Казвам!
Коментари
Пишеш сякаш
Пишеш сякаш за мен! Само че не само ножовете ме плашат, но много предмети! Но ножът е един от най-силните! Сега ми се струва, че не го искате, просто дойде такъв момент, когато свикнахте с тези страхове и изглежда, че вече не се страхувате от това, но вие самият се страхувате от това! и понякога мога ясно да се отделя от тези ужасни истории и да държа ОКР на разстояние, без да се страхувам да вдигна нож! Аз самият не мога разберете защо това се променя!Между другото,когато някой от възрастните е вкъщи с мен,се чувствам по-спокойна,струва ми се,че някой може да ме спре тогава.какъв ужас да се страхувам да остана сама с детето си!
Здравейте! Това, което
Здравейте! Това, което описвате, е подобно на емоционалното изтощение от ОКР, така че вече няма страх - няма сила да се страхувате. Освен това всеки диалог с мисълта на ОКР е изтощаващ, губи време и е напълно безполезен - не подхранвайте мислите с вашето внимание, само пълно пренебрежение. Принудете се да превключите към други мисли. Отначало ще бъде трудно, после ще стане по-лесно. Малко вероятно е в това състояние сега да правите експозицията, първо трябва да намалите нивото на тревожност (правите ли ЯМР?), да пиете витамини, магнезий, успокояващи билкови лекарства, да спите достатъчно (това е много важно!) и да се опитате да почивате повече, тоест да правите неща, които са приятни за вас. Подлагате ли се на някаква терапия при психотерапевт?
Оля, разбирам какво искаш да кажеш.
Оля ИРазбирам за какво говориш. Популяризираме тази тема от няколко години. И много хора вече писаха със същото чувство. Сега е дълго време да търсим тези блогове във форума, но същността е следната: първото влизане на OCD Първоначално в паника и страх, че подобни мисли се появяват без причина. Как пишете изблици на мисли за вреда или каквото и да било. Избухвания от този характер.Гледаш дете или съпруг там и остра представа как правиш нещо.И поради факта, че бързо и неконтролируемо се образуват независимо от волята ти, "някак неспокойно". В началото всички избягват деца и хора, плачат, смятат се за грозни хора, крият се, отчайват се, мислят, че наистина могат да направят нещо, страхуват се и. Втори ROC цикъл. Тогава нещо се променя вътре и мислите престават да плашат, както за първи път, и просто отиват на заден план, и точно както когато гледат деца, хората имат тези остри ярки предположения за причиняване на вреда. Шиповете вече не са страшни. И след това нов кръг от умствени заключения за обсесивно-компулсивно разстройство "така че това са мисли от мен и не ме плашат, така че вече започвам да се връщам като тези мисли, ако преди имаше страх и беше неестествено за мен, сега няма страх, това означава, че е от моята същност и душа, тогава ще го направя." И страх и безнадеждност само от това, второто изпълнение на OKR. Игнорирате го, но мислите остават. Отношението към тях се промени и навикът се появи. Но те останаха и това е много разочароващо. Трябва да преминем към друга стъпка. Пропускаме втория цикъл с неговите заключения и преминаваме към пълно игнориране на подобни мисли, дори и да съществуват. Това, че няма страх от тях, е добре и не означава, че вече се превръщам в злодей. Липсата на страх е пробив и успех, за съжаление, който е засенчен от мислите за ОКР, че „всичко, което вече съм започнал да променя без страх (това ме забави)направи) Ще направя това сега. Няколко души са писали с тази безизходица. Трябва да се премине. Всичко е същото. Ти, Ол, наистина искаш тези мисли да не възникват, но те удрят и ти се разкайваш и не можеш да разбереш: „Не се страхувам, така че не трябва да се страхуват.“ Но как да накараш мислите да не се формират в ума е труден въпрос. За момента трябва да излезете от въртенето, при условие че имате такива мисли. Не се отчайвай, бъди силен сега, по-силен от тези мисли. Като цяло, гледайки отстрани, вие рязко вървите по пътя на победата над такъв шип. Първо, как всички пишат страх и какво сте написали. Тогава излагането на пристрастяване и страхът отшумяват. Следващият кръг на OCR, който трябва да се върне към страха. Мисли без страх те водят до отчаяние от факта, че вече са без страх, което означава, че вече съм лош. И тогава вече трябва да има стъпка на безразличие и до такива заключения и отчаяние трябва да премине. И тогава трябва да се появи просто безразличие към такива мисли и дори по-лесно. Първото условие е най-трудно. Тогава трябва да е по-лесно.
относно натрапчивите мисли
обърнете внимание на курсовете (има безплатен пробен период).
проверете го със сигурност!!
Оличка имаме идентичен проблем!Мъча се и вече мога да го гледам!!
Благодарим ви за подкрепата! Харесайте
Благодаря ви за подкрепата!Сякаш вече е по-лесно,но мислите продължават да хващат.Окр го приемаше с това,но сега любовта към детето е някак блокирана.Повтарям,няма страх. Не ми пука, тревожно е. Мисля, че е ОКР. Но още не съм се обезсърчил, все още имам сили, не искам предишното състояние, така че търпя всичкокакво ми се върти в главата.но жалко за усещането за детето. Гледам я, а тя ми е като непозната. и се опитвам да докажа на себе си, че я обичам. Но, мисля, че мога да се справя, което пожелавам на всички).
