Как да се принудите да отидете на фитнес

Решихме да се запишем с приятел на фитнес. Преди това обикновено правех упражненията вкъщи, тъй като има място и време. Но един приятел настоя, обяснявайки, че е по-правилно да го правите във фитнеса. И не мога да го насила. До определено време трябва да си събереш багажа, да отидеш там, после да се върнеш... От друга страна, това е добра дисциплина. Как мога да преодолея мързела си и известната си липса на концентрация (признавам си) да се принудя да отида на фитнес? Предполагам, че не съм единственият :)

фитнес

Просто трябва да вземете цялата воля в юмрук. Тук е най-трудното да започнете, опитайте се да се матирате - погледнете плакати с модели, снимки със спортни момичета. Когато видите какъв ефект може да се постигне с посещение на залата. Вие също подсъзнателно искате да изглеждате така. Както вече писах, трудно е да започна миналата година, записах се и на уроци във фитнеса, първият месец беше просто болезнен, в допълнение към факта, че цялото тяло ме болеше. Имаше още доста случаи, които се паднаха само за посещение в залата. Но тогава "мотивацията" ми проработи и все пак преодолях мързела си и се включих. Все още ходя на фитнес, само по-малко от два пъти седмично, през останалите дни се записах на танци.

Не е нужно да се насилвате. Просто попитайте тялото си, ако сте тренирали у дома, защо сега решавате да отидете някъде? Само за приятел? Или може би вие самите не правите достатъчно. Решете сами какви цели искате да постигнете - отслабнете, стегнете фигурата си, напомпайте някоя мускулна група. Когато разберете какво точно искате, веднага ще се появи желание. Правилно ти е написал Lynx - трябва ти мотивация.