Как да се справим със стреса от уволнението
Днес научихте, че сте уволнен. Висока заплата, добра позиция, приятелски настроен екип - всичко това сте загубили за миг. Как да живея?
Основното нещо е да не се отчайвате, а да приемате всичко, което се случва за даденост. Така се случи и няма да бъде по друг начин. Безполезните преживявания, освен разстроени нерви, няма да доведат до никакъв резултат. Започнете мислено да съставяте списък с най-лошите неща, които могат да се случат в живота ви, и ще видите, че уволнението далеч не е на първо място в него.
Когато новината за уволнение се окаже изключително неочаквана, човек веднага изпитва внезапен страх, възниква безпокойство за бъдещето му, мислите му са само за едно нещо - няма да има добра заплата, която стигаше за всичко, сега той няма да може да натрупа нищо по време на работата си в този офис. Как да бъдем сега, откъде да вземем пари? В тази ситуация трябва да се успокоите. Страхът понякога е много полезен: той ще ви насърчи да започнете да търсите нова работа възможно най-скоро. Няма да имате време да се самосъжалявате и да се депресирате през цялото време. Поставете определени ограничения за себе си, задайте правила, например: Няма да се отчайвам, ще започна да търся работа днес, тъй като имам още две седмици за това, които ще трябва да работя в настоящата компания.
Не се паникьосвайте - не забравяйте, че имате приятели и роднини, които ще могат да ви подкрепят финансово известно време, а след това ще си намерите работа. Разберете: в живота, освен смъртта, няма нищо, което да не може да се поправи. Така че спрете да се страхувате и започнете да действате.
Винаги е трудно да напуснеш компания, в която си заемал ръководна позиция, и да спреш да се чувстваш като шеф, след като напуснеш фирмата. На първо място, не се отказвайте веднага от идеята да си намерите работа в друга компания за същата работа.позиция, особено ако имате богат трудов опит зад гърба си. Вярвайте в себе си, поемайте рискове, но не пренебрегвайте никакви предложения, дори и най-малките - с вашите умения и умения бързо ще постигнете повишение.
И помнете: животът не се ограничава до работа. Започнете да прекарвате повече време със семейството си, имайте любовна връзка, създавайте нови запознанства, влюбвайте се, общувайте, върнете се към хобито си, пазарувайте, прочетете книга, пълна с вълнуващи истории, отидете на развлекателен клуб с приятели, на футбол. Като цяло, опитайте се да се настроите към положителното и ще има работа и всички проблеми ще бъдат решени сами.