Как да спестим пари чрез здравословен начин на живот, Готвене с Kitchen Profi

На мнозина изглежда, че здравословният начин на живот включва непрекъснати разходи и загуби. Спортно облекло и оборудване, абонамент за фитнес зала или басейн, органична храна, витаминни комплекси струват пари и натоварват тежко семейния бюджет. „Не, здравословният начин на живот е само за богатите, ще трябва някак си да свържем двата края“, смятат много обикновени хора.

Всъщност всичко това е една дълбока заблуда. Здравословната храна може да бъде доста евтина, наистина можете да тренирате успешно без скъпи симулатори и е по-добре да получавате витамини от зеленчуци и плодове. Старите клишета за здравето като лукс са напълно погрешни и нещо повече, може да се изненадате да научите, че здравословният начин на живот всъщност може да ви спести пари.

Намаляване на медицинските разходи

Ако някога сте попадали на услугите на нашето здравеопазване, знаете колко скъпа и мрачна е системата. Само наистина богатите хора могат да си позволят да се разболеят днес. Не се смейте на човек, който тича сутрин и прави някакви странни упражнения. По-добре е да надникнете в нашите поликлиники и болници и да усетите духа на страдание и безнадеждност, с който са пропити стените им.

Желанието да поддържате тялото си в ред има много по-значима цел от добрия външен вид, въпреки че това е важно. Помага за укрепване на сърцето, подобряване на съня, нормализиране на метаболизма и укрепване на имунната система. Това от своя страна ще ви спести пари, които иначе бихте похарчили за лекарства и посещения при лекар. Освен това, поради факта, че спортуващите боледуват много по-рядко, вие сте много по-ценни.служител за вашия работодател, което със сигурност ще се отрази на доходите ви.

Транспортни разходи

Здравият и подвижен човек има много повече свобода на движение от слабия и неактивен човек. Очевидно е. Там, където единият лесно може да измине няколко пресечки, другият хваща сърцето си и вика такси. Може да сте в състояние да ходите пеша или с колело до работа, да използвате по-малко обществен транспорт или да правите случайни разходки сред природата, вместо да шофирате. Съответно разходите ви за бензин, паркинг и билети за пътуване ще намалеят.

Намаляване на разходите за храна

Живеем в забързан век и остава все по-малко време за нормална храна. На мястото на класическите домашно приготвени закуски идват закуските в заведенията за бързо хранене, консервите и полуфабрикатите „размразяване-затопляне“. Такава храна не само не е много здравословна, но и много по-скъпа. Не ви препоръчвам да изоставите напълно хранителните заведения и да преминете към палео диета, но радикалната промяна в хранителните ви навици може не само да ви направи по-здрави, но и да донесе много приходи.

Опитайте се да готвите повече у дома и да ядете само прости или, както казва Юри, „разбираеми“ храни. Тя е много по-здравословна, по-приятна и по-евтина от готвената храна, неясно откъде, неясно от кого и неясно от каква храна.

Ако сте в добра форма и следите теглото си, тогава най-вероятно ще запазите пропорциите на тялото си, присъщи на вас в продължение на много години подред. По този начин няма да се налага непрекъснато да купувате нови неща заради бързо растящото ви бирено коремче. Ще актуализирате гардероба си според вашето желание, а не защото нищо няма да ви пасне.

Кажете „насбогом” на вашите лоши (и скъпи) навици

Ако решите наистина да се грижите за себе си, тогава рано или късно със сигурност ще се откажете от пушенето. Този бавен начин на самоубийство е не само разрушителен за вас, но се заплаща изцяло за ваша сметка. Малките ежедневни разходи може да не са много забележими, но ако изчислите общите загуби за цялото преживяване на пушене, се оказва, че сте издухали кола или цяла къща на вятъра. За пристрастяването към алкохола не е необходимо да се говори.