Как да се справим с последствията от изнасилване Попитайте психолог
Въпрос към психолог
Пита: Ив
Категория въпроси: Страхове и фобии
Подобни въпроси
Отговори на психолозите
Горбашова Светлана Василиевна
Здравей Ева! Случи ви се нещастие, сега преживявате посттравматичен стрес. Не е изненадващо, че изпитвате страх, срам, безсилие и изтощение. Това, че трепериш е естествено след случилото се. Чувството за мръсотия също е нормално след изнасилване. Това определено ще мине, но за това трябва да си помогнете. Най-добрият вариант е да се обърнете към психолог, за предпочитане жена, тя ще ви помогне да се справите с психологическата, емоционална и физическа травма, която сте получили.
Ева, всъщност твоята травма се засили от факта, че приятелят ти се разсърди и те изостави в трудни моменти. Сега, най-вероятно, вие също трябва да преживеете това събитие и да намерите обяснения за случващото се в себе си.
Ева, важно е да помниш, че си катастрофирала, важно е да не се обвиняваш за случилото се, важно е да изразиш чувствата си в присъствието на човек, на когото имаш доверие. Може да бъде практически психолог. По-добре е да потърсите помощ скоро, защото е по-добре да я получите навреме. Много момичета и жени се затрудняват да потърсят помощ в тази ситуация, но практиката показва, че им става много по-лесно, когато решат.
Пишете, че учите и работите, най-вероятно сега може да ви е трудно да се концентрирате, да се „съберете“, това също ще премине. Все още сте под стрес. И все пак, Ева, болката по време на полов контакт с твоя приятел може да се обясни с различни причини, смята се, че това те тревожи. Такивачесто, особено в началото на сексуалния живот. Пожелавам ви сили и смелост да се справите с тази трудна житейска ситуация. С уважение, Светлана Горбашова.
Горбашова Светлана Василиевна, психолог в Иваново
Добър отговор 1 Лош отговор 0
Силина Марина Валентиновна
Силина Марина Валентиновна, Ивановски психолог
Добър отговор 2 Лош отговор 0
Парюгина Оксана Владимировна
За вас сега най-важното е да не се затваряте в своите преживявания. Препоръчително е да кажете всичко, което ви се е случило с човек, на когото имате голямо доверие.По-добре е да използвате помощта на психолог.Разбира се, трудно е да направите това, но ако продължите да сте сами с чувствата си, страховете могат да ви завладеят повече. Когато човек изрича това, което го плаши и измъчва, той има възможност да се освободи от негативни чувства и ужасни мисли и идеи. Вие сте били психологически травматизирани. И трябва да се лекува по същия начин, както се лекуват всички рани. И колкото по-рано започнете да правите това, толкова по-бързо ще се излекува. В действителност можете да промените ситуацията, да пиете успокоителни, чай от лайка. Може би трябва да вземете отпуск по болест. Не се обвинявайте, че това ви се е случило - просто сте се оказали на неподходящото място в неподходящото време, с неподходящия човек до злото. Всяко друго момиче можеше да е на твое място. И те уважавам за смелостта ти да отидеш в полицията.
Парюгина Оксана Владимировна, психолог в Иваново