Какъв хляб да дам на дете, Живот
изпрати съобщение
Това съобщение ще бъде изпратено незабавно до iPhone на администратора.
Най-близките "роднини" на хляба - бисквити, бисквити, сушене, започват да дават на бебета след 7 месеца.
Първо, бебето се третира с детски бисквитки, които бързо се разтварят в устата под действието на слюнката. Това е удобно и безопасно: малко вероятно е детето да се задави с трохи. Все пак внимавайте детето да не напъха цялата бисквитка в устата си.
Веднага щом детето изникне първите зъбки (но не по-рано от 6-7 месеца), предложете му пшеничен крутон. Ако на тази възраст зъбите все още не са поникнали, все още може да му се даде парче сух хляб, така че бебето да се научи да хапе и „драска“ венците.
Багели, сушилни, крекери и бисквити - продукти, направени от пшенично брашно и малко количество вода - първо се дават на детето, омекотени с кефир, мляко или сок. И веднага щом детето порасне малко, тези лакомства ще станат отделно ястие. За разлика от пресния хляб, сушилните или крекерите издържат по-дълго, така че могат да бъдат взети на дълъг път. В обикновения живот, ако малкият живот обича да похапва нещо твърдо от време на време, по-добре е да му давате лакомства за закуска или следобед. Не бива да ги предлагате като лека закуска през деня – това може да убие апетита на детето ви.
На едногодишните деца е прието да се дава пресен хляб заедно с основните ястия - супа, зеленчуково пюре. месо. С хляб храната става по-вкусна, бебето е по-вероятно да яде супа с бисквити или бъркани яйца скрутони. Що се отнася до "нормата", започвайки от една година, бебето може да яде около 80-100 g хляб на ден (15-20 g черен и 45-60 g бял)
Докато детето расте, отношението му към храната постепенно се променя. Първо, децата ядат продукти от най-висок клас брашно: белият хляб се усвоява по-добре. След това в менюто на детето се появяват продукти от по-малко рафинирано брашно: опитайте се да накарате бебето да яде черен хляб за обяд на две години, а малко по-късно най-полезният е пълнозърнестият, направен от пълнозърнесто брашно. Що се отнася до белия хляб, порциите му постепенно се намаляват и ако бебето е склонно към наднормено тегло, те се изключват напълно от диетата заедно с други сладкиши, направени от първокласно брашно.
Хлябът съдържа толкова много въглехидрати, че спокойно може да се нарече един от най-важните източници на енергия (пшеничен хляб - 233 kcal / 100 g, ръж - 214 kcal / 100 g). Но полезността му не се изчерпва само с това прекрасно свойство. Хлябът съдържа витамини (В1, В2, В6, РР) и минерали (фосфор, калий, магнезий, желязо, калций, манган). От него получаваме растителни фибри (наричани още диетични фибри), които помагат на червата да работят безпроблемно, премахват токсините от тялото ни и подобряват апетита. Липсата на диетични фибри може да причини много заболявания, като метаболизма. Трябва да кажа, че излишните фибри също са опасни за бебетата, защото пречат на усвояването на желязото и някои витамини, а също така причиняват възпаление в червата (например колит). Особено много диетични фибри има в пълнозърнестия хляб - 7% (за сравнение: в белия хляб има само 3%), което означава, че е особено полезно. Въпреки това, както беше споменато по-горе, той може да се дава само на бебета на определена възраст. Изключение правят децата, които имат възпаление на червата (ентероколит) - тене трябва да се дават продукти от пълнозърнесто брашно.
Надявам секакъв вид хляб да даде на детето и колко да даде всяка майка ще определи, въз основа на възрастта и здравословното състояние на живота си 🙂
Вземете безплатна книга
Как правилно да храним дете от 0 до 3 години
за да расте здрав и успешен човек!
За да получите вашето копие, въведете вашите данни във формуляра и щракнете върху „Вземи книга“: