Какви билки за баня с любими рецепти

Добре дошли в блога Our Secret!

Дойде дългоочакваната пролет. Природата се обновява, а ние имаме горещо желание да се „преродим” след зимата. В крайна сметка студът, вятърът, отоплението на дома, липсата на витамини доста осакатиха състоянието на кожата ни.

какви

Как искате да се отпуснете вечер след работа… Билкови бани могат да бъдат подходящи за това. Но с какви билки да се къпем за най-добър ефект? Ваната може да се вземе както за релакс, така и за тонизиране и дори за укрепване на имунната система. И също така ще помогне за нормализиране на съня, подобряване на метаболитните процеси и активиране на защитните сили на организма.

Как да се къпете правилно

билки

Рецепти за домашно приготвени билкови бани

Лайка (лечебна)

Лайката облекчава болката, лекува малки рани, подобрява съня, прави кожата мека и копринена.

  • Рецепта: 300-500 гр. залейте цветовете от лайка със студена вода, варете под капак 10-15 минути, след това оставете за 30 минути, прецедете и добавете към ваната.

Лавандула

Лавандулата има релаксиращ ефект, облекчава тревожността, намалява налягането. Много е полезно да вземете такава вана преди лягане.

  • Добавете 6-8 капки етерично масло от лавандула към ваната си и се отпуснете.

Градински чай

Тази билка има противовъзпалителен ефект, помага да се отървете от прекомерното изпотяване.

  • 200 гр. сухи листа от градински чай, залейте с 3 литра вода, оставете да заври, оставете за 25-30 минути, прецедете и добавете във ваната.

Валериана

Валерианата отдавна е известна като ефективно релаксиращо и успокояващо средство забезсъние, а също така намалява кръвното налягане.

  • Просто добавете 4-5 капки етерично масло от валериана към водата. Вземете вана за не повече от 15 минути.

какви

Розмарин

Розмаринът енергизира, тонизира, повишава ефективността. Затова е по-добре да се къпете с него сутрин.

  • 100 гр. листа от розмарин, залейте с 2 литра вода, оставете да заври, оставете за 25-30 минути, прецедете и добавете във ваната. Можете да го направите по-лесно - добавете 5-7 капки масло от розмарин във ваната.

Липов цвят

Липата тонизира кожата, прави я по-еластична и кадифена, помага за премахване на възпаления и раздразнения по кожата.

  • 250-300 гр. цветове, кора или семена от липа, залейте с 4 литра вода, оставете да заври, оставете за 15-20 минути, прецедете. Добавете получения бульон към ваната. Също така трябва да го вземете не повече от 15 минути.

Смърч

Иглолистната баня перфектно укрепва имунната система, бори се с депресията и умората.

  • За целта две шепи смърчови иглички се заливат с един литър вряща вода, варят се 10 минути, прецеждат се и се изсипват във ваната.

Цитрус

Такава баня облекчава умората, освежава, особено ако сте ангажирани с тежки физически натоварвания.

  • Смесете 6-8 капки етерично масло от цитрусови плодове (лайм, лимон, портокал) с шепа морска сол и добавете към топла вана. Тя е много зареждаща. Затова е по-добре да не го приемате точно преди лягане.