Как да запомните всичко, което искате

Когато хората ме питат дали възможностите на паметта са ограничени, аз винаги изяснявам въпроса: какво имате предвид? Паметта като способност за съхраняване на информация в главата? Или паметта като възможност за достъп до информация в даден момент?

Факт е, че втората формулировка ни позволява да решим проблема с нашата биологична памет, чиито възможности, разбира се, са ограничени.

Проблемът с ограничената биологична памет

Колкото и да е странно, ограниченията на паметта възникват не защото големи количества информация не могат да се поберат в главата ни, а защото съзнателно не сме в състояние да се справим ефективно с тях. Ако помните всичко подред, можете да се удавите в океан от ненужни боклуци.

Да вземем прост пример: сменяте пин кода на банкова карта. Сега, когато плащате с карта, използвате нов пин, а информацията за стария става не просто излишна, но и пречеща. Защо трябва да запомните два кода и след това да изберете кой от тях ви трябва? За да избегнете загубата на време и усилия за ненужни избори, вашият мозък целенасочено изтрива „лошите“ спомени.

Следователно забравянето не трябва да се разглежда като проблем на паметта, а като важна нейна функция. Проблемът е друг - мозъкът често приема информацията, която ни е необходима, за ненужна.

Паметта ни изобщо не функционира като бездушен библиотечен каталог.

Решаване на проблема с ограничената памет

За да разрешите проблема, първо трябва да решите какво да наречете памет. Предлагам да използвате следното практическо определение:

Обърнете внимание на "посоченото време" - това условие изисква да знаем колко дълго искаме да помним тази или онази информация. Например, трябва незабавно да запомните името на колега и паметта на проекта, по който сте работилипреди няколко години, може да изчака няколко секунди.

И така, според времето, зададено за търсене, цялата информация може да бъде разделена на два вида:

Информация, която трябва да бъде достъпна незабавно;
Информация, която трябва да бъде достъпна за 20-30 секунди.

Ще дам примери за това как разделих информацията според този критерий в паметта си:

Всякакви интересни статии, важни мисли от книги, информация за всякакви проекти, различни списъци с неща, които са важни за мен (като книги, които ще прочета), резултати от срещи и разговори, списъци със задачи за деня.

Ако трябва незабавно да си спомните

Ето как изглеждат работните зони на мозъка при изпълнение на задачи за извличане от краткосрочната памет.

Това, което искате да запомните незабавно, трябва да бъде записано в биологичната ви памет (въпреки че с настоящия темп на технологично развитие това твърдение може да бъде поставено под въпрос след известно време).

Как да не забравяме е вторият, не по-малко важен въпрос. В статията „Запомнете да повторите, или колко бързо забравяме“ дадох пример колко бързо и безмилостно мозъкът ми изтри числото пи, което спрях да повтарям.

Повторението, както и да го организирате, е единственият начин да запомните. Бих препоръчал използването на мобилни приложения за повторение като Anki.

Ако можете да прекарате повече от 20 секунди в търсене на информация

За да освободите мозъка от ежедневието и да не го затрупвате с всичко, трябва да използвате система от записи. Много е важно да го организирате правилно.

Първият ми опит с водене на записи (с изключение на хартиените дневници) беше провал. Използвах дървовидна структура от папки: папката "Arthur" съдържаше десет папки, които съдържаха други папки вътре,който съдържа следното и така нататък. Когато се натрупаха повече от две хиляди текстови и други документи, системата затъна - беше невъзможно бързо да намерите това, от което се нуждаете.

Сега използвам Evernote, мултиплатформено приложение, което ви позволява да съхранявате и бързо да намирате информацията, от която се нуждаете. Прост пример: просто исках да си спомня момента, в който показах на моите приятели как работи търсенето в Evernote. Спомням си, че направих снимка на чаша по това време, за да демонстрирам как се определя текстът от снимките. Сега отново въведох в търсенето само две букви "te" (исках да напиша чай, но две букви бяха достатъчни) и намерих бележката, от която се нуждаех.

Evernote е междуплатформено приложение, което ви позволява да съхранявате и бързо да намирате информацията, от която се нуждаете.

Добавям тагове към важни записи, пиша няколко асоциативни думи в заглавието, така че по-късно да можете бързо да намерите това, от което се нуждаете.

Накрая

За да реализирате потенциала на предложената дефиниция на паметта, ще трябва да създадете две правила за себе си.

Първото правило е да следвате вашата система за повторение. Ако започнете да повтаряте информация в програми за разпределено повторение като Anki, след това отидете на нея ежедневно, без да пропускате нито един ден. Не е толкова трудно: имам над четири хиляди карти и отнема около двадесет минути на ден, за да повторя.

Второто правило е да запишете всичко, което може да ви потрябва. Забравете за бележките на хартия, използвайте приложения: те значително ще ускорят търсенето на необходимата ви информация.

След известно време ще се изненадате колко много ще запомните.