Какво може да прави бременната жена и какво не

Секс, слънчеви бани, плуване, пиене, прием на витамини. какво може бременната жена и какво не?

Колко трябва да пие бременната жена?

От втората половина на бременността водно-солевият метаболизъм в организма се променя. Всичко, което пиете, започва да се отлага в тялото ви. Освен това, колкото повече сол има в храната, толкова повече вода се натрупва. Ако до 20 седмици теглото на бременната жена се добави малко или изобщо не се добавя, тогава след 20 седмици то ще започне да расте с скокове и граници и това не е теглото на детето, а водата.

Течността напуска кръвта, не влиза в детето и всичко остава в тъканите под формата на оток. Следователно, като се започне от 20 седмици, е необходимо да се промени режимът на пиене и диетата. Не забравяйте, че основното нещо е да не ограничавате течността, а да изключите солта и храните, които съдържат много сол от диетата. Не трябва да се притеснявате, няма да останете напълно без сол, тъй като тя присъства във всички продукти. При пълно отхвърляне на солта ще бъде достатъчно да ядете сочни храни, плодове, зеленчуци, пазарна извара, дори дини. Течността в състава на цели плодове не отива в отока, а отива при детето.

Мислите ли, че можете просто да ограничите водата, а не да промените цялата диета? Това е грешка. Първо, в условията на дехидратация, бъбреците страдат, те развиват инфекция. Второ, както при всяка диета, ограничаването на течността ще доведе до нейното „отлагане“ в резерв. Затова махнете солницата и няма да има проблеми. Избягването на солта ще ви бъде от полза в бъдеще. Много жени са забелязали след раждането, че въпреки че вече могат да ядат сол, обикновената храна изглежда доста солена. А намаляването на солта винаги е от полза – на всяка възраст, при всяко здравословно състояние.

Какво трябва да се избягва по време на бременност?

Много съвременни жени са свикнали да пият силно натурално кафе по няколко пъти на ден. Избягвайте този навик по време на бременност, тъй като кофеинът повишава кръвното налягане. По същата причина се откажете от силния чай, който разширява съдовете на мозъка и сърцето. Пийте отвара от дива роза.
Ограничете консумацията на месо, заменете го с риба - тя съдържа йод и се усвоява лесно от организма.
В никакъв случай не пушете! Никотинът може да действа върху плода като най-силната отрова. Интензивното пушене може да причини общо отравяне и в някои случаи аборт.
Излишно е обаче да напомняме, че най-силната и изключително опасна тъканна отрова за нормалното развитие на плода е алкохолът, който трябва да бъде изключен от диетата на бременната жена. Дори в малки количества алкохолът има неблагоприятен ефект върху плода, особено върху неговата нервна система.
Както споменахме по-горе, ограничете приема на сладки и нишестени храни, тъй като това води до наддаване на тегло, а прекомерната пълнота може да затрудни раждането.
Друго важно правило: по-добре е да ядете редовно и проста храна, отколкото нередовно, но изискано.
През последните 3 месеца от бременността яжте, за да се наситите, ограничете нуждите си от храна. И се опитайте да избягвате солта напълно. Безсолната храна, разбира се, не е толкова вкусна, но ще ядете по-малко от нея. Освен това, като ограничите приема на сол (или го избягвате напълно), ще се спасите от подуване.

Секс по време на бременност - възможно ли е или необходимо?

По време на бременността двойката не трябва да се лишава от радостите на сексуалния живот, но в същото време трябва да избира такива позиции, които няма да оказват голям натиск върху нейните гениталии и развиващия се плод.

Говорейки за сексживот по време на бременност, човек трябва да се ръководи от усещанията, които жената изпитва в ново състояние за нея. За мнозина през първата трета от бременността привличането е забележимо отслабено. Това вероятно се дължи на факта, че през вековете женското тяло е развило инстинкт да предпазва плода от евентуални наранявания. Има случаи, когато неумереният полов акт през първата трета от бременността е довел до обилно кървене и дори спонтанен аборт. Ето защо през първата трета от бременността е по-добре да намалите сексуалния живот до минимум.

По същата причина сексуалната активност трябва да бъде изоставена по времето, когато жената е имала менструация преди бременността.

През втората третина на бременността много жени имат повишено сексуално желание: до този момент плодът е достатъчно силен, вече не е в опасност. Но дори и по това време партньорите трябва да внимават да избягват пози, които биха могли да окажат натиск върху плода.

И накрая, в последната трета от бременността сексуалното желание на жените отново отслабва, което се обяснява с умората на тялото. 5-6 седмици преди очакваното раждане сексуалният контакт трябва да бъде напълно изоставен: тялото на бъдещата майка до този момент е напълно възстановено и се подготвя да роди дете. В допълнение, рискът от инфекция в родовия канал се увеличава.

Възможно ли е да се приемат лекарства и всички видове витамини по време на бременност?

Някои жени също обичат самостоятелно да приемат всички видове витамини, калций, железни препарати, които понякога се дават от грижовни роднини. Назначаването на тези средства е подходящо, ако тялото на жената няма тези вещества, ако не е възможно тези вещества да бъдат въведени с храната. И отново, за да решите дали да приемате тези лекарства, трябвасамо лекар.