Оля в любовен смисъл
Оля в смисъл на това как любовта е блокирана. Такива мисли за зло не предизвикват страх и смятате, че това е проява на неприязън към детето. Сякаш съм лоша и нелюбяща майка, че имам такива мисли за детето си и освен това не ми пука?. Това състояние на нещата ли е? Искате ли да намерите причината, поради която са се появили такива мисли? Просто се чудите защо е възникнало такова странно състояние.
-------------------------------------------------- Всъщност, отдавна гледам Евгений Якушев. Подобни практики векове преди него само превключваха вниманието не към ръцете, чета, а към свитите пръсти на краката при ходене. Фактът, че възникването на мисълта не може да бъде спряно и само човек може да бъде външен наблюдател на този вътрешен диалог и мисловни образи, не е вярно. Необходимо е онези мисли, които не желаете, да не могат да се формират в ума. Това състояние е присъщо до известна степен на "нормалното състояние" на "не невроза" И да не бъдеш страничен наблюдател на мислите. Бягайте само онези мисли, които са необходими, радостни и помагат в живота. А онези, които нараняват, дори не могат да се оформят в умовете си. Да кажем, сутринта през ума ми мина травматична мисъл за смъртта на дете и психическото продължение на това, което ще се случи с него. Всичко, което я маркирам като травмиращо и не мисли по цял ден и си живей спокойно и щастливо, гледай си детето и се радвай и усмихвай и жена ми е щастлива. И ако се потопя в тези образи, тогава целият ми ден ще бъде помрачен и тази мисъл може да дойде и да ме измъчва, но не може вече да се развие в мен след много кратко сутрешно лумбаго. Коганевроза, разбира се, а душевният трепет е неудържим, а диалозите и образите са обсебващо ярки и не искат да отминат. Това мълчание на мислите е известно отдавна, но хората не могат да го опишат. Според вашите способности и сила. Като цяло, ако не е имало такъв сутрешен проблясък на мисълта, но прочетох, че това се случва, тогава това вече е състояние, когато мислите не могат да се формират без волята на човек и ако такова състояние е като цяло постоянно, като моето, ако тази травматична мисъл не се е промъкнала. Тук е съзерцанието на реалността без действието на ума, тоест няма безпокойство и страх и отчаяние, въпреки че в живота всичко е същото и с детето, и с мен. Ето ръководство за състоянието на ума. И ако мислите текат и текат, идват и си отиват, без да питат, тогава отново можете да се вкопчите в някакво неразрешимо, за смъртта или нещо друго. Пълният контрол върху формирането на мислите и спирането на действието на ума е реално описано явление, разбира се, слабо описано и свързано с умствени отклонения, поради което увлечението по концентрациите, техниките на медитация е като че ли опасно за психиката. Като цяло чета, че концентрацията не води до мълчание на ума и много неща според практиките за спиране на вътрешни диалози и спиране на мисли. beleberdy е пълен с поетична тема. Докато тези мисли са в това състояние, човек трябва да ги изтърпи хладнокръвно, да ги игнорира, да не се смята за лош, да продължи да живее, да не се отчайва, да не се показва, да не извършва ритуали, да не вярва на мислите и внимателно да наблюдава какво се случва в такива състояния. Как възниква една мисъл, как наранява реалността, като я променя, какво обикновено се случва в ума, как се появява страст за мислене чрез ужасна мисъл, началото на появата на проследяване, как след това започваме да попадаме в тях, кога настъпва моментът на излизане, кога реалността остава без тази мисъл, какво виждаме. Следващото пристигане на подобна неконтролирана мисъл, която носи страх, както се случва, например, като Али с повредена бенка, тоест напускане за друг шип. Докато сме в състояние на този умствен диалог и неконтролиран поток от мисли, за да видим как се чувстваме, ние придобиваме опит.
но всичко е много просто Мисли
но всичко е много просто Мисли, когато идваш, за да се утешиш, казваш "Не, няма да направиш това, ти я обичаш" и така през цялото време. това се случва при ОКР Пуснаха ме за два дни. Научих се да се отделям от мислите. Не се страхувах от тях, дори понякога самият аз започнах да мисля за това, за да премине страхът. Бях толкова щастлива и вечерта на втория ден отново бях покрита. мислите просто идват. Между другото, когато започнеш да се отделяш от мислите след известно време, те изглеждат като глупости, аз се убедих, но както го виждам за кратко време. Но те текат като поток в главата ми, така че се отказах, изглежда, че вече обичам да мисля за това, че това не е OCD и отново съм в моето състояние. къде е реалността и къде е фантазията. "Може би искам това?", "Ами ако го направя, защото мисля за това много?" Между другото, казах на съпруга ми за шипа, за да навреди на детето ни и той не ме съди.
Не, Оля, когато текат като поток
Да, но проблемът е в това
Да, единственият проблем е, че след като се почувстваш по-добре, се отказваш отпуснат и покриваш още повечеСтанах раздразнителен, мислите продължават, а вие се съгласявате с тях и като че ли вече сте готови да направите нещо ужасно и емоциите са нулеви, а вие се страхувате да погледнете детето и както искате.И празнота, пълна. трудно се оказва Както и да сте вече, добре, като цяло всичко е като всички останали Не ми пука за себе си. Страшно е, че тези мисли ще станат норма за мен и ще убия детето.