Как да удължим менопаузата
Как да удължим менопаузата?
Тази ужасна дума е кулминация. Почти всички жени се страхуват от пристигането му като огън. Повечето дами са сигурни - менопаузата означава старост. Вече няма да е възможно да забременеете, менструацията е спряла, кожата губи своята еластичност, сексуалното желание изчезва. Възможно ли е да се забави менопаузата, да се удължи младостта на душата и тялото?
Какво трябва да знаете за климактериума
Настъпването на менопаузата е неизбежно. Средната възраст на пристигането му е 50 години. Но за всяка жена естественият процес на изчезване на репродуктивните функции и спирането на менструацията е много индивидуален. Това се изразява както във възрастта, в която настъпва менопаузата, така и в симптомите, които я съпътстват.
Промените в женското тяло преминават през определени фази:
- перименопауза (фаза преди менопауза) - характеризира се като кратък период, предхождащ настоящата менопауза. Има нарушения на менструалния цикъл (продължителността и интензивността му са нарушени). Това се дължи на намаляване на нивото на женските полови хормони;
- менопауза - времето, когато менструацията спира и яйчниците губят своята функция;
- постменопауза - период, който настъпва една година след спирането на менструацията и вече продължава до края на живота.
Всички тези фази съставляват менопаузата в живота на жената.
Как да отложим настъпването на менопаузата?
Как да удължите менопаузата, или по-скоро да отблъснете увяхването на функциите на женския организъм? Една жена забелязва, че цикълът й е нарушен, менструацията е станала нередовна. Какво прави тя? Най-често дамите посещават гинеколог с надеждата, че лекарят ще помогне да спре процеса на изсъхване на функциите на женския организъм.
Хормоните прогестерон и естроген са отговорни за способността на жената да ражда деца. Когато тегубят качествата си, настъпва менопауза - жената вече не е застрашена от бременност и менструацията й спира. Възможно ли е да се удължи менструалният цикъл и да се забави стареенето на организма?
Въпреки че началото на намаляването на репродуктивните функции е заложено на генетично ниво, начинът на живот играе важна роля тук. Женската възраст може да бъде значително увеличена при тези, които:
- Аз не пуша;
- не злоупотребява с алкохол;
- яде балансирано;
- не се излага на прекомерно физическо натоварване;
- избягва стреса.
Умерените спортни занимания през този период спомагат за удължаване на младостта на клетките на женското тяло. Всеки ден трябва да ходите, да правите упражнения, йога, упражнения на симулатори, плуване са полезни.
Възстановяване на хормоналния баланс
Ако една жена е раждала повече от 3 пъти, кърмила е бебето си дълго време, тогава хормоналният й баланс трябва да се възстанови по естествен път. Нейната менопауза ще дойде по-късно от другите жени.
Останалите ще помогнат за забавяне на менопаузата хормонални лекарства. Те съдържат женски полови хормони. Може да ги предпише лекуващият лекар, запознат с клиничната картина на заболяването.
Хормоналните лекарства са в състояние да възстановят редовния месечен цикъл, което води до възобновяване на способността за раждане на деца. Хормонозаместителната терапия е обичайна практика в Европа. Нашите жени се страхуват да ги приемат, страхувайки се от странични ефекти.
Някои хора нямат право да приемат тези лекарства. Но такова заключение се прави само от опитен специалист.
Приемане на билкови лекарства и лечебни билки
Хормоналните лекарства са ви противопоказани? След това можете да използвате алтернативен метод - курс на фитопрепарати. Те съдържат фитоестрогени (теподобно на хормоните).
Такова лечение принадлежи към хомеопатичните методи. Естествените билкови съставки забавят настъпването на менопаузата. Те се съдържат в такива препарати:
Можете да се позовавате на опита на нашите баби и да използвате лечебни растения за удължаване на младостта. Те стимулират производството на естрогени в организма и укрепват имунната система:
Използването на витамини
Има специални витаминни комплекси, предназначени за прием от жени по време на менопаузата. Те съдържат балансирани дози от необходимите на организма елементи.
Витамин Е стимулира дейността на яйчниците, подпомага производството на естроген и прогестерон. През този период са полезни витамини от група В, витамини А, С, D и калциеви добавки.
Всички тези мерки в комбинация ще помогнат за удължаване на младостта, забавяне на настъпването на менопаузата и облекчаване на нейните симптоми. Но угасването на функцията на яйчниците и спирането на менструацията са неизбежни. И всяка жена трябва да е готова за това.
Прочетете повече за менопаузата при жените, симптомите, възрастта и лечението тук.
лечение, кожа, имунитет при деца, упражнения, имунитет, терапия, заболявания, витамин Е, лекарства, младост, бременност, класове, специалист