Какво се случва с тялото ви след раздяла с любим човек
Раздялата с половинката винаги е болезнена. Дори ако не сте удряли чиниите и празнината е била спокойна, тялото ви ще реагира бурно на това. За да се справите с последствията от раздялата, трябва да разберете какво причинява вашите действия, емоции и благополучие.
1. Намален пулс
2. Имунитетът, сънят и апетитът се влошават
След преминаване на шока ще почувствате емоционален стрес. Започнете да се питате:
Какво сбърках? Ще бъда ли винаги самотен? Време ли е да вземете дузина котки?
Този стрес натоварва симпатиковата нервна система, която от своя страна повишава нивата на кортизола и причинява възпаление. Сънят, храносмилането и имунитетът също ще пострадат - вероятността от загуба на апетит, настинка или безсъние е много висока. В редки случаи раздялата всъщност може да разбие сърцето ви.
Има дори синдром на разбито сърце или кардиомиопатия на такоцубо. Това е внезапно намаляване на контрактилитета на миокарда, което се причинява от силен емоционален стрес. И ако раздялата с любимия човек се е превърнала в силен шок за вас, тогава и вие можете да развиете такъв синдром.
3. Всичко ме боли
4. По-трудно мислите трезво
Мислите ви ще бъдат объркани. Лесно ще забравите кой ден е и ще бъдете по-импулсивни от обикновено. Критичното мислене и самоконтролът ще бъдат застрашени. Ще трябва да се грижите особено за себе си, защото раздялата ще промени обичайното ви поведение.
5. Чувство за пристрастяване
Все още сте привлечени от човека, с когото сте се чувствали щастливи. Защо така? Това е въпрос на навик: гледайки общи снимки, чувствате, че отново сте заедно.
Но това е добре, защото мозъкът се опитва да ви помогне. Тези области, коитоотговорни за промяната на поведението и стратегическото мислене също са включени в работата. Следователно рано или късно ще имате надежда за по-светло бъдеще и вие самите ще спрете да гледате стари снимки.
6. Прикрива самотата
Първоначално ще поддържате разговор само с един човек - разносвач на пица (суши, салати и друга храна). Поне „здравей“ и „благодаря“ може да се приеме за много кратък разговор. Но тогава ще има чувство на самота, защото нивото на прогестерона ще се повиши. И това е добре, казват учените, защото подобни усещания ни карат веднага да облечем най-хубавите си дрехи и да излезем при приятели, роднини и познати.
7. Косата пада
Няколко месеца по-късно може да се появи друг симптом. Дори и да сте преживели раздялата и да сте продължили напред, стресът, който ви е атакувал през всичките тези дни, отново ще се почувства. Можете да започнете да губите косата си около три месеца след раздяла. Това е нормално: тялото е превключило фоликулите от режим на растеж в режим на заспиване. И няма за какво да се притеснявате: косата ще порасне отново, ще стане гъста и буйна.
Знаейки как тялото ви реагира на раздяла, може да ви помогне да преминете през тази травма по-бързо. Например, ще бъде по-добре за вашето здраве, ако започнете да спортувате. И мозъкът, и тялото ще бъдат отнесени, ще има по-малко време за душевни терзания. Освен това спортът помага на тялото да произвежда хормони на радостта и активира мозъка.