Как се приемавитамини
Приемът на витамини е обвит в митове и тайни. Много от тях са дело на фармацевтични компании, защото има много начини за увеличаване на броя на продажбите. Това обаче не означава, че закупуването на витаминни комплекси е загуба на пари.
Просто трябва да използвате не слухове, а да получите експертен съвет, за да разберете какви средства имате нужда и как да приемате витамини правилно.
Защо е необходимо това?
Витамините играят огромна роля в човешкия живот. Всъщност те правят този живот пълноценен. Противно на общоприетото схващане, те не са източник на енергия. Основната им задача е да участват в метаболизма, нормализирането на всички метаболитни процеси в нашето тяло.
Човек получава по-голямата част от витамините отвън, с храната, и само някои от витамините могат да се произвеждат от самия организъм, но в малки количества. Това се отнася за витамините А и D. Медицината е идентифицирала 13 различни витамина, от които човек се нуждае.
За да могат всички необходими витамини да постъпват в тялото в достатъчни количества, е необходимо да се консумират не само зеленчуци и плодове. Диетата трябва да включва яйца, риба, мляко и сирена, месо. Всеки дефицит на витамин има свои собствени симптоми. Ето защо е необходима консултация с лекар, за да приемете комплекса, който липсва на организма ви.
Недостиг на витамин В
Много рядко се среща човек, който да не изпитва стрес, да не се уморява и никога да не усеща намаляване на ефективността. ПриВ този случай човек може да бъде раздразнителен, да има главоболие и да почувства дискомфорт в областта на сърцето. Много хора се натоварват, като се хранят нередовно или заменят пълното хранене с няколко сандвича и чаша кафе.
Такъв начин на живот често води до липса на витамини от група В. Честно казано, витамините от тази група участват във всички метаболитни процеси, но нервната система страда най-много от липсата им.
- слабост;
- повишена умора;
- нарушение на паметта;
- намаляване на работоспособността и;
- изтръпване и дискомфорт в областта на сърцето;
- изтръпване на пръстите на ръцете или краката;
- "настръхване" по кожата;
- нервни сривове, раздразнителност;
- депресия;
- безсъние;
- страх, обсесивни страхове;
- влошаване на потентността.
Вашият лекар може да предпише витамини на капсули, таблетки или инжекции. Освен това той ще препоръча да се увеличи консумацията на пълнозърнест хляб, млечни продукти и ядки. Това ще увеличи приема на витамини от желаната група от храната.
Витамините от група В могат да се предписват както индивидуално, така и като част от комплекс, като например Complivit. Това е голяма група мултивитаминни препарати за различни цели. В нашия случай се предполага назначаването на Complivit "Антистрес". Това е специално разработено лекарство, предназначено да поддържа нервната система. Но в допълнение към витамините от група В, той включва витамин А, С и Е.
Complivit трябва да се приема по една таблетка на ден след хранене. В случай на тежка хиповитаминоза можем да вземем две таблетки. Не е необходимо да дъвчете лекарството, таблетките са специално покрити със сладка обвивка, коятосе разтваря в стомаха.
Complivit за здравето на жените
Здравето на жените изисква специално внимание. И не само жените трябва да удивляват света със своята красота и съвършенство. Доброто здраве, добрият имунитет и здравата нервна система са необходими на жената, за да има потомство.
Когато планирате бременност, трябва да вземете предвид много нюанси: да възстановите силата си, да се подложите на медицински преглед и да разберете как правилно да приемате витамини.
Също така, при планиране на бременност и в ранните й етапи, лекарят може да предпише Trimestrum Complivit, който се състои от три еквивалентни комплекса, които отговарят на нуждите на трите триместъра на бременността.
Повишената нужда от витамини при жените може да бъде не само при планиране на бременност и раждане на дете. За да се осигури доброто състояние на косата, нокътните плочки и кожата, лекарите препоръчват комплекс Complivit "Shine", който освен основни витамини и микроелементи включва антиоксиданти и липоева киселина.
И след 45 години комплексът Complivit "45+" е подходящ за поддържане на хормоналния баланс. Тези мултивитамини съдържат антиоксиданти и успокояващи съставки. Пълният набор от основни минерали осигурява активен начин на живот.
Както можете да видите, българската фармацевтична компания, която произвежда комплекси Complivit, се е погрижила за състоянието на жените във всеки период от живота. Тяе готова да удължи красотата и блясъка на младостта, да осигури безопасността и допълнителните нужди на тялото при планиране на бременност и раждане на дете, да запази чара и активността в зряла възраст. Но в допълнение към тези комплекси се произвеждат огромен брой мултивитамини за мъже, деца и юноши.
Витаминен комплекс Aevit
Липсата на витамини А и Е в човешкото тяло може да бъде попълнена както чрез отделно приемане на моновитамини, така и чрез приемане на комплекс Aevit. Съдържанието на витамини А и Е в капсулите Aevit е по-високо от превантивните дози, така че трябва да се консултирате с лекар, преди да ги приемете.
- влошаване на благосъстоянието;
- злоупотреба с диета;
- излагане на лоши навици като тютюнопушене и алкохолизъм;
- суха кожа, акне;
- крехкост и сухота на косата;
- слабост и слаб растеж на ноктите;
- офталмологични проблеми.
Приемът на лекарството Aevit в капсули не зависи от храната, курсът обикновено е най-малко 14 дни, лекарството се приема сутрин и вечер, 1-2 капсули.
В някои случаи се предписва курс на приложение за 40 дни, по една капсула. С почивка между курсовете от най-малко три месеца.
Жените предпочитат да приемат профилактични капсули Aevit, когато планират почивка. Това ви позволява да подходите с пълно въоръжение към активния отдих и дава допълнителна увереност в неговата красота и неустоимост.
Също така комплексът Aevit помага за възстановяване на тялото след бременност, връщайки предишната красота и еластичност на кожата, намалявайки стриите и възстановявайки състоянието на косата. Но при планиране на бременност и по време на бременностAevit дете не се препоръчва да се приема, тъй като може да предизвика развитие на аномалии в плода.
Много хора предпочитат да купуват Aevit не в капсули, а в инжекции, които могат да се използват по различни начини. Както разбирате, не става въпрос само за интрамускулно инжектиране на лекарството, но и за използването му като част от маски за кожа и коса, масла за намаляване на стрии, вани за укрепване на ноктите и т.н.
Прием на токоферол
Витамин Е действа като антиоксидант. Медицинското наименование на този витамин е токоферол. Клетките и клетъчните мембрани, благодарение на наличието на витамин Е, са защитени от разрушаване и образуване на токсини.
Кои храни какви витамини съдържат?
Липсата на токоферол може да причини следните симптоми:
- намаляване на производството на полови хормони при мъжете;
- дисфункция на матката;
- безплодие;
- мускулна дистрофия, слабост;
- дистрофия на сърдечния мускул;
- промяна в чернодробните клетки;
- замъглено зрение;
- намаляване на еластичността на кожата;
- избухливост и раздразнителност b.
Само лекар може да определи как правилно да приема витамин Е във всеки отделен случай. Препоръчителната доза за прием е 100 mg на ден. Когато приемате лекарството в капсули, дозата се разделя на 3 пъти. Може би единична дневна доза интрамускулно.
При приемането на каквото и да е лекарство и витаминните комплекси не са изключение, трябва да се помни за индивидуалната непоносимост, алергичните реакции към отделните компоненти и страничните ефекти. Необходимо е внимателно да проучите инструкциите и да не превишавате предписаната от лекаря доза. Само в този случай можете да получите очаквания положителен ефект.