Как да се отървете от лошо храносмилане

Най-доброто хранене е безполезно, ако храносмилането не успява да подготви храната за смилане. Лекарствата не помагат на храносмилането, не подобряват работата на храносмилателната система. Напротив, продължителното им използване води до допълнително лошо храносмилане.

Процесът на храносмилане е много по-ефективен, когато храната се приема в спокойно, отпуснато състояние. Също така трябва да почивате след хранене. Обикновено храната се усвоява с голяма скорост, несдъвкани парчета и ядещият веднага бърза да работи, не давайки почивка нито на духа, нито на тялото. И всичко това ден след ден, година след година, докато дойде възмездието. По-силните издържат по-дълго.

От обща нервност се отслабват и отделителните функции. В този случай една промяна в диетата не може да доведе до възстановяване на здравето, докато не бъдат премахнати източниците на обща нервност. Лекарствата само ще навредят.

Необходимата за здравето почивка на нервите изисква край на преследването на задръстени неща и удоволствия, освобождаване от отровената атмосфера на големия град, близост до природата. Не е достатъчно да се преодолее един лош навик, необходимо е да се скъсате с вредния начин на живот.

Следващата стъпка е спазването на хигиенна система, включваща рационално използване на храната, почивка, сън, движение, чист въздух, чиста вода, слънчева светлина. Диетата сама по себе си няма да предотврати заболяване или да възстанови здравето. Взаимосвързаните хигиенни стандарти трябва да се спазват стриктно.

Терапията на гладно (LH) е полезна за всички здравословни състояния, но при лошо храносмилане това е метод за почивка на претоварената храносмилателна система. При PH почти всички органи намаляват активността, почиват си. Но активността на отделителните органи се повишава. Комбинация от психически, физически ифизиологичната почивка (т.е. - LH) е идеален метод, който ускорява освобождаването. (Има мнение, че за да се ускори отделянето на отрови, е необходимо да се комбинира LH с пиене на 10-20 литра на ден и с редовно бягане на дълги разстояния. Но това е невъзможно с LH по съвременната американска система - без клизми и лаксативи и пиене на 1-2 литра на ден. С LH по съветската, староамериканска - Макфадън, Синклер и др., по френски системи и по Суворин, това е възможно само за тези, които са имали дефекация преди LH.катион 2-5 пъти на ден. - Прибл. изд.)

LH се прави най-добре не у дома, а в Института по хигиена, под наблюдението на опитен хигиенист. Тук е по-лесно да гладувате, да се откажете от лошите навици и да консолидирате нови, правилни. Възстановяването на изгубеното здраве е много трудоемък процес, в който пациентът трябва да играе основна роля.