Как да се развеселим след Нова година
Повечето предпочитат да продължат партито, като се сприятеляват с празничен празник. Такава е традицията на българския народ. Ако се забавлявате, тогава докато не паднете. И искам да предложа на вашето вниманиеосновни препоръки как да възстановите формата си и да влезете в обичайния ритъм на живот.
Първо, най-добрият начин да възстановите тялото си и да се отървете от махмурлука е да се наспивате добре. Не забравяйте да отделите 1 ден преди работния ден, за да потънете в дълъг и дълбок сън.
След това отиваме по план под душа - това е добър начин да се ободрите, да облекчите умората, да подобрите благосъстоянието. По-добре е да е контрастен душ с високо налягане.
По време на празниците тялото натрупва голямо количество токсини и шлаки, черният дроб се уморява. Затова в първите дни се препоръчва да се пие много течност, която прочиства тялото. Полезни са прясно изцедени сокове, ябълков сок. Соковете съдържат голямо количество витамин С, фруктоза, което подобрява метаболизма, прочиства организма. Минералната вода също е полезна, но е по-добре да е негазирана.Спрете кафето и кафеените напитки за известно време. Добре помагат на диуретичните народни средства, които премахват солта от тялото. Това са плодови напитки от червена боровинка и боровинки и билкови отвари.Страхотно е да приготвяте сокове от пресни зеленчуци и билки, които пречистват кръвта от токсини, насърчават образуването на кръвни клетки и са мощен източник на енергия. Но имате нужда от това! Например, изпийте чаша прясно изцеден сок от картофи или зеле за 20-30 минути преди хранене през седмицата (подобрява работата на червата и възстановява нервната система).
Опитайте се да ядете малки и чести хранения. Изберете здравословни и естествени храни. Подредетеден на гладуване. Препоръчва се почистване на червата с клизма. Ако не харесвате тази процедура или не сте запознати с нея, тогава пийте повече ферментирали млечни продукти. Те помагат за възстановяване на чревната микрофлора.
Движете се повече, разходете се на чист въздух, развеселете се. Обикновено след празниците се придружава чувство на опустошение, искам да продължа банкета. Тук помага добра компания, любима музика, гореща и ароматна вана с добавка на етерично масло от портокал (развеселява), масаж.
Чудя се какво правите след новогодишното парти, за да дойдете на себе си и да се развеселите? И не забравяйте златното правило - всичко е добро в умерени количества!