Как да стегнем кожата и да се отървем от стриите традиционни и народни методи, ЛС

Загубата на тегло често включва много загуба на тегло. Много диети обещават да се отървете от излишните килограми за кратко време. Всичко това е добре, но при рязка загуба на тегло кожата няма време да се възстанови, става тъпа, отпусната, върху нея се появяват стрии. Влошаването на състоянието на кожата се влияе от диетата, при монодиети тялото не получава достатъчно витамини и минерали, които са толкова необходими за красива и здрава кожа. Практически доказани традиционни и народни методи ще ви помогнат да преодолеете проблемите, да стегнете кожата и да се отървете от стриите.

Най-уязвимите зони на тялото са: кожата на корема, ръцете, бедрата.

Но ако четете тази статия и все още не сте се сблъскали с проблема с отпуснатата кожа и други последици от загубата на тегло, ако искате само да прибегнете до ефективна диета, тогава трябва да кажете няколко думи за превантивните мерки.

Как да поддържаме тонуса на кожата на тялото

Трябва да сваляте килограми постепенно, избягвайте внезапна загуба на тегло. Бързата диета рядко ви позволява да запазите резултата, килограмите се връщат, освен това с бърза загуба на тегло състоянието на кожата се влошава. За да не претърпи разрушителни промени в кожата, трябва да отслабнете с 2-3 килограма на месец.
Не практикувайте небалансирани диети. Ако искате да отслабнете и да поддържате тялото си красиво, трябва да се храните рационално. Яжте здравословна храна, не преяждайте. В края на краищата, при рязка загуба на тегло, тялото на първо място губи вода, след това мускули, но тялото се отказва от доставката на хранителни вещества последно.
Спортуването ще ви помогне да отслабнете по-ефективно и да поддържате кожата си тонизирана. Физическата активност трябва да бъде систематична. Каквоспортна тайна? Силовите упражнения насърчават притока на кръв към мускулите и кожата, което означава, че кожните клетки получават колаген и витамини. Силовите упражнения редуват натоварване и почивка, кръвта тече в и извън работната зона - това е вид масаж на кожата. Също така по време на спорт се ускоряват метаболитните процеси, а това ускорява стягането на проблемните зони.
Ще трябва да отделите време за специални козметични и салонни процедури, които ще помогнат за предотвратяване на появата на стрии и ще стегнат кожата.

Всички тези мерки са ефективни не само като превантивни, но и терапевтични. Те трябва да се практикуват по време на загуба на тегло и след това.

Как да стегнете кожата след отслабване

Как да стегнете кожата след отслабване с помощта на козметични процедури

Обвивки с водорасли. Тази процедура предизвиква свиване на кожата, ускорява навлизането на колаген в нея.В домашни условия е лесно да си направите маска от водорасли след вана с морска сол. Термотерапията има същия ефект.
Обикновен масаж или вакуум. Разбира се, масажите не могат да заменят физическата активност, но както подобряват кръвообращението, така и кожата се възстановява по-бързо. Има една забележка. Често телесните мазнини могат да съдържат големи количества киселина. Това се дължи на дисбаланс в киселинно-алкалния баланс в организма при недостатъчен прием на алкална храна. В този случай излишната киселина навлиза в кръвта, от нея към мускулите и след това към мазнините, тъй като мазнините са акумулатор на киселина в тялото. Ако тялото е подкислено, тогава масажът ще провокира навлизането на киселини в кръвта и след масажа човек ще се почувства уморен. Ако това се случи е необходимо да се прибегне до алкална диета. За изучаване на самомасажръководство за ръчен масаж, можете да закупите електрически масажор. Но е по-добре да не използвате вакуумни буркани за масаж, те често влошават състоянието на кожата. Добър ефект има щиповият масаж. Всички манипулации на корема трябва да се извършват по посока на часовниковата стрелка. Прищипването на проблемните зони трябва да се извършва, докато кожата се зачерви. Масажът с мед също е ефективен. Медът се втрива в кожата, добре е такива процедури да се комбинират с пропарване на кожата в сауна или баня.
Стягащи кремове. Кожата се насища с влага, която приема от крема. След известно време обаче влагата напуска тялото. Апликаторът за масаж на Кузнецов ще ви помогне да подхранвате кожата отвътре. За масаж на проблемните зони е по-добре да използвате многоиглена ролка или многоиглено чукче. Манипулациите с апликатора помагат не само за стягане на кожата, но и за борба с целулита.
Пилингът е приятен за комбиниране с ароматерапия. Такива процедури не само стягат кожата, но и повишават настроението. Но за пилинг трябва да използвате естествени съставки, към които не сте алергични. За тези цели са подходящи ексфолианти, които могат да се основават на кафе, морска сол, смлени костилки от праскова. Можете да смесите душ гел със захар. Мръсотията и мъртвите клетки се отстраняват от повърхността на кожата, състоянието на кожата се подобрява.

Следващият проблем, който измъчва много жени след отслабване или след раждане, са стриите. Стриите са белези по кожата. Причините за появата им са хормонални, затова най-често се появяват по време на пубертета, бременност. Но не рядко стриите придружават жени, които рязко губят и наддават килограми. Кожата няма време да се регенерира. Сърбежът на кожата може да бъде симптом на стрии. Кардинални мерки за премахване на стриите - с помощта нахирургични операции, но има не по-малко ефективни и безболезнени начини за справяне със стриите.

Трябва да разберете, че по време на пубертета, бременността и диетите трябва да се грижите за кожата си, да се храните правилно, да правите вани с екстракт от иглолистни дървета, но какво да правите, ако вече са се появили стрии. Необходимо е да се започне спешно възстановяване на кожата.

Методите за справяне със стриите по тялото и отпуснатата кожа са много сходни, тъй като са предназначени да включват процеси на възстановяване на кожата.

Как да се отървете от стриите след раждане и загуба на тегло

Можете напълно да се отървете само от свежи ярко лилави стрии, старите бели стрии могат само да бъдат намалени по размер и да станат по-малко забележими.

Народни средства за лечение на стрии:

Масаж с етерични масла. Можете да използвате смес от растително масло и захар за масаж на проблемните зони. След тези процедури подхранете кожата с крем против стрии.
Можете да направите крем от алое и глухарчета. Смелете в блендер 100 гр. листа от глухарче, листа от алое и 1/3 чаша зехтин. Доведете сместа до кремообразно състояние, като добавите към нея овесени ядки.
крем шиладит: 4 гр. Разтворете мумията във преварена вода, смесете с бебешки крем или препарат за премахване на целулит, нанесете върху стрии веднъж на ден, съхранявайте в хладилник.

Ръчен или вакуумен масаж на проблемни зони с етерични масла, съдържащи витамин Е.
Всеки крем ще действа по-ефективно, ако нанесете фолио върху кожата, намазана с крем, за половин час и легнете под завивките. След процедурата е необходимо да измиете остатъците от крема с топла вода.
Хардуерната козметология има в своя арсенал: микродермабразио, мезотерапия, в екстремни случаи абдоминопластика. Но всички тези процедури са скъпи,Следователно превенцията е много по-добра от лечението.

Как да се предпазим от стрии по време на бременност

За да стегнете кожата след загуба на тегло или раждане, за да се отървете от стрии по тялото ще ви помогне постоянството и правилното цялостно спазване на всички препоръки. Важно е правилното хранене, спортът и грижата за кожата да станат постоянни спътници в живота ви.