Как да се предпазите от "болестите на цивилизацията"
Всички искаме да постигнем много, да реализираме нашите знания и таланти, да имаме време не само да отгледаме деца, но и да направим кариера ... Въпреки това, заседналият "офисен" начин на живот, работата в затворено пространство, стресът, недохранването, неадекватната почивка са фактори, които значително увреждат здравето. Как да идентифицираме и предотвратим болестите на белите якички? За това говори Татяна Мелникова, лекар-консултант в независимата лаборатория INVITRO.
Сподели с приятели
Заболявания на опорно-двигателния апарат Често възникват след инфекция, наследственото предразположение също има известно значение. Обичайните прояви на заболяването са болки в ставите, понякога са придружени от слабост и треска.
Какво да правя? Забелязвайки симптомите на заболяването, не отлагайте посещението при лекар. Преди да посетите лекар, се препоръчва да се направят тестове за нивото на имуноглобулините към инфекции, които могат да причинят ставни усложнения, както и маркер за автоимунни заболявания и ревматоиден фактор. Ако източникът на заболяването е инфекция, тогава си струва да направите всичко възможно за укрепване на имунната система.
Захарен диабет Причината за заболяването е същото недохранване, както и наднорменото тегло, тютюнопушенето и алкохола, наследственото предразположение. Диабет тип 2 (и това е около 90% от всички случаи на заболяването) може да бъде успешно лекуван в ранните етапи. В по-късен етап заболяването може да причини необратими съдови усложнения и множество патологични промени в различни органи.
Как да се предотврати? Основният метод за диагностициране на диабета е определянето на нивото на глюкозата в кръвта. Това изследване се препоръчва да се провежда поне веднъж годишно.година. С негова помощ е възможно да се идентифицира повишен риск от развитие на диабет няколко години преди клиничните прояви, което ще позволи на лекуващия лекар да предпише своевременно лечение и по този начин да предотврати развитието на заболяването или неговите усложнения.
Инфекциозни заболявания Инфекциите не са необичайни в почти всеки офис, особено през есента и пролетта, когато много хора имат намален имунитет поради сезонното „преструктуриране“ на тялото. Често заболяванията се провокират от затворени непроветрени помещения, теснота, липса на основни витамини и микроелементи в организма.
Как да се предотврати? Препоръчва се да се изследват за цитомегаловирус и Epstein-Barr, те могат да присъстват в тялото безсимптомно, което допринася за намаляване на защитните сили на организма. Тестът за IgG имуноглобулин ще каже на вашия доставчик на здравни услуги за вашия имунен статус.
Болести на храносмилателната система Най-честите им симптоми са гадене, парене, болка в черния дроб и стомаха, като са възможни и други прояви. Най-честите причини са нередовното хранене, сухите закуски, полуфабрикатите, бързото хранене, както и постоянният стрес и повишеното емоционално напрежение на работното място.
Как да се предотврати? Ако има и най-малка причина за безпокойство, непременно посетете лекар. За целите на превенцията се препоръчва редовно да се подлагат на прегледи за определяне на нивото на антитела срещу бактерията Helicobacter pylori в кръвта, да се наблюдават показателите за състоянието на черния дроб и панкреаса. Опитайте се, доколкото е възможно в офиса, да се храните редовно и избягвайте преработените храни, ако е възможно.
Заболявания на тазовите органи При жените това са, като правило, различни възпаления, които в някои случаи могат да доведат до безплодие, приПри мъжете най-уязвимият орган обикновено е простатната жлеза. Същият „офис“ начин на живот, както и тютюнопушенето и алкохолът допринасят за развитието на заболявания.
Как да се предотврати? Жените се препоръчват да се изследват за възпаления и инфекции поне веднъж годишно. За мъжете (особено на възраст над 40 години) е важно редовно да се оценява нивото на простатно-специфичния антиген (PSA) на общия и свободния PSA, което ще позволи своевременно откриване на патология на простатата.
Как да се предотврати? Често съдовите заболявания са трудни за откриване, докато не преминат в сериозна фаза. Ето защо е толкова важно да се подлагате на профилактични прегледи. За да се оценят рисковете от развитие на заболяването, ще помогнат изследванията на показателите за липидния метаболизъм, които трябва да се извършват поне веднъж годишно.