Как правилно да масажирате при болки във врата » Клиника на д-р Игнатиев
Лекарите от клиниката на д-р Игнатиев не прибягват до меки ръчни въздействия, ако причината за дискомфорта, болката в шията не е известна. Струва си да се регистрирате предварително за диагностика с опитен вертебролог.
Видове масажи ↑
Въз основа на клиничната ситуация, задачата, масажът на цервикалния гръбначен стълб може да бъде от няколко вида:
- лечебно, когато пациентът отиде на лекар с конкретно заболяване в района;
- хигиенни, превантивни;
- самомасаж.
Лечебният масаж е ефективен метод за рехабилитация след различни наранявания и заболявания. Има такива разновидности:
- класически - използват се без внимание на рефлексния ефект, правят се близо до увредената зона на тялото, могат директно върху него;
- рефлексно-сегментен - рефлексен ефект върху общото състояние на вътрешните органи и тъкани. Въздействието е върху определени зони – дерматоми;
- съединителна тъкан - засягат се съединителните тъкани, подкожните тъкани, вземат се предвид линиите на Benningoff;
- точка - въздействие върху локални биологични точки със стимулиране,релаксиращ ефект.Показание за провеждане е наличието на болка в определена част на тялото;
- периостален - въздействието върху определени точки включва образуването на рефлексни промени в периоста с определена последователност;
- хардуер - използване на вакуумни, вибрационни, йонизиращи, ултразвукови, пневмовибрационни устройства. Също така не се изключва използването на електростимулация, баромасаж;
- Лечебният самомасаж може да се използва от пациентите самостоятелно. Но само лекар с богат опит след предварителен задълбочен преглед може да препоръча такава процедура. Избират се най-ефективните методи за въздействие върху болезнената област.
Причини за болка и симптоми
Всеки трети възрастен страда от болки във врата. Самата структура на шията е направена по такъв начин, че има много уязвимости за различни видове заболявания и наранявания. Поради постоянното движение, натискът на главата води до болезнени усещания, дисфункция на прешлените на шията. Човек прави около 500 различни движения на врата на ден. През него преминават нерви, които ще предават импулси от мозъка към останалата част от тялото. Често по време на болка във врата причината трябва да се търси директно в мускулите. Тези мускули включват скален, трапец и този, който повдига лопатката. Те участват в движенията на ръката, главата.
Вратът може да боли и поради следните причини:
- мускулни спазми;
- прищипани вратни нерви ;
- проява на цервикална остеохондроза;
- миозит;
- разтягане, изместване на прешлените;
- изпъкналост на цервикалните дискове;
- общи тежки заболявания;
- исхемична болестсърдечен мускул.
Боли шията, ръката, тила - може да е остеохондроза
Това заболяване се характеризира с компресия на ставните повърхности или изместване на прешлените. Болезнеността
Диагностика преди извършване на масаж на шията
Специалистите изследват задълбочено състоянието на гръбначния стълб заедно с мозъка. Пациентът се изпраща на компютърна томография, ядрено-магнитен резонанс, рентгенова снимка, за да се провери в какъв стадий на напрежение са мускулите на раменете, шията и горната част на гърба. Не е изключено преминаването на електромиография за измерване на активността намускулна маса с помощта на електрод. След установяване на причината за болка в шията, резултатите може да се окажат, че не шията трябва да се лекува. Също така си струва да сте подготвени за ежедневни упражнения.
Извършване на масаж на шията
Масажът на врата, който ще отпусне мускулите на врата, се извършва в легнало или седнало положение. Трапецовите мускули ще бъдат масажирани заедно с мускулите, които поддържат шийния отдел на гръбначния стълб. Такава техника ще възстанови подвижността на междупрешленните стави, значително ще подобри хемодинамиката, тъй като ще увеличи кръвообращението в мозъка и значително ще увеличи венозния отлив.
Често пациентът седи на стол, а масажистът стои отстрани или отзад. Първата техника е леко поглаждане с плавни движения отгоре надолу. Освен това дланите са разперени настрани.Те могат да използват равнинно, увиващо, подобно на щипка, подобно на гребен движение. След това вече прибягват до триене в областтана мастоидните израстъци, пръстеновидно триене с две или една длани. Масажът на шията се извършва така, сякаш обиколката се случва в полуобръч с показалеца, палеца на лекаря. Това движение се извършва с умерена интензивност. В допълнение, те използват пресичане, трион, люпене.
По цялата задна повърхност е позволено да се прилагат известни видове триене, като кръгово триене с подложки или свити пръсти. Мускулите се разтягат леко. В тази техника се използват такива видове като надлъжно, напречно месене, разтягане, срязване. В острия период месене не се извършва.
За стерно-мастоидно-ключичния мускул те прибягват до удари, подобни на форцепс, с месене, триене по цялата дължина на мускула до ключицата от мастоидния процес. От всички методи на вибрации ще се използват потупвания, пробиване, потупване, разклащане. Всички движения трябва да са плавни, леки.
Масажът завършва с поглаждане. Освен това след всеки масаж се извършва поглаждане. Сесията продължава около 3-10 минути. Дишането на пациента е равномерно, свободно. Масажът на шията не се препоръчва у дома без наблюдението на специалист.
Самостоятелен масаж
Масажът на цервикалната област може да се извършва самостоятелно. Позволено е да масажирате шията, докато седите на работен стол. Всички техники в тази област се изпълняват с две, можете да използвате една ръка. Ако поглаждането се извършва с двете ръце, тогава дланите трябва задължително да се движат от задната част на главата надолу по посока. Тази техника може да се извърши с помощта на едната ръка, докато другата държи лакътя. В резултат първо се масажира едната половина на шията,и след това още един. След подложките на пръстите, триенето се извършва внимателно с месене отгоре надолу, заедно с дълбоко месене с фалангите на пръстите. Масажът завършва с поглаждане с двете ръце.