Как да се справим с детската депресия

Обучение за безопасност на децата

Детска депресия: как да се борим?

Депресията при децата едва ли е по-рядко срещана, отколкото при възрастните. Ако детето ви е склонно към лошо настроение, често има срив, умствена изостаналост, тогава всичко това трябва да е причината да се свържете със специалисти.

Какво може да причини детска депресия?

1. Малкото дете (до 6 години) прекарва по-голямата част от времето си със семейството си, така чепричините за депресия трябва да се търсят в него. Например разводът на родителите, смъртта на роднина, постоянните спорове на членовете на семейството, раждането на брат или сестра. На тази възраст детето е егоцентрично, така че може да търси причината за всяко събитие в себе си.
2. Когато детето тръгне на училище, депресията може да бъде причинена от околната среда, проблеми с ученето, обидно поведение на учителите. В същото време той може да не намери подходяща подкрепа в семейството си и от това да се затвори.

Физически признаци на детска депресия:

1. Хранителни разстройства. Детето може да страда от болки в корема, загуба на апетит и разстройства на изпражненията.
2. Ако детето се оплаква отболка в сърцето и нарушение на неговия ритъм, това също може да е следствие от депресивно състояние.
3. Ако забележите, че детето вине получава достатъчно въздух - задушава се, това може да означава появата на пристъпи на паника.
4. Кожните проблеми също могат да бъдат резултат от стрес и емоционална травма.
5. Нервни състояния : гризане на нокти, въртене на косата с ръце, оправяне на дрехите, често миене на ръцете.

Как родителите могат да помогнат?

1. За да поемете по пътя към възстановяването, понякога е достатъчносамо участие. Не забравяйте да говорите с детето, да прекарвате време с него, да се интересувате от неговите мисли, мнения, преживявания.
2. Аковъв вашето семейство се е случило травматично събитие, не забравяйте да го обсъдите с детето си Развод, смърт на любим човек, загуба на работа на родител - всичко това се отнася за него. Затова си струва да говорите с него, че по такава или такава причина животът ви ще се промени, но това не означава, че той ще бъде по-малко обичан. Струва си да изясните на детето, че той не е виновен за нищо, просто животът понякога поднася неприятни изненади.
3. Децата трябва да бъдат докосвани. Важно е да прегръщате, целувате, галите дете. Така той по-добре усеща връзката между вас, любовта и грижата. Ласката има благоприятен ефект върху емоционалното състояние на детето, помага за облекчаване на стреса и борба с чувството на неувереност в себе си.
4. Не забранявайте на детето да скърби. Той има право на емоции, така че не му казвайте "не плачи", ако иска. Сълзите помагат за облекчаване на стреса.
5. Подкрепяйте начинанията на детето. То трябва да знае, че усилията му са ценни, важни са не само за него, но и за вас.
6. Ако осъзнаете, че не можете да се справите сами или случаят вече е започнал,струва си да потърсите помощ от специалист Обяснете на детето, че тази мярка само ще му помогне да разбере собствените си чувства. Комуникацията с психолог не е смущаваща, полезна и понякога интересна.

Детската депресия може да бъде объркваща за родителите, дори ако те са преживели собствената си. Следвайки прости правила, определено ще се справите и ще оцелеете по-бързо в този труден период.

---