Какво е проблем?
Вярно е това, което казват, че ако можете да се смеете на проблемите си, тогава винаги ще имате причина да се смеете.
Всички обекти - както околният свят, така и нашето вътрешно пространство - са просто енергия, която е затворена в обвивка от физическо познание.Проблемът е същата енергия, това е зарядът на негативната програма, живееща в нас.
В момента на възникване на каквато и да е програма в нашия мозък се образува стабилна енергийна верига, включваща определен брой неврони. С течение на времето, когато определени фактори съвпадат, тази програма обраства с външни, така да се каже, случайни обстоятелства и събития, понякога се превръща в това, което наричаме проблем. Но в основата си това е все същата, самостоятелна енергийна верига, която някога е възникнала в нашето съзнание. А именно „роден“, тоест роден от нас и бъдещ ние.
Няма съмнение, че в началото все пак ще трябва да се сблъскате с проблемите на повишеното емоционално насищане, може би дори с висок болезнен заряд. Или проблеми, загнездили се във вас отдавна, дълбоко „покълнали“ и пуснали корени-метастази във вашето здраве, характер или мироглед.
От гледна точка на тяхната „техническа” сложност, те не са по-значими от, да речем, обикновената настинка и по принцип могат да бъдат отстранени също толкова лесно и едновременно. Но след като са ви познати отдавна, те сякаш са „отпечатали“, „фиксирали“ присъствието си в определена „вътрешна матрица“ на ниво клетъчна памет. Във всички случаи на дисхармонично състояние, тази „проблемна матрица” моментално ще ви превърне в стари, скучни и болезнени настроения.
По-долу ще ви бъде предложен много ефективен начин за дълбоко изчистване и обезвреждане на проблемното пространство.
Смейте се катоначин за освобождаване от негативни програми.
Смехът е техника за безопасност на битието (Оскар Уайлд).
Нищо чудно, че някой много точно се пошегува, че отвсички животни само един човек може да се смее, въпреки че има най-малко причина за това.И какво е това - смях?
Видео уроци по математика.
По правило смехът възниква, когато в мозъка - нашият "контролен център", се сблъскат два противоположно насочени екипа, които се блокират; или внезапно възникне някакво препятствие, което прави невъзможно изпълнението на стандартната програма. Спомнете си известния анекдот:“. Искаш ли кафе в леглото? - Не, по-добре в чаша. „—и проследете чувствата си. Нямахте време? Е, нека опитаме отново заедно. И така.
Нервен импулс, който вече е получил движение в обичайната посока:"Сервитьор, клечка за зъби!" —ивнезапноне могат да изпълнят първоначалната команда: "Заето!" - намира своята релаксация в смеха (обърнете специално внимание на този момент - именносмехът допринася за релаксацията на програмата ).
При всяко животно подобна ситуация (не с кафе и клечка за зъби, разбира се, а с прекъсване на модела на обичайното поведение) неизбежно ще предизвика ступор - състояние на инхибиране, транс и временна безпомощност. Човек се е научил да се смее. Вместо да страда и да умре от несъответствието на действията си с вътрешната програма, той, напротив, дори получава странно удоволствие от това.
Но наистина ли е възможно всеки да се смее в онези случаи, когато очакваното не се случва или напротив, случва се нещо, което изобщо не е очаквано? Какво е повече за нас в неочаквани и нестандартни ситуации - настроението на весело приключение или болезненото усещане, че„всичко пак отиде по дяволите. »До кого сме по-близо - доживотински същества или към „венците на творението“? Както можете да видите, всичко не е толкова просто.
Някои хора се смеят, когато видят, че торта, обикновено предназначена за ядене, е размазана върху нечие лице, но - просто опитайте да направите същото с тях! Други само ще се усмихнат озадачено, когато видят подобна сцена, но с охота сами ще се съгласят да участват в нея.
Има подозрение, чедалеч не всичко, което наричаме смях, е смях.Всъщност трябва да се прави разлика между умствен, оценъчен смях, тоест подигравка, сарказъм. А смехът е тотален, безкористен, безценен – смехът пречистващ и свалящ напрежението.
В първия случай работят доста примитивни механизми, насочени към необходимостта от самоутвърждаване за чужда сметка, за потвърждаване на собствената значимост и амбиция. Това е една от хипертрофираните прояви на работата на програмата за оцеляване. В този случай винаги се случва унищожаване и разделяне.
Във втория случайимаме работа с истински, обединяващ смях. То унищожава само бариерите, които ни разделят от самите нас, един от друг и от света.Това наистина е Божествено качество. В същото време не целият оценяващ мозък е включен в процеса на смях, а цялото приемащо сърце. Такъв смях е входът към Свръхсъзнанието. Не без основание моментите на сатори, просветление и тотални вътрешни пробиви почти винаги са придружени от смях – това са обвивките на програмите, които създават нашата разпокъсаност и откъснатост от Света.
Многократно е казвано, че ние сме в много отношения марионетни същества, зависими от работата на някакви механизми, вградени в нашето съзнание, които се контролират от външния социален свят.
