Как мониторът влияе на зрението, компютърното и човешкото зрение

Когато работите с компютър, за разлика от четенето на книга, когато можете лесно да намерите удобна позиция, човек е напълно зависим от позицията на дисплея. В допълнение, екранът, като източник на светлина, се счита за активно контрастно устройство (лист хартия е пасивен контраст), което не зависи толкова много от интензитета на осветеност и ъгъла на падане на светлината. Изображението на екрана се актуализира динамично. Ниската честота на опресняване (опресняване) причинява трептене на изображението. Обикновено човек гледа дълго в екрана на монитора.

В същото време окото и вътреочните мускули остават неподвижни, докато се нуждаят от динамичен режим на работа. Според вестник "AIF Health" това води до тяхното отслабване. Продължителната работа с компютър също изисква повишена концентрация, което води до повишено натоварване на човешките органи на зрението.

Развива се зрителна умора, което допринася за появата на късогледство, главоболие, раздразнителност, нервно напрежение и стрес. За да избегнете това, трябва да запомните, че колкото по-висока е разделителната способност на монитора, толкова по-точно и ясно е изображението на екрана и толкова по-малко уморява зрителната система. Околното осветление в стаята намалява контраста на изображението, но не забравяйте, че увеличаването на яркостта уморява зрението.

Има специални методи за самомасаж - комплекси за облекчаване на умората на очите, включващи въздействие върху биологично активни точки, както и упражнения за повишаване на мускулния тонус и облекчаване на напрежението в отделните мускулни групи. Активно се използват и техники за цветово стимулиране на зрителните и умствени процеси.

Тестовете на тази програма показват, че тя помага за подобряване на зрителната острота (до 0,1 единици при 60% -70% от изследваните),намаляване на честотата и тежестта на симптомите на зрителна умора (в 90%).

По "Информационна агенция ИнфоАрт"

Станахте жертва на измамници? Възможно ли е това да е признак на деменция?

Защо е по-добре да изключите червеното месо от диетата си?

Защо човек може да получи прилошаване при шофиране?

Защо е трудно да спим в неделя?

С помощта на приятни аромати можете лесно да се откажете от пушенето

Светло бъдеще: победата над рака е близо?

Gel Flamena е уникален препарат на местен производител

Как да спим шест часа и да сме здрави

Съвременни епидемии: Защо отказът от ваксинация се е превърнал в проблем на националната сигурност

Възможно ли е да си вземете почивка от синдрома на хроничната умора?

Препоръки на Американската академия по офталмолози за работещите с компютър какво трябва да бъде работното място, основни упражнения, сухота в очите - честа причина за заболявания
Опасни ли са мониторите за очите, какво може да навреди, препоръки за тяхното предотвратяване или минимизиране
Компютър, зрение и стандарти за компютърни технологии за безопасност, компютърни очила, програма "Компютър и зрение"
Всичко за синдрома на компютърното зрение какво представлява, какво да правите, как да се защитите

Четем още:

Тибетски скъпоценни хапчета rin chen gyu rnying nyer lnga използване на хапчета на базата на тюркоаз
Витамини в кардиологията, показания, употреба и състав лекар за витамини и препарати, които ги съдържат, използвани в кардиологията
Origanum vulgaris описание, лекарствени суровини,подготовка и приложение
История на акушерството и гинекологията есета по история на медицината