Как незабавно да премахнете крампи в прасеца през нощта
Много неприятна и силна болка възниква при крампи в прасците на краката. Вече не е възможно да лежиш неподвижен. Остра болка моментално ще ви накара да скочите от леглото.
По това време е препоръчително да стоите на студения под с боси крака, дръпнете пръста на крака към себе си. И вие също трябва да масажирате (разтривате) крака.
Има и такъв народен метод - разтрийте слюнката под коляното (навлажнете пръстите си и разтрийте).
Конвулсии се случваха през нощта повече от веднъж. Неприятно усещане, ако не и болезнено!
Когато имах крампи в крака, обикновено се събуждах от болка.
Първи метод. За да премахнете бързо спазма на мускула на прасеца, трябва да огънете крака си в коляното, да достигнете пръстите на краката си с ръка, да ги хванете и да ги дръпнете към себе си (доколкото е възможно) към коляното. Това е болезнено, неприятно, но ефективно.
Втори метод. Понякога първият метод не е възможен поради пълнота или болки в гърба, когато не е възможно да се достигнат пръстите на краката. В такава ситуация трябва да седнете, да спуснете краката си от леглото, след това с крака, който е усукан от крампата, да застанете на пода - с целия крак наведнъж. И ставам от леглото. Боли, много неприятно, но и ефективно.
Използвам и първия, и втория метод. Всичко зависи от състоянието ми, тъй като болният гръб понякога не ми позволява да достигна пръстите на краката си.
Обикновено прасците на този крак болят сутрин. Затова го мажа с упояващ крем (който в момента имам вкъщи), например Диклофенак. Или правя масаж с балсам от корен (базиран на голям брой билки). Облекчава болките в мускулите и ставите.