Как работи имунитетът и какво го убива, ваксинацията е панацея или смърт
Снимката е предоставена от dailydelights.sheknows.com
Междувременно имунологията, като много млад клон на медицинската наука, все още няма солидни отговори на въпросите какво и как влияе на защитната система на организма срещу болести. Тази система е много причудлива взаимовръзка на органи, клетки и функциите, които изпълняват, и за да се постигне пълна яснота в тяхното разбиране, ще са необходими години, може би дори десетилетия.
Накратко за основното
Имунната система включва тимус (тимусна жлеза), червен костен мозък, лимфни възли, далак, както и лимфоидна тъкан в бронхите, червата, бъбреците и други органи. В органите и тъканите на имунната система се произвеждат и диференцират различни клетки, които дават своя индивидуален принос в борбата с инфекциите и инвазиите на чужди организми и вещества.
Има много такива клетки. Това са Т-лимфоцити, В-лимфоцити, естествени убийци, неутрофили, еозинофили, базофили, моноцити, а някои от тях от своя страна се делят на подвидове и изпълняват много разнообразни функции.
Механизмите на имунитета, т.е. процесите на образуване на защитна реакция срещу чужди агенти (антигени), се разделят на специфични и неспецифични. Неспецифичните механизми се осигуряват до голяма степен от клетъчния клон на имунитета, лимфоцитите и фагоцитите, протичащи без участието на антитела, принадлежащи към хуморалния клон.
И така, лимфоцитите се образуват в костния мозък, след което за окончателно узряване и диференциация те се преместват в тимуса, откъдето излизат под формата на Т-хелпери, Т-убийци и Т-супресори. Т-хелперите реагират на антигена, като произвеждат специални ензими, които причиняват възпроизвеждането и узряването на Т-убийци и В-клетки(които се трансформират допълнително). Т-убийците са в състояние да унищожат антигена, а Т-супресорите са необходими, за да потиснат активността на имунния отговор, когато вече не е необходим.
Клетъчният имунитет се активира първо, когато антиген навлезе в тялото. Въпреки това, може да не е достатъчно и тогава се активира хуморален имунитет. При хуморалния имунитет защитните функции се изпълняват от молекули в кръвната плазма, но не и от клетъчни елементи. Това са интерферони, които могат да направят клетките имунизирани срещу вируси, С-реактивен кръвен протеин, който задейства комплиментната система (ензимна каскада), лизозим (ензим, който уврежда стените на чужди микроорганизми, разтваряйки ги). Тези протеини принадлежат към неспецифичния хуморален имунитет.
Но има специфичен, представен от интерлевкини и антитела срещу специфичен антиген, произведени по специален шаблон, за да се противопоставят на тази и само тази инфекция.
След възстановяване антителата могат да бъдат елиминирани или могат да останат в тялото с години и дори за цял живот, отразявайки повтарящи се атаки на същия антиген. И така, имунитетът към морбили или варицела се запазва за цял живот, в продължение на много години - срещу морбили рубеола, но имунитетът към салмонелоза не трае дълго - само 6-12 месеца след заболяването.
Клетъчният и хуморален имунитет в здраво тяло работят координирано и балансирано, но тънкостите на тяхното взаимодействие все още не могат да се считат задълбочено проучени.
Така например доскоро се смяташе, че за да се преодолее вирусна инфекция, организмът трябва да произвежда антитела срещу вирусите. Въпреки това, това проучване от 2012 г. на изследователи от Харвардското медицинско училище демонстрира способността на тялото да се справя свирус на везикулозен стоматит без образуване на антитела: В-клетките на експериментални мишки произвеждат необходимите компоненти за подпомагане на макрофагите, същите, от своя страна, произвеждат интерферони, които спират инвазията на вируса.
Резултатите от изследването зарадваха критиците на ваксинацията, тъй като ваксинациите са насочени специално към производството на антитела и ако тялото може да се справи с вирусите без тях, тогава защо ваксината? Това заключение обаче е твърде преждевременно, тъй като данните са получени само за едно заболяване и в никакъв случай не е ясно, че това се отнася за всички вируси.
От друга страна, мнението на критиците, че ефектът на ваксините върху нашето тяло е много по-сложен от просто провокиране на развитието на изкуствен имунитет, е оправдано, тъй като връзките между клоновете и механизмите на имунитета помежду си и с други системи и органи са много дълбоки и причудливи.
Така или иначе ваксинацията е начин за създаване на специфичен имунитет срещу конкретно заболяване, а срещу тях има много повече инфекции, отколкото ваксини. Освен това вирусите на настинка и грип са много нестабилни и ваксините срещу тях са неефективни и не винаги помагат на всички срещу други инфекции, което означава, че дори най-дисциплинираният и послушен пациент, 100% ваксиниран, се интересува да знае как иначе можете да повлияете на имунитета си.
Влияе ли начинът на живот на устойчивостта на организма към инфекции?
Според експерти от Harvard Medical School към днешна дата има само предварителни данни за връзката между имунитета и начина на живот, главно защото не е напълно ясно как да се интерпретират различни показатели за имунната функция. Също така не е ясно дали има някаква полза от опитите за увеличаване на броя на определени клетки на имунната система, акосамо че не говорим за диагностициран имунен дефицит.
Експертите обаче смятат, че стратегиите за здравословен начин на живот, които намаляват риска от хронични заболявания, е по-вероятно да имат положителен ефект върху имунната система. Ето някои прости правила, които имат смисъл от всяка гледна точка:
- Отървете се от излишните килограми.
