Какво да направите, ако искате да умрете. Въпрос към психолог
Въпрос към психолог
Пита: Лили
Категория на въпроса: Стрес и депресия
Подобни въпроси
Отговори на психолозите
Фуркулица Елена Кузминична
Нека се опитаме да разберем ситуацията, която описахте заедно. За да направите това, нека се върнем малко назад.
Излизате с мъж, харесвате го и цените връзката. Какво се случва от негова страна: игнорира, обиди се и не се извини. Той оцени ли връзката ви? Най-вероятно не. Беше едностранна игра. Рано или късно връзката щеше да се развали. Но дотогава щеше да си се разтворил напълно в тях. Просто това не е вашият човек. Можеш ли да си щастлива с него? - Най-вероятно не. Когато една жена "виси" на партньора, губи себе си, връзката не може да се развива хармонично по-нататък.
Тогава се появява снаха и започва да изгражда връзка с този човек. Предателство ли е? До известна степен да. Но нека го погледнем от другата страна. Може ли някой (сестра или друго момиче) да разруши силна връзка, когато има не просто любов, но поне любов? - Не. Нямаше връзка, сестра ми дори не трябваше да се напряга, да прекъсва някакви връзки и т.н.
Разбирам, че това, което ще кажа след това, е трудно за разбиране, но все пак. Така че може би трябва да благодарите на сестра си, че ви спаси (без да го осъзнавате) от връзки, които ви разрушават, от връзки „за никъде“.
Сега обратно към настоящия момент. Честита сестра и страдащата ти. Не сте успели напълно да се освободите от ситуацията, все още живеете в нея, въпреки че изглежда изграждате други отношения. Никоя друга връзка не може да бъде щастлива, докато не настъпи психологическото завършване на предишните.Независимо дали ви харесва или не, за да сте щастливи в бъдеще, трябва да анализирате ситуацията, да простите на сестра си и вече на нейния приятел. Негодуванието, като котва, оковава вашите движения. И какъвто и да е вятърът, попътен или не, пак не можете да плавате.
И последното нещо, на което бих искал да обърна внимание, е ниското самочувствие. Тя вече беше ниска, а последвалата ситуация я свали още повече.
Какво трябва да се направи на този етап? Ще бъда банален, но ще се обърна към психолога. По-скоро трябваше да стане преди три години. Сега бихте погледнали по различен начин на много неща.
Първо прочетете „Пътешествието на душата и съдбата на душата“ на Майкъл Нютон (безплатно изтегляне). Много се осъзнава, много въпроси „защо се случи това?“ получи отговори.
Второ, трябва да започнем да прощаваме. Има много методи за това. Най-много харесвам медитацията на Олег Гадецки "Прошка". Може да се изтегли и безплатно. Слушайте, когато няма никой и повече от веднъж. Трябваше да слушам 22 пъти, преди самият аз да почувствам, че няма нужда от повече. Ако мислите, че психолозите нямат проблеми, страхувам се да ви разочаровам.
Трето, изтеглете аудио курса на Александър Свияш „Аз съм доволен от себе си“. Слушайте със слушалки няколко месеца. Тази техника е за повишаване на самочувствието.
Но тези препоръки няма да заменят посещението при психолог.
В заключение искам да кажа, че разбирам състоянието ти, все едно получаваш "двоен удар". Но вие сте силна личност, другият щеше да бъде съборен, но вие устояхте. Това, което не ни убива, ни прави по-силни. Бог не дава изпитания, които надхвърлят нашите сили. Просто трябва да намерите смисъл във всичко това и да направите изводи, за да станете по-силни.