Какво казва цветът на продуктите?
Рейтинг на статията
В алтернативната медицина има такава посока като цветотерапия. Същността му е, че цветовете, които ни заобикалят (в интериора, дрехите и, разбира се, храната) по определен начин влияят на нашето здраве и настроение. Всеки цвят има своето значение и колкото повече продукти в различни цветове има на масата ви, толкова по-пълноценна е вашата диета.
Нека разберем какво означават различните цветове на продуктите.
Продуктите счервенцвят влияят върху общия жизнен тонус и състоянието на имунната система. Те включват не само домати, ягоди, нар, диня и други продукти, но и червено вино и месо с кръв (не забравяйте, че всичко е добро в умерени количества). Червените храни повишават енергийните нива, помагат за справяне с депресията и стреса и облекчават негативизма. Те подобряват работата на сърдечно-съдовата система, пречистват кръвта.
ПродуктитеOrangeвлияят на тялото ни като слънцето: те ободряват, съживяват тялото и насърчават творчеството, осъществяването на идеи и планове. Даряват ни с радост и оптимизъм, влияят благотворно на храносмилателната система. Освен това повечето портокалови храни съдържат витамин С.
Жълтитепродукти са отговорни за нервната система и умствените способности. Те също така съдържат витамин С, а също така почистват тялото от токсини, което има положителен ефект върху състоянието на кожата. Жълтите продукти „включват“ мозъка: те помагат да се концентрират, бързо да асимилират информация и да развият реакция.
Продуктитеgreenуспокояват, облекчават стреса, напрежението и главоболието. Те съдържат витамини А, С и Е и подпомагат работата на сърцето. Зелените продукти хармонизират. Тъй като нашето здраве и благополучие зависят главно от състоянието на нервната система, от способността ни да издържаме на стрес и да поддържамеемоционален баланс, зелените храни не могат да бъдат пренебрегнати. Тяхната стойност е толкова голяма, че те могат да компенсират липсата на продукти с други цветове, ако вашата диета е ограничена.
Също така в стресови ситуации се насочете към продукти с тъмен цвят -синьо, светло синьо, лилаво. За разлика от вълнуващите ярки, те ще охладят ума и ще се успокоят. Тъмните храни ще помогнат при безсъние и мускулни болки. Интересното е, че бялата риба принадлежи към сините продукти. Съдържа мастни киселини и витамин B. А що се отнася до мистериозния лилав цвят, той може да ви вдъхнови!
Трябва да внимавате сбелипродукти. Въпреки че повечето от тях насищат тялото с хормона на доброто настроение - серотонин, но някои (захар, ориз, кокос, печива, млечни продукти) съдържат голямо количество въглехидрати и следователно не са от полза за хората, които отслабват.
Продуктитекафявиимат благоприятен ефект върху горните органи на нашето тяло: чай, кафе, какао, елда, шоколад, ядки насърчават умствената дейност, поддържат зрението и слуха и са отговорни за функционирането на щитовидната жлеза.
Добавете цвят към вашата диета. Ядейки храни с различни цветове, ще наситите тялото с необходимите витамини и минерали и ще бъдете весели и здрави.