Как се кара сноуборд

Един от най-популярните зимни спортове е сноубордът. Какво кара хората да се втурват по планинските склонове, рискувайки да си счупят вратовете? Разбира се, справедлива доза адреналин, която те получават, спускайки се от планината или изпълнявайки рискови скокове и каскади. Ярко слънце, искрящ сняг, чист въздух, спираща дъха скорост - всичко това ще впечатли любителите на екстремните спортове! Ако никога преди не сте опитвали сноуборд, откъде трябва да започнете? Нашите съвети за начинаещи сноубордисти можете да намерите в тази статия.

Как да се научим да караме сноуборд?

Избор на инвентар

И така, какво е сноуборд? Буквалният превод от английски е снежна дъска. Начинаещите първо трябва да вземат решение за избора на инвентар. Има огромен брой дъски за сноуборд. Новите модели обикновено са по-скъпи от миналогодишните, но често се различават само по цвят и име. За да започнете, купете дъска от среден клас, а не най-новия модел - това значително ще намали разходите ви. Ако решите да закупите употребявана дъска с цел спестяване, направете го с голямо внимание! Таблото може да е след ремонт, може да има скрити замаскирани дефекти, които не могат да бъдат открити при първия преглед. Обърнете внимание дали има следи от лепило, силни напречни удари, пукнатини, счупвания по сноуборда – ако забележите нещо подобно, не рискувайте здравето си и не купувайте такава дъска. Използваните обувки също не си струва да купувате - защото пасват на формата на крака на бившия собственик. Най-важното при избора на ботуши и връзки е пълното им съответствие с дъската. Какво е качеството на дъската, същото качество трябва да бъде и в ботушите. Не вземайте ботуши за растеж или с резерв за дебел нос - те вече сатопло и трябва да седи точно на крака. От материалите експертите не препоръчват да вземете само кожа, защото кожата бързо се намокри. Когато купувате дъска, не забравяйте, че колкото по-мека и по-къса е тя, толкова по-маневрена е и толкова по-лесно се учи на нея. По стандарт дъската трябва да е с 15-17 сантиметра по-къса от вашия ръст. За да разберете как да карате сноуборд правилно, трябва да практикувате много. Бъдете готови за факта, че ще прекарате първите тренировки в снега и на петата точка. Така че не пестете от специалните предложения. облекло, което не пропуска студа вътре, а също така изглажда ударите при падане. Ще са ви необходими панталон и яке с мембрана, термо бельо, предпазна каска и ръкавици. Не забравяйте, че за да спестите пари, можете да наемете цялото оборудване!

Как да карам сноуборд?

Стелаж. След като сте закупили цялата си екипировка и сте завинтили връзките, тренирайте стойката си за сноуборд у дома. Основният инструмент за управление на дъската са краката. Винаги трябва да са леко свити в коленете. Не карайте с прави крака - това е сигурен начин да паднете. Друга често срещана грешка е накланянето на гърба напред. Гърбът трябва да се държи изправен, ръцете изправени пред вас, свити в лактите (представете си, че държите гребло с две остриета). Вашата стойка е готова!
И така, отидохте на пистата за първи път. Направете това упражнение върху равна повърхност: закопчайте предния си крак (винаги закопчайте първо предния си крак, а след това задния крак) и се опитайте да ходите или да яздите, като се оттласквате със задния си крак, като на скутер. Направете малки стъпки със свободния си крак, като го поставите отдясно или отляво. Основната задача на това упражнение е да усетите дъската.
Когато сте тренирали достатъчно, след оттласкване поставете другия си крак до обвързването и карайте на два крака. Следнамерете почти лек наклон и опитайте това упражнение върху него.
Упражнение за плъзгане. Сега закопчайте двата крака. Превъртете се на колене, повдигнете се, без да изправяте напълно краката си. Това е вашата начална позиция. Бавно започнете да спускате петите си. Ще почувствате, че дъската се отдалечава. Опитайте се да запазите правилната стойка. Почувствайте принципа на сноуборда - като повдигате и спускате петите си, можете да контролирате скоростта на плъзгане на дъската. Основната цел на упражнението е да научите как да регулирате скоростта с помощта на глезена.

Тези прости упражнения ще ви помогнат да направите първите си стъпки в сноуборда!