Е, ако такива бяха условията на играта, наречена "живот", тогава опитът за бягство от подобно нещо би изглеждал глупав.позиции, а оттам и от себе си. Ще бъде много по-естествено да използвате същите механизми, но, така да се каже, „да ги стартирате обратно“ - да насочите цялата им сила към решаване на проблемите им.
Тоест, ако разреждането на нашите изкуствени и почти винаги деструктивни програми става на фона на смях, тогава е съвсем логично да опитаме нещо обратното - да освободим тези програми със смях.
Всъщност тази възможност е добре известна – даоисти, суфии, някои последователи на школата Ошо отдавна и успешно използват смеха за подобни цели.
Буквално "от другия свят" се измъкна американецът Норман Казинс, който успя, смеейки се по 5-6 часа на ден, да преодолее рядко и нелечимо заболяване.
Напоследък има съобщения за успешни опити за лечение на алкохолици, наркомани и пациенти с рак със смях.
Вътрешен смях.
В естествения смях винаги има, така да се каже, три основни компонента. Това са: много кратко и форсирано дишане; свободно и неконтролирано "импулсивно", "смяхово" издишване, преминаващо във "фалшиво издишване", тоест в"спазми на смях";и незаменима усмивка, и то не толкова с устни, колкото с очи.
Преди да започнем да „изграждаме“ смях в себе си, нека се упражняваме малко, „загряваме“.
Поемете нормално въздух. След това започнете да издишвате въздуха "импулсивно" на малки, чести порции, създавайки в долната или средната част на гърдите, така да се каже, "лек рев", силна вибрация или дори нещо като "вътрешна кашлица". Сега включете целия перитонеум в тази „вибрация“ на издишване и издишайте целия въздух по този начин.
Сега ще повторим всичко отново, но по-акцентирано, и най-важното, на финала ще превърнем цялото това действие в смях.
И така, след ново вдишване издишваме около две трети от целия въздух, както обикновено -спокойно и плавно, но ние вече „осмиваме“ останалата трета, преминаваме към „импулсно“ издишване и вграждаме вибрацията му в ритъма на обичайния ни смях.
Сега внимание: след като сте направили такова „смеещо се“ издишване до края, тоест създавайки някакъв „вакуум“ в белите дробове, вие въпреки това го продължавате, но вече без въздух в нещо като„вакуумна фаза“,докато усещате характерните физически „спазми на смях“.
Именно в тази последна фазаот „смяхното издишване“вие „слагате“ усмивка на лицето си и, разбира се, усмивка с очите си.
Тази фаза има интересна особеност - ако сте успели да усетите тези"спазми на вакуумен смях" от първия път,тогава ще забележите, че те сякаш ви "привличат", сякаш ви държат в смях. Не напразно хората казват:„Всички започнаха да се смеят.“Това е индикатор, че сте включили рефлекторния механизъм на смеха, който сега ще се поддържа, само трябва да го насочите.
Това обаче не е всичко, много важен момент: тъй като известно време се смеете във „вакуумната фаза“, сякаш се опитвате да продължите„смяхното издишване“,но без въздух, тогава по напълно естествен начин ще получите бързо, буквално„експлозивно“, „хлипащо“ дишане,сякаш „хващате“ въздух с устата си. И(обърнете внимание!)това е много кратко и плитко вдишване, при което целият въздух сякаш остава в устата и белите дробове практически не се пълнят.
След това отново - спокойно и без напрежение - издишвате около две трети от въздуха, а останалия се присмивате по вече познатия ви модел. Но понякога, ако дъхът е бил много кратък, е възможно веднага да започнете да "осмивате въздуха", без първо да издишате.
Като правило, ако състоянието ви е било нормално преди, тогава първотоцикълът на такова "смяхово" дишане се превръща в обикновен смях. Ако сте били емоционално депресирани от нещо, може да се нуждаете от няколко от тези цикъла. Но - неизбежно този процес се превръща в естествен смях, тъй като работят мощни рефлексни механизми.
Много е важно да осъзнаете, че предложената схема за включване на „вътрешния смях“ е самосхема.За да овладеете напълно тази техника, трябва да проследите характеристиките наестествения си смяхи тогава, тъй като беше „Атнене“Вътрешността на него.
Описвайки техниката за „включване“ на смях, досега се приема, че вие дишате, докато правите това, и съответно се смеете„през устата си“,тоест, както обикновено се случва. И ето как сте поканени да се смеете, разработвайки тази техника и я тествайки у дома - оставете „Вътрешния смях“ да избухне, да се превърне в пълноценен, вокален смях.
Освен това е препоръчително да се направи това, особено в случаите на работа върху конкретен проблем.
Но все пак не забравяйте - това е „вътрешен“ смях, който е много важен, тъй като ви позволява да се смеете по всяко време и навсякъде: у дома, на работа и в транспорта.Естествено, в този случай цялото "дишане на смях" ще се извършва през носа.На устните ви има лека усмивка, а вътре усещате смях.
Въз основа на материали от книгите на Григорий Курлов "Пътят към глупака" и "Зашеметяващ"