Какво да направите, ако сте нарушили диетата си
„Ситуацията не може да се драматизира. От време на време всички ние трябва или наистина искаме да отидем „наляво“. И това изобщо не е "смъртоносно", освен ако подобни пътувания не станат норма. Ето защо, за да не се обезсърчавате от подобни сривове, да не се обвинявате в слабост и страхливост, преди да промените диетата си, планирайте бъдещите „сривове“ предварително.
Планирайте за себе си, например, в първите 2-3 дни в месеца, когато ще извадите душата си, естествено, без да ядете и пиете до смърт. Важното е как ще се държиш след това. Предлагам ви една рецепта.
На следващия ден след празника на лакомията е необходимо да се направи клизма сутрин и да се изпие поне чаша възможно най-гореща вода на празен стомах. През деня е препоръчително да не ядете нищо, а да седите на така наречената течна диета. Това могат да бъдат сокове без захар (най-добре разредени или кисели ябълки) и зеленчуков бульон.
Последното се приготвя много лесно: хвърлете всички зеленчуци, които намерите, повече магданоз, копър, кориандър, целина в трилитрова тенджера, налейте студена вода и гответе със затворен капак на слаб огън, докато зеленчуците са готови. Изхвърлете ги и ги приберете в хладилника. Утре ще ви бъдат полезни за зеленчукови палачинки. Пийте отварата през целия ден.
Като цяло, ако такава отвара стане редовен гост на вашата трапеза, апетитът ви ще спадне рязко, тъй като тялото ще получи всички необходими минерали и микроелементи. Без сол, тъй като целината съдържа достатъчно от нея. До вечерта тези, които умират от глад, могат да изядат малка купа за салата от ориз, сварен във вода, най-добре кафяв.
"Отличниците" могат да направят още една клизма през нощта. Пийте вода през целия ден, но не забравяйте, че трябва да е топла, почти гореща. Така че вашият денпокаяние преди тялото да бъде завършено. За душата е полезно да мислите колкото е възможно повече за това какъв добър човек сте, избройте вашите добродетели и благодарете на тялото си за взаимното разбирателство с духа.