– Ограничете приема на алкохол.
– Избягвайте заразяване: измивайте ръцете си, плодовете и зеленчуците, печете добре месото.
Трябва ли да приемам витамини и други добавки?
За повечето хора, при липса на хронични заболявания и нормална диета, няма много причини да се тревожат, че имунната им система страда от липса на определени витамини, микроелементи и други хранителни вещества.
Неотдавнашната кампания за дискредитиране на витамините, която се разгърна в световната преса, до голяма степен се основаваше на този факт: положителната роля на витамините се оказа силно преувеличена в страни, където преобладаващата част от населението така или иначе се храни добре.
Но ако сте на строга диета или имате медицинско състояние, което затруднява усвояването на хранителните вещества, вероятно трябва да помислите да ги приемате под формата на лекарства. Ето няколко хранителни вещества, които да разгледате като хранителни добавки.
Витамин А. Има редица изследвания (като това), които показват, че дефицитът на витамин А в организма е свързан с намалена функция на имунната система и повишен риск от инфекции.
Витамин В6. Редица научни статии (например тази и тази) предполагат, че дефицитът на витамин В6 намалява способността на лимфоцитите да се диференцират в Т-клетки и В-клетки. Умерените дози от витамина помагат за възстановяване на тази способност, но мегадозиНяма допълнителни ползи и може да не е безопасно, ако се приема продължително време.
Витамин D. Неговата роля във функционирането на имунната система е неоспорима. В допълнение към факта, че витамин D, произвеждан в тялото чрез излагане на слънчева светлина, отдавна е известен като важен фактор в борбата срещу туберкулозата, се появяват нови доказателства, които показват вероятната му роля в превенцията на рак, множествена склероза и сезонен грип. Експертите препоръчват допълване с витамин D3 (не D2, тази форма се усвоява слабо). Полезно е и рибеното масло, което съдържа освен D витамин А и полезните Омега-3 мастни киселини.
Цинк. Този микроелемент е необходим за нормалното функциониране на Т-клетките и други имунни клетки. Препоръчителната дневна доза цинк е 15-25 mg, но не повече. Високите дози водят до обратния ефект.
Между другото, противно на много разпространената препоръка да се приемат високи дози витамин С при първите признаци на настинка или грип, днес няма научно потвърждение за ефекта му върху устойчивостта на организма към инфекции.
Няма убедителни данни за ефективността на безкрайно популярния чесън. Трябва да се отбележи обаче, че при липсата на добре проектирани клинични изпитвания, има няколко лабораторни изследвания, които показват, че in vitro чесънът е в състояние да се бори с бактериални, вирусни и гъбични инфекции (например това). Напълно възможно е чесънът да не е безполезен при настинки, въпреки че изглежда не действа чрез имунната система.
Има обаче интересно проучване от 2006 г., в което жителите на Южна Европа, където чесънът и лукът са редовни съставки в популярните ястия, откриват обратна зависимост между честотата на консумация на тези продукти.и риска от някои видове рак. Тези данни не са достатъчни, за да се направи заключение за имуномодулиращите свойства на чесъна и лука, но има смисъл да ги добавите към диетата за всеки случай.
Тук в тази статия можете да прочетете препоръките на СЗО за избор на оптимален биологичен продукт.
Вярно ли е, че стресът понижава имунната система?
Трудно е да се отговори със сигурност на този въпрос поради една проста причина: абсолютно невъзможно е да се проведе контролиран експеримент върху човешки модел, просто би било неетично. Следователно учените трябва да се задоволят с експерименти с животни и някои наблюдения на човешкия свят.
Тук, в това изследване, опитни мишки, заразени с херпесния вирус, при условия на стрес, показват намаляване на Т-клетъчната активност. И в този случай намалено производство на лимфоцити е демонстрирано от бебета на индийски макак, отделени от майка си.
Учените наблюдават намаляване на активността на Т-клетките при пациенти с депресия, както и при разведени мъже в сравнение с женените мъже. Намаляване на редица имунни показатели демонстрираха жители на Флорида, които загубиха домовете си след урагана Андрю, както и болнични работници в Лос Анджелис след земетресението. Има и други проучвания с подобни резултати, но няма категорични доказателства, че намалените нива на производство и активност на имунните клетки са довели до повишаване на заболеваемостта в тези групи.
Ако обаче препоръката „Избягвайте стреса!“ може да се изпълни, така или иначе би си струвало да се даде.
И накрая, студът влияе ли на имунитета?
Какво ще кажете за съвета на баба да носите топла шапка?
Замразяването на ушите ви, разбира се, не си струва, но ако излезете навън през зимата и се охладите малко, имунитетът ви едва ли ще намалее от това. Във всекиВ този случай днес науката смята, че настинката, противно на етимологията на името, не се свързва с „болест“.
Учените потопиха доброволци в студена вода, изложиха ги на температури, близки до 0 ° C, изследваха обитателите на научни станции в Антарктика и Северна Канада. Резултатите бяха смесени.
От една страна, канадски учени са забелязали увеличаване на случаите на респираторни инфекции при скиорите при продължителни тренировки на студено. В същото време не е ясно дали това е резултат от ниски температури или други фактори (голяма физическа активност, сух въздух).
Така че се обличайте удобно, пазете се от хипотермия и измръзване и не се тревожете за имунната си система: най-вероятно тя няма да страда от студа.