Какво е диета за акне по лицето Козметолог
Диета за акне по лицето е включена в комплекс от мерки, насочени към намаляване на обривите по лицето и тялото. Често проблемите с кожата възникват поради недохранване. Това се улеснява от прекомерната консумация на мазни и сладки храни. В резултат на това порите се запушват, появяват се гнойни образувания, акне. Разбира се, това причинява естетически неудобства, особено при юноши и жени.
Преди да предприемете каквото и да е, е необходимо да се установи със сигурност, че причината за акнето и черните точки се крие в храненето. В този случай добре разработената диета и диета за акне ще помогне да се намали броят на кожните обриви или напълно да се отървете от тях.
Какви храни трябва да ядете, за да избегнете акне?
За да се отървете от хроничното акне, е необходимо да изберете продукти, така че те да помогнат за премахване на ненужните неща от тялото. Това ще помогне на фибрите, които са богати на плодове и зърнени храни от зърнени култури, с изключение на ориз. Употребата на плодове в големи количества допринася за отделянето на отпадъчни продукти през порите на кожата.
Храните, обогатени с протеини, определено трябва да бъдат част от диетата за акне по лицето и черни точки. Вашата диета трябва да бъде обогатена с млечни и кисело-млечни продукти, подходящи са птиче месо, постно месо.
За кожата като цяло, особено за лицето, диетата за акне трябва да включва витамини А и Е. Те подхранват епитела, насищайки го с макро- и микроелементи. Въпреки това, не бягайте веднага в аптеката, най-добрият ефект върху тялото е витамините, които се намират в храната. Витамин А се намира в големи количества в моркови, черен дроб, спанак, киселец, мандарини. Човек получава доза витамин Е, когато яде ядки, и то във всички разновидности.Морковът, заедно с лимон, джинджифил, магданоз, има високи бактерицидни свойства, което допринася за бързото заздравяване на кожата.
В допълнение към яденето на храни, обогатени с витамини и микроелементи, е необходимо да се спазва режимът на пиене. Диетата срещу акне и водата са неразделни едно от друго. Чистата вода е ключът към здравето на кожата и организма като цяло. За да поддържате тялото си здраво, трябва да пиете до 8 чаши вода на ден. Това се отнася за вода в нейната чиста форма, с изключение на кафе, чай, сокове и други течности.
Скрити причини за акне
Струва си да се съсредоточите не само върху продуктите и тяхното качество, но и върху това как е организирана диетата през деня. Хората, особено възрастните и заетите хора, нямат ясен график на хранене, което от своя страна оказва значително влияние върху състоянието на организма като цяло. Кожата действа като проводник в човешкия живот. Следователно правилното хранене е ключът към здравето и красотата.
Акнето - научното наименование на акнето - също изисква диета.
Диетата при акне е същата.
Трябва да се разбере, че ако истинските причини за акне по кожата са хормонални промени, продължителен стрес и други причини, тогава диетата ще помогне, но няма да доведе до желаното почистване. По този начин, преди да започнете лечение на кожата, е необходимо да се консултирате със специалист, за да идентифицирате причините за кожни обриви. Въпреки това, без значение каква система за лечение е предписана, лекарствата сами по себе си няма да помогнат да се отървете от обривите, така че диетата и правилното хранене ще играят положителна роля във всеки случай.
Дерматолог, който се занимава с този проблем, със сигурност ще се заинтересува от диетата на пациента по време на първоначалния преглед. След това ще бъде предписана диета заакне. Диета за акне и черни точки може да бъде препоръчана от козметолог и лекар.