Как да се справим с натиска на връстниците
Брояч на посетители на Vinaora
Как да се справим с натиска на връстниците
Как да се справим с натиска от връстници
Важно е тийнейджърът да знае
Какво е натиск от връстници?
Това е, когато вашите връстници се опитват да повлияят на начина, по който мислите или действате.
Защо трябва да знам за това?
Защото: По време на юношеството ще трябва да вземете много важни решения. Натискът от връстници може да затрудни вземането на тези решения или да ги подтикне да вземат грешно решение.
Техниката в 4 стъпки за устояване на натиска от връстници
1. РАЗБЕРЕТЕ СИТУАЦИЯТА
* Как се държат
* Как се чувствате относно случващото се
Да си нервен в стресова ситуация е нормално. Тревожността, която изпитвате, е предупреждение от тялото ви, че нещо лошо може да ви се случи.
Доверете се на сетивата си (това, което виждате и чувате).
Вашите очи и уши обикновено ви казват правилно какво се случва. Доверете им се. След като разберете какво се случва, запитайте се:
Ще ме принудят ли да направя нещо, което не искам?
2. ПОМИСЛЕТЕ ЗА ПОСЛЕДСТВИЯТА
* Как ще се почувствате за себе си утре? Ще мислите ли утре, че днес сте взели правилното решение?
* Може ли това да доведе до проблеми с приятели? родители? учители? Полицията?
* Може ли да навреди на здравето ви?
* Вашите близки, които ви обичат, ще бъдат ли разочаровани от днешното ви решение?
* Какви са положителните последици от вашето решение?
* Какви последствия са по-големи?
3. ПРИЕМАНЕВАШЕТО РЕШЕНИЕ
Това означава да решите какво е добро за вас. Обосновете решението си:
1) Възможни последствия
* Положителните ефекти надвишават ли отрицателните?
* Не се надявайте, че нищо няма да ви се случи. За всичко трябва да отговаряш, за всичко трябва да платиш
* Каквото и да решите (ла), трябва да сте подготвени за всякакви последствия
2) Влиянието на вашите действия върху отношението ви към себе си.
Вашето решение може да засегне и други хора – вашите родители, братя, сестри, приятели и т.н. Но определено ще се отрази на вас и отношението ви към себе си!
4. КАЖЕТЕ НА ДРУГИ ВАШЕТО РЕШЕНИЕ
Може да не е лесно, но ще ви улесни да постигнете целта си да отстоявате решението си.
Изглеждайте и действайте уверено – дори когато сте нервни или уплашени
* Спрете или отидете направо
* Говорете ясно и по същество, с нормален глас
Ето какво можете да кажете, когато решите да кажете „не“ на натиска от връстници:
* Не ме интересува
* Имам други планове
* Не ми харесва
* Това ме разболява
*Имам по-добра идея
*Вече го пробвах, не ми хареса
* Реших да не го правя повече.
Ако продължите да бъдете притискани, можете да кажете:
* Не, не ме убеждавай повече
* Вече казах не. Защо продължаваш да ме убеждаваш?
* Трябва да тръгвам. И тогава просто си тръгни.
лекарства. Митове и факти.
Алкохолът и наркотиците са "готини", употребяват ги силни и талантливи хора.
Талантът и силата не са съвместими с употребата на алкохол и наркотици. Наркотиците и алкохолът унищожават тялото и мозъка, а съответно и таланта, физическата и духовната сила.
Можете да използвате алкохол и наркотици„сериозно“, а не „сериозно“, във всеки един момент мога да откажа, аз съм по-силен и по-умен от другите.
Вашето тяло е същото като това на другите хора и зависимостта от наркотици, както много други, вероятно ще възникне за първи път.
Наркотиците са "леки" и "твърди". Тревата не е наркотик, бирата не е алкохол.
Няма "меки" и "твърди" наркотици. Всички тези вещества влияят на мозъка и психиката, и водят до пристрастяване.
Има огромна разлика между пистолет и оръдие, но можете да убивате и с двете. Алкохол и наркотици удари без пропуск.
Наркотиците помагат за решаването на житейски проблеми.
Лекарството не решава проблема, а само го премахва от полезрението, според принципа: „Това, което не искам да виждам, това не съществува“.
Наркотикът прави човека свободен.
Наркоманията е зависимост от наркотик и следователно робство. Алкохолиците и наркоманите са наистина свободни – от всички радости на живота.
Наркотиците са фантастични, те облекчават скуката от живота.
Наркотиците носят толкова много проблеми, че няма и следа от скуката. Понякога наркотиците облекчават скуката от живота заедно с живота.