Как да се справим с ниско кръвно, Медицински портал
Не е лесно да се справите с проблема с ниското налягане. Тези, които страдат от това, изпитват ежедневна липса на енергия, а често и страх за живота, въпреки че в действителност нищо конкретно не ги заплашва.
Смята се, че ниското кръвно налягане, известно още като хипотония, е под 100 mm Hg. Изкуство. Много хора с това налягане работят доста добре и не изпитват никакви неприятни симптоми. Други имат липса на сила, изтощение, тревожност, замаяност, сърцебиене, загуба на съзнание, припадък, тъй като връзката между нивото на налягане и симптомите е двусмислена и зависи по-скоро от индивидуалната чувствителност. Тези симптоми, макар и често неприятни, в допълнение към падането на налягането и съпътстващите други заболявания, се игнорират от лекарите.
Но това намалява качеството на живот. И само поради тази причина, в изключителни случаи, лекарят решава да приложи на пациента лекарства, които повишават кръвното налягане. Такова лечение обаче не носи траен ефект, тъй като не премахва причините - склонността на кръвоносните съдове да се разширяват под въздействието на топлина, физическо усилие, стрес, промени в атмосферното налягане. Ето защо е по-добре да разчитате на прости начини за облекчаване на неприятните симптоми и предотвратяване на последствията от церебралната хипоксия.
Борба с ниско налягане
Можете да повишите кръвното си налягане
Легнете легнало, с високо вдигнати крака, за няколко минути на хладно място, изпийте чаша студена вода с лъжица готварска сол.
Трябва да приемате много течности.
За разлика от хората с артериална хипертония, посолете ястията обилно.
Пийте силен чай, най-добре на малки глътки, като по този начин поддържате ускорен пулс. Известно време по-късно, в резултатнавиците по този начин спират да работят.
Избягвайте да стоите дълго време, особено в тълпа, на слънце, в задушна стая.
Опитайте се да не стоите на слънце в горещите дни, ако е възможно, останете вкъщи в часовете, когато слънцето нагрява най-много.
Оставете лошо вентилирано, затворено помещение, където има много хора.
Не ставайте рязко от легло, стол, не се навеждайте и изправяйте рязко.
Бъдете активен човек. Препоръчват се ходене, плуване, бягане, колоездене. Редовно изпълнявайте упражнения, които подобряват кръвообращението чрез размахване на ръце, въртене на раменете, кръгови движения на краката.
Преди да станете от леглото, разтегнете мускулите на краката и ръцете, за това стиснете ръцете си в юмруци за няколко секунди и след това отпуснете. Повторете десет пъти. Мускулното напрежение и отпускане действа като помпа, изтласквайки кръвта.
Плувайте във вода с променлива температура, пийте билкови смеси, които повишават кръвното налягане, временно приемайте кофеин.
Прилагайте хомеопатични лекарства, но след консултация с лекар.
Използвайте процедури, акупресура, извършвани от опитен специалист.
Хипотонията се счита за болест на живота. Увеличава се при възрастните хора, когато кръвоснабдяването на органите е намалено, еластичността на стените на кръвоносните съдове намалява и мускулната сила отслабва.