Кленов сироп за отслабване, Правилно отслабване
Ако смятате, че кленовият сироп за отслабване се използва изключително от жителите на Канада, тогава грешите. Този инструмент за отслабване е достъпен за абсолютно всеки - може да бъде закупен навсякъде по света, като поръчате лекарството чрез онлайн магазин. На вкус кленовият сироп донякъде напомня на сиропа от шипка, познат от детството. Единствената разлика е, че при приготвянето му не се използва бяла захар. Той е напълно заменен от сок от захарен клен. В Канада кленовият сироп се използва широко като сладка подправка за печива и овесени ядки.
Въпреки факта, че американските диетолози нарекоха системата за отслабване с кленов сок вредна, има здравословни методи за нейното използване.
Може ли кленовият сироп да ви помогне да отслабнете?
Ако започнете да използвате кленов сироп за отслабване, тогава от една страна изглежда малко странно. Например искате да отслабнете и за това сте преминали на нискокалорична диета. Засега основната ви цел може да бъде да намалите приема на калории и да избягвате храни, които ще стимулират апетита ви. Съставът на кленовия сироп съдържа голямо количество фруктоза, което показва висок гликемичен индекс на продукта. Разбира се, ако изпиете една супена лъжица сироп, ще получите приятно усещане. Но в същото време не можете дори да мислите какво се случва в този момент с тялото. В кръвта ще влезе огромно количество глюкоза, ще започне активно производство на инсулин. В резултат на това ще започнете да се чувствате гладни. За да задоволите глада си, трябва да ядете сладко ястие. Не е за нищо, че кленов сироп се добавя към канадските сладкиши, включително понички. Можете да пиете сироп само ако умишлено сте пропусналиприем на храна за ускоряване на процеса на отслабване. Трябва да вземете 1 с.л. сироп, който съдържа около 60 kcal, и след това си сгответе вечеря, за предпочитане от зеленчуци, които не съдържат въглехидрати. Само по този начин имате възможност да ограничите апетита си и да наситите тялото с хранителни вещества. След няколко часа трябва да изядете 1 плод.
Можете също така да пиете кленов сироп с натурално кисело мляко или извара. Смесете съставките, поръсете полученото ястие с канела. За 150 г извара или кисело мляко вземете 10 г кленов сироп.
Не смесвайте кленов сироп с разтворима каша, тъй като това само ще увеличи глада ви.
Изберете кленов сироп за отслабване
За отслабване е подходящ само натурален кленов сироп. Съдържа витамини, минерали, дъбилни вещества, фруктоза. Ето защо, преди да купите, прочетете етикета на опаковката - трябва да пише думата "органичен". Освен всичко друго, обърнете внимание на цвета на сиропа - естественият кленов сироп може да бъде тъмен или светъл. Отворената опаковка трябва да се съхранява в хладилник.
Споделете този полезен материал с други. За да направите това, използвайте бутоните по-долу. 3497 души вече са споделили.