Как да завържете правилно кънки е прост, но важен въпрос.

Един от най-любимите зимни спортове в България, а с откриването на ледените дворци и целогодишно забавление е карането на кънки на лед. И така, екипировката за кънки е закупена, кънките са наточени, сърцето спира с очакване за удоволствие, остава само да се научите как да завържете кънките правилно.

Обърнете внимание при покупка

Първоначално, дори когато купувате кънки, трябва да се уверите, че те са правилно избрани. Основното правило е, че ботушите трябва да са строго по размер и трябва да се измерват на чорапи или чорапогащи, в които планирате да карате. Това ще помогне за предотвратяване на наранявания и ще удължи живота на вашите кънки.

Не е желателно да използвате кънки с пластмасови ботуши, тъй като те не могат да поддържат правилно краката и е възможно да се наранят. Експертите препоръчват да купувате кънки от известни марки ("CCM", "Nordway", "Bauer") с кожени ботуши. Колкото по-твърда е обувката, толкова по-малка е вероятността да приберете крака си, докато карате ски. Кънките с куки са по-удобни, завързването им е по-лесно и по-бързо. По-добре е връзките да са еластични, найлонови. И накрая, трябва да обуете и завържете кънките, комфортът е решаващ параметър при избора.

Основни моменти

За да може карането да донесе само положителни емоции, важно е да знаете как правилно да завържете кънките си:

Завързването трябва да започне отдолу нагоре. Струва си да се съсредоточите върху факта, че в носа на кънки разтягането е по-слабо, отколкото в областта на повдигане на крака. Това е необходимо, за да се поддържа кръвообращението, когато глезенът е фиксиран.
Горната част на скейта (областта, където обикновено скейтът няма капси, а куки) също трябва да се разхлаби за по-удобно каране.
Кънката е завързана отвън навътре, тоест се оказва, че "кръстът"ляга върху езика на ботуша.
Добър начин да проверите дали напрежението на шнура е правилно е да клякате след всяко минаване през капсите. Ако напрежението е правилно, то не причинява дискомфорт или дискомфорт.
От съображения за безопасност се препоръчва да завържете кънките си, докато сте седнали.

Ако всичко е направено правилно, тогава кънките седят удобно и е невъзможно да пъхнете пръст под връзките.

Хокеистите имат свои собствени тайни

Но не всички кънки се завързват по един и същи начин. Например хокейните кънки имат малко по-различен вид. Те са по-твърди, за разлика от кънки и къдрави. Те също трябва да прилягат плътно по крака. Как да завържете кънки за хокей?

Когато обувате, разхлабете връзката до третото ухо отдолу, издърпайте езика на ботуша и едва тогава обуйте скейта.
Преди завързване петата трябва да се премести назад, езикът на ботуша трябва да държи крака в избраната позиция, пръстите трябва само леко да докосват вътрешната част на носа на ботуша. Едва след това кънката може да бъде завързана.
Връзките се затягат доста здраво до свивката на ходилото, после по-свободно.

Любопитно е, че известните хокеисти имат свои собствени тайни как правилно да завързват кънки. Например, българските хокеисти от времето на В. Харламов силно затягаха връзките отдолу, оставяйки две-три дупки незавързани отгоре. Канадците, напротив, твърдо фиксираха глезенната става. В хокея скоростта на движение на играча и техниката на пързаляне зависят от правилно подбраните и завързани кънки.

Важно за скейтърите

Областта на завързване на фигурните кънки обикновено е по-мека за по-плътно прилягане на ботуша. Няколко съвета как правилно да завържете фигурни кънки:

Ако са нови, тогава преди пързаляне е препоръчително да развържете и завържете кънките няколко пъти. Тази процедура може да се извърши в процеса на пързаляне, тогава ботушите за кънки ще прилягат по-плътно на крака.
При правилно завързване на фигурни кънки петата не трябва да се движи нагоре или надолу.
Пръстът на скейта трябва да бъде завързан по-малко, за да се предотвратят нарушения на кръвообращението, глезенът трябва да бъде фиксиран здраво.
Горната част не трябва да притиска крака или да виси свободно около крака.

При дълго пързаляне връзката на кънките отслабва, трябва да се затегне.

Как правилно да завържете кънки? Този въпрос на пръв поглед е прост, но комфортът и безопасността на посещението на пързалката зависи от изпълнението на тази процедура.