Какво трябва да направите, за да се събудите красиви сутрин
Всеки знае, че се събуждаш сутрин и не искаш да се погледнеш в огледалото. Докато не се оправиш. Какво можете да направите, за да изглеждате повече или по-малко прилично сутрин.
Не яжте месо и храна през нощта.Тези храни причиняват подуване под очите ми сутрин. И можете перфектно да ядете печена ябълка с мед и извара. И най-важното, спете добре. Лягайте си не по-късно от 23 часа, спете поне 8 часа и бъдете красиви.
За да се събудите красиви сутрин, трябва да наблюдавате здравето си. Сега ще покажа пряка връзка. Вземете за пример торбички под очите. Можете да се позовавате на факта, че човекът не е спал достатъчно, уморява се или нещо друго. Но ако има елементарни проблеми с бъбреците, има алергия към дихателните пътища, тогава той не може да избегне подпухналите и не най-привлекателните очи. Следователно ние сме здрави отвътре - изглеждаме еднакви отвън.
Никой не е отменил спорта и гимнастиката. Трябва да има поне минимална активност за мускулен тонус. Лицето не е изключение: от предстоящи клепачи, например, фейсбилдингът помага.
Разтоварете тялото преди лягане, за да няма задачата да смила храната, когато процесите в тялото вече са забавени.
За да се превърне лицето в нещо по-привлекателно за минута, достатъчно е да се измиете със студена вода. Това незабавно придава тонус на кожата, клепачите изглеждат различно и никак не са сънени.
Изпийте чаша топла вода сутрин, за да изглежда кожата ви по-жизнена и сияйна, а не скучна и уморена. Но преди лягане е по-добре да не правите това, за да няма подпухналост.
Опитайте се да се приведете в ред в рамките на половин час след ставане, за да не свикнете да не сте добре поддържани.
Вечерта също не боли да срешете косата си, да почистите тялото и лицето си, да премахнете грима,ако е наличен, нанесете крем върху кожата, изберете красиво нощно облекло - тогава на сутринта ще има повече шансове да се видите свежи и добре поддържани.
По-добре е да ставате рано, не си създавайте навик да се валяте преди обяд, когато има време.