час

Между другото, забелязах, че методътпремахването на цигарата от поглед започна да помага. Наистина стана много по-малко скок. Около веднъж на час излизам да пуша и понякога забравям. Вчера бях на голямо пиене, много се притесних - взех с мен няколко пълни патрона, две прозрачни и бутилки. Но в действителност беше изпушен само един патрон. И дори не се дръпна твърде силно. Ако компанията не излизаше да пуши, тогава нямаше да пуша. Или може би просто изпуши цигара. За мен това е огромно постижение - преди при алкохола оставаше по една опаковка на вечер.