Как да запазим здравето на ученика. Съвети към родителите от лекарите на клиниката Medpraktika, Berdsk Online
Часовникът тиктака премерено, отброявайки минутите и часовете на отиващото си лято. Преди да успеете да погледнете назад, той отлетя, светъл, весел и безгрижен, както за деца от всички възрасти, така и за техните родители.
Училището предявява специални изисквания към детето, а родителите трябва да се погрижат как да предотвратят задръстванията, да следят за правилния дневен режим и хранене, стойка и зрение на детето.
За успешно предотвратяване на здравословни проблеми лекарите от клиниката Medpraktika дават своите препоръки на родителите на ученици.
Как да се грижим за здравето на ученика?
- Есента е сезонът на респираторните заболявания. Особено податливи на тях са първокласниците. Много от тях са дошли на училище от затворени детски групи, а някои дори не са ходили на детска градина. Те не са адаптирани към инфекции и ще формират своята имунна система чрез заболяване. Ако детето се разболее от остри респираторни инфекции, вероятно ще бъде диагностицирано с УНГ заболявания: отит, риносинузит, ринит, тонзилит и други, - казваалерголог-имунолог Третякова Елена Александровна. - На пациента ще бъдат предписани огромен брой лекарства: антибиотици, болкоуспокояващи, адстрингенти, антитусиви и много други. Разбира се, такова количество лекарства не е полезно за детския организъм. Ето защо е необходимо да се насочат всички усилия към сезонна профилактика на респираторни заболявания: това е рутинна ваксинация срещу грип и имуномодулиращи, превантивни лекарства.
Проверете стойката на вашето бебе
Според лекаря можете да проверите това по следния начин: поставете детето на стол, така че краката да са плоски на пода. Ако ъгълът между бедрото и подбедрицата е прав, тогава столътдете точно. Ако ъгълът е остър, изпражненията са малки, ако е тъп, те са големи. Правилността на избора на масата се определя от спуснатата права ръка на детето, седнало на стола. Лакътят трябва да е на 5-6 сантиметра под плота на масата. - Друга причина за лоша стойка е осветлението, тъй като липсата на светлина кара ученика да се навежда към работната повърхност възможно най-ниско. Трябва да запомните - светлината трябва да пада от лявата страна и да е достатъчно ярка, - обърна внимание Светлана Николаевна Кононенко. Докато подготвя домашните, ученикът трябва да прави 15-минутни почивки на всеки 45 минути и да променя позицията си на всеки 15 минути. Освен това в ежедневието трябва да отделите време за разходки и игри на открито.
Правилното хранене на ученик - Важно е да се обърне внимание на закуската на детето. Домашната закуска е възможност да подготвите ученика за натоварения учебен ден, така че е важно да я направите балансирана и здравословна: зърнени храни, мюсли, кисело мляко, сладка извара с парчета от любимите ви плодове, мус или пудинг, сандвич със сирене, препоръчвагастроентеролог Мойсеенко Наталия Валериевна. - Ако детето ви предпочита месни ястия, можете да готвите риба, кюфтета, кюфтета. Добра закуска ще бъде омлет или гювеч. Също така е по-добре да включите сложни форми на въглехидрати в домашна закуска, които допринасят за добрата мозъчна функция: не ограничавайте детето и не забранявайте сладкиши, а закуската трябва да се измие със сладък чай, какао или горещ шоколад. Сутрешната диета на ученик трябва да включва също хлебни изделия, зърнени храни, плодове, за предпочитане ябълки, богати на фибри и пектин.
- Ако се съмнявате в качеството на храната, свържете се със SES на вашия район, те ще дойдат в училище с проверка, -предупреждавагастроентеролог Моисеенко Наталия Валериевна.
Защо зрението на ученик от началното училище се влошава
- Типична история: дете в предучилищна възраст имаше 100% зрение, а година по-късно се оказа, че очите му започнаха да виждат по-зле. Може да има няколко причини за късогледство: чести остри респираторни инфекции, игри, които изискват напрежение на очите, неправилна поза при четене и писане, дребен или лош печат, заседнал начин на живот, недохранване и генетично предразположение, - казваофталмологът Конин Виктор Геннадиевич между класовете, използването на храни, богати на витамини и антиоксиданти (ядки, боровинки, растителни масла, плодове, съдържащи аскорбинова киселина ), своевременно посещение при офталмолог.
Медицинският съвет в детска градина или училище не е печат на удостоверение, а грижа за дете! Важно е да преминете през основните медицински специалисти преди да посетите училище или детска градина, за да сте сигурни, че детето е в добро здравословно състояние и възможността му да посещава детски групи.
В клиника Медпрактика комисиите в детските градини и детските заведения не просто получават печат върху удостоверение. Тук внимателно ще прегледат детето, ще направят необходимите изследвания и ще дадат индивидуални препоръки за всяко бебе.
Всичко това се случва без бързане и опашки, в удобно за вас време и на достъпни цени.
Консултирайте се със специалист за противопоказания