Има и друга крайност, когато една жена, страхувайки се да навреди от приема на лекарства, отказва да вземе дори тези, предписани от лекар. Но тъй като лекарят изгражда лечение въз основа на седмични наблюдения на вашето тяло, изучаване на тестовете, трябва да се доверите на вашия лекар.

Внимавайте с всички видове болкоуспокояващи - консултирайте се с вашия лекар.

Как да избегнем проблеми с изпражненията по време на бременност?

Столът трябва да бъде едновременно. Факт е, че запекът причинява изключително неприятни усещания при бременните жени. Освен това, ако остатъците от несмляна храна не се отделят от тялото всеки ден, някои от тях се абсорбират в кръвта, което е изключително вредно за тялото, тъй като сега тези вещества трябва да се отделят от бъбреците, съответно двойна тежест пада върху бъбреците. Отделяйки продуктите на разпадане за майката и детето, те вече работят с голяма трудност.

Ето защо, веднага щом се появят позивите за изпражнения, те в никакъв случай не трябва да се гасят. Трябва да отидете до тоалетната и да се опитате да го направите по едно и също време.

Запекът може да бъде причинен и от факта, че жената пие твърде малко течности. Нормата за здрава жена е 1,5-2 литра.

Много запек се дължи на голямо количество брашно или мляко. Водата, изпита сутрин на гладно, ще направи изпражненията по-редки.

Не използвайте лаксативи! Те могат да причинят тонус на матката!

За да избегнете запек, движете се повече, яжте пресни плодове с кори и зеленчуци. Имайте предвид, че някои плодове могат да причинят запек.

Фибрите играят ролята на вид „метла“, която измива съдържанието на червата, което означава, че трябва да ги използвате в повече количества.

Ако имате затруднения с изпражненията, посетете Вашия лекар.

Какво могат да носят бременните жени?

Ние нямаговорете много за дрехите на бременна жена, тъй като наскоро в магазините има изобилие от дрехи от различни стилове, кройки, за всеки вкус и цвят.

Дрехите трябва да са свободни и да не ограничават движенията. Не можете да носите тесни и неудобни, твърде топли или, напротив, леки дрехи, които не са в сезон

Сутиенът не трябва да се блъска в тялото, а чашките не трябва да притискат гърдите.

Обувките за бременни също трябва да са безплатни и удобни. Не е необходимо да носите равни обувки, които могат да развият плоскостъпие, но токът не трябва да е висок. Преди лягане е полезно да разтегнете и масажирате стъпалата, за да ги освободите от напрежението, натрупано през деня.

Добро упражнение за уморени крака е да вземете носна кърпичка или молив от пода с пръстите на краката си и да ги поставите обратно. Няколко минути такива упражнения ще премахнат всякаква умора.

Слънчевите бани вредни ли са за бременни жени?

Бременните жени трябва да прекарват поне 2 часа на ден на открито. През лятото слънчевите бани са полезни (получаваме витамин Е). Но не се увличайте - ултравиолетовите лъчи са опасни, можете да изгорите, така че не прекарвайте повече от 5 минути на горещото слънце. През следващите дни можете да увеличите времето, прекарано на слънце, до 20 минути.

Тъй като, както вече споменахме, бременните жени се потят лесно, трябва да вземете хладен душ сутрин и топъл душ вечер, като не забравяте първо да поставите гумена постелка на дъното на ваната, за да не се подхлъзнете. Горещият душ, както и горещите вани, са противопоказани за бременни жени.

Може ли бременна жена да плува в открити води?

Ако водата в езерото е чиста и топла, можете да плувате, но само в присъствието на хора, които могат да плуват добре. Не се препоръчва плуването в затворени водоеми, лишени от естествени канали, нито за бременни жени, нитожени, които наскоро са родили дете, за да избегнат инфекция във вътрешните полови органи.

По същата причина не трябва да изплаквате влагалището си, дори ако смятате, че имате секрет. В този случай трябва да посетите лекар.

Всички материали, публикувани на сайта, не могат да бъдат възпроизвеждани или използвани по какъвто и да е начин, без да се постави активна връзка към главната страница на сайта Женски сайт www.wewomen.infoдо използваните материали.

Endea: да бъдеш себе си е лесно!

Марката Endea е добре позната на българските фешънисти. Основана е през 2009 г. и бързо става глобална. Домашният производител на дамско облекло изповядва непретенциозна философия: жената трябва да привлича другите, а задачата на дрехите е да подчертаят тази привлекателност колкото е възможно повече.

Облечена рокля-калъф в гардероба на модерно момиче

Стилистите са убедени, че идеалната основна рокля, която трябва да бъде в гардероба на всяко момиче, независимо от вида на фигурата, възрастта, професията и стила, е рокля-калъф. Тъй като съвременната мода предлага голям брой вариации на такъв класически стил, винаги можете да намерите подходящия модел за себе си.

Какво е ЯМР: диагностични характеристики

Заешко кожено палто - колко издръжливи са такива кожени палта. Струва ли си да ги купувате?

Изделията от заешка кожа са много популярни сред съвременните модници. Основното предимство е ниската цена и високото качество. Благодарение на иновативните технологии за обличане, заешката козина изглежда не по-зле от елитните класически кожи.

Безметални коронки Emax

Безметалните коронки eMax са изработени от специални стъклокерамични заготовки на базата на литиев дисиликат.

С дете за специални поводи: детски вечерни рокли и костюми