Как да се стоплим в студа Съвети
През студения сезон е толкова важно да избягвате течения, настинки и възпаления! Понякога има ситуации, когато човек трябва да вземе спешни мерки, за да не се разболее.
Трябваше ли да стоите навън дълго време? Хвана ви дъждът? Облечен извън сезона? Всичко това заплашва хипотермия и в резултат на това - здравословни проблеми.Как бързо да се стоплите в студа и да защитите тялото си, съветва списанието за момичета Krasulya - krasulya.ru.
Гореща вана с джинджифил
Първото нещо, което трябва да направите, е да вземете гореща вана, за да възстановите кръвообращението и да облекчите втрисането. Най-добре е във водата да добавите джинджифил, който има отлични затоплящи свойства и дава сила.
За цяла баня ще трябва да вземете парче корен с дължина 5 сантиметра, да го нарежете на филийки и да го хвърлите във водата. Продължителността на процедурата е около 20 минути: това ще помогне за предотвратяване на ефектите от хипотермия.
Балсам "Звездичка"
Този балсам е просто незаменим инструмент, ако краката ви са замръзнали. На краката трябва да се нанесе малко продукт, да се втрият, след това да се обуят памучни чорапи, а върху тях топли вълнени чорапи. Едва след това е необходимо да измиете добре ръцете си, така че по-късно да не поставите балсама в очите си случайно. В противен случай ще трябва да ги изплакнете с вода за няколко минути, за да не парят или парят.
Масаж за студени ръце
За замръзнали пръсти масажът на ръцете ще бъде отличен изход и трябва да преминете от китката към ноктите, като разтривате кожата. Това ще възстанови кръвообращението в крайниците, затопляйки ги. След тази проста процедура дланите трябва да се намажат с овлажнител.
Подправки и подправки
Горещо ястие с люти чушки, чесън или къри ще ви помогне да се затоплите отвътре. Тези подправки ще поддържатимунитет и леко ускоряване на метаболизма, което определено няма да е излишно. Вярно е, че този метод за предотвратяване на хипотермия не е подходящ за тези, които имат стомашни заболявания (гастрит или язва).
Чай от шипки
За да приготвите тази богата на витамин С напитка са ви необходими само една супена лъжица сушени шипки, парче корен от джинджифил и вряща вода. Необходимо е компонентите на чая да се излеят с вода, да се загреят и след това да се оставят да се влеят в продължение на 15 минути. Любителите на меда могат да добавят от този деликатес към готовия чай.
баня за крака
За затопляне на краката, особено когато краката са мокри и има голям риск от заболяване, ще помогне старият народен метод. В купа с гореща вода разтворете четири супени лъжици горчица на прах, след което спуснете краката си в нея и задръжте, докато се зачервят.
След процедурата можете да търкаляте пластмасова бутилка с краката си, за да активирате специални точки на подметката - това ще подобри състоянието на тялото и ще ви позволи да се затоплите по-бързо.
Екатерина Чижова (Симора), специално за списание "Красуля".