Кои витамини са най-добри за деца от 3 години за имунитет

Здравейте приятели! Сред родителите има такива, които не обръщат достатъчно внимание на своето потомство, което току-що започва живота си.

Междувременно ранната възраст е най-важна, тъй като през този период се полага важна основа за бъдещото здраве.

Витамините за деца на 3-годишна възраст са изключително необходими и пренебрегването на този въпрос означава излагане на детето на атаката на вирусни заболявания и унищожаване на тялото му в много ранна възраст. Какви витамини са най-добри за деца от 3 години за имунитет?

Как работи имунитетът в ранна възраст

Всички отдавна знаят, че здравето на малкото дете зависи не само от дългосрочния период на кърмене, но и от здравословния начин на живот на майка му, спазването на режима и разходките на чист въздух.

Но има момент, който трябва да се вземе предвид. Витамините за деца за повишаване на имунитета също са изключително важни, както и много други компоненти за пълен растеж и здраве.

Правилното хранене и укрепване поради необходимия баланс между витамини, мазнини, протеини и въглехидрати е ключът към доброто състояние на детето, а оттам и пълноценното му физическо и психическо развитие.

За съжаление, не винаги е възможно да се получи същото пълноценно снабдяване с енергия, минерали и витамини от храната, затова се препоръчва да се прибегне до помощта на мултивитаминни комплекси, които са предназначени специално за деца.

Какви са признаците на слаб имунитет

Ако имунната система работи правилно и защитата на тялото е надеждна, всяка инвазия от патогенни бактерии и вирусни инфекции ще бъде незабавно открита и вътрешният потенциал катовъзможности за защита на здравето.

Това може да включва кашлица, кихане, хрема, повръщане, висока температура и други признаци на здрава имунна система. Ако тези симптоми на заболяването не са изразени и детето продължава да изсъхва пред очите ни, тогава трябва незабавно да се озадачите за силното отслабване на имунната система и здравето на малкия човек.

Причината за безпокойството може да бъде и дълго възстановяване след заболяване или операция.
Неразумна болка в корема, главата.
Косопад в големи количества или чупливи нокти.
Алергия или диатеза.
Подути лимфни възли и лошо съсирване на кръвта.
Чести настинки и вирусни заболявания.

Хранене или витамини

Не е достатъчно да давате на детето само здравословни храни за укрепване на имунитета. Много привърженици на правилния начин на живот и хранене сред родителите са на мнение, че витамините за повишаване на имунитета при децата, както и минералите, изобщо не са необходими, че необходимите комплекси могат да бъдат получени от диетата.

Например, витамини от група D могат да бъдат получени от различни сортове морска риба, като се използват моркови, черен дроб и други продукти в диетата, като по този начин се запълва липсата на витамин С, а от различни видове растително масло и яйчен жълтък се изпълнява нормата за попълване на витамин Е.

Това е донякъде погрешно мнение, тъй като за да попълни напълно тялото с всички необходими витамини, детето ще трябва да яде голямо количество различни храни. И както знаете, не всички деца могат да се хранят добре, особено на тригодишна възраст.

Много продукти, освен това, нямат необходимото качество, а понякога и причинасъмнения относно тяхното производство и съхранение. Разбира се, много хора, живеещи в крайбрежните райони, може да нямат дефицит на витамин D и рибено масло, но за централните региони това е доста проблематично.

Тук идват на помощ детските витамини за имунитет от 3 години, както и за други възрастови групи, разработени в специални медицински изследователски центрове.

При авитаминоза тези витаминни помощници са истинска находка, не причиняват алергии и са представени от пълен комплекс.

Показания за употребата на витамини за деца за повишаване на имунитета

Много е важно да знаете защо се създават пълноценни комплексни детски витаминни добавки, за какви заболявания, заболявания или негативни прояви трябва да се използват:

Ако няма начин правилно и пълноценно да храните детето си.
С увеличаване на психическия, физически и нервен стрес, стрес или тревожност, и това се случва в различни периоди от детството, особено в нефункциониращи семейства, където родителите страдат от алкохолизъм.
След продължително боледуване или след операция.
в периоди на интензивен растеж.
С цел профилактика срещу настинки и вирусни заболявания.

