Как да спрете сърцебиенето за по-малко от 1 минута
Много от нас са запознати с чувството, когато сърцето в гърдите започва да бие по-бързо от обикновено.
AdMe.ru предлага два прости, но ефективни метода, които ще ви помогнат да се справите със сърцебиенето. Четете и бъдете здрави.
При рязко понижаване на телесната температура сърдечният ритъм на човек се забавя. Така нервната система адаптира тялото към новите условия.Сърцето ще "реагира" най-бързо на охлаждането на лицето, защото е по-близо до останалата част от тялото.
Ето защо при тахикардия се препоръчва да се направи следното:
- Налейте студена вода в дълбок съд. Колкото по-студено, толкова по-добре, така че ако имате лед, добавете го.
- Задръжте дъха си, ако е необходимо - притиснете носа си с пръсти и рязко потопете лицето си в студена вода за няколко секунди.
- Ако няма подходящ съд, вземете вода в дланите си и потопете лицето си в тях. Можете също така да масажирате кожата на лицето си с кубчета лед, като обърнете специално внимание на областта на слепоочията.
С тази процедура въздействаме на нерв вагус, който контролира пулса.
Маневрата се извършва, както следва:
- Поемете дълбоко въздух и стегнете коремните мускули.
- Стиснете носа си с палец и показалец, затворете устата и очите.
- Опитайте се да издишате със затворени нос и уста, като продължавате да напрягате коремните мускули.
Нито един от горнитеметоди не трябва да се използва, когато тахикардията е придружена от силна болка в гърдите или остро усещане за недостиг на въздух В такива случаи единственият изход от ситуацията е да се обадите на линейка.
И по-нататък. Учестен пулс поради някакъв вид натоварване, например силно вълнениеили упражнения за пресата, това е нормална реакция на тялото. Ако тахикардията се появи без очевидни външни причини, т.е. сама по себе си, това може да е признак на сериозно заболяване, така че трябва да посетите лекар.