Трябва да знаете, че тези лекарства трябва да се дават на деца само сутрин, тъй като много от тях имат тонизиращ ефект, а вечер този ефект може да причини повишена възбудимост и лош сън.

Не превишавайте дозата, тя е изпълнена с алергии и други негативни странични ефекти под формата на гадене и диария.

Много детски лекари, диетолози и имунолози уверено твърдят, че абсолютно всички деца имат дефицит на витамини. Това се потвърждавамножество проучвания.

Има обаче и противници, според които е възможно да се постигне положителен резултат и да се изравни нивото на витамини чрез правилното използване на продуктите.

Противопоказания за употребата на витаминни комплекси

Тези лекарства не винаги са полезни и определено необходими за детето. Това се случва в следните случаи:

Лична неразбираемост.
Ако има хипервитаминоза на лицето.

Как витамините действат върху имунитета на детето

Витамините за имунитет за деца под 3-годишна възраст и по-възрастни са от съществено значение, тъй като осигуряват устойчивост на организма към заболявания. Най-важните от тях са следните:

А е компонент, който предпазва тялото от вирусни атаки и туморни образувания, подобрява зрението, лекува алергии и е стимул за регенерация на кожата.
E - надеждна защита срещу патогенни бактерии, предотвратява образуването на ракови клетки, насърчава растежа и развитието на тялото на бебето като цяло.
C е средство против настинка, което също укрепва съдовите стени, зъбите и венците на младо същество.
D е важен елемент за образуването и растежа на костната тъкан, действа добре и предпазва сърдечния мускул, важен е за бързото съсирване на кръвта и в частност за имунитета.

Това са най-важните компоненти за всеки комплекс, следователно, когато избирате, е задължително да обърнете внимание на тези компоненти, особено на витамините за деца от 3 години.

Видове витаминни препарати

Като правило има няколко вида полезни добавки за повишаване на имунитета за деца от 3 години. Това са прахове, витамини под формата на сиропи, таблетки или впод формата на таблетки за дъвчене.

Деца под тригодишна възраст смятат, че е най-лесно да приемат витамини под формата на сироп или прах, който лесно се разтваря във вода.

Но за по-големи деца, на три или повече години, могат да се препоръчат плодови таблетки за смучене или дъвчащи таблетки.

В допълнение към различните форми на освобождаване, има разлика в състава:

Поколение 1. Имат лечебен или превантивен фокус. Те могат да съдържат само един вид, например С, и са предназначени само за попълване на дефицита на този компонент.

Поколение 2. Това вече са сложни добавки, те се допълват с редица минерални компоненти. Използва се за профилактика и поддържане на стабилно състояние.

Поколение 3. Тук има пълна комбинация от витамини, микроелементи и билкови добавки под формата на билкови екстракти. Пример за това са шипките или боровинките.

Кои витамини са най-добри? Родителите са задавали този въпрос много пъти. Какво да изберете за най-добър ефект? Въз основа на рейтинга на витамините, за деца под 3 години и повече, предвид многото красноречиви и положителни отзиви на родителите, се препоръчват следните имуностимулиращи витаминни добавки:

Това са най-добрите витамини за тригодишни деца, те са представени в оптималната доза.

Азбука "Детска градина" - не включва биотин в състава си и се препоръчва в дневна доза от 3 табл.
Пиковит (3+) - съдържа пантотенова киселина в дневната си доза, трябва да ядете 2 бр.
Пиковит Пребиотик - съдържа олигофруктоза, витамин Н, пантотенова киселина в дневна доза. Необходимостта от приемане е 5 ml.
"Vitrum Kids" - напълно покрива дневната нужда от B1, B2, B5, B9, B12, PP, A,C, E 1 таблетка на ден.
VitaMishki Immune + - съдържа 100% от дневната доза витамин С. Една таблетка дневно.
Kinder Biovital - включва лецитин, използван в 5 гр.
Multi - Tabs Baby - дневната нужда от витамин D, по една таблетка.
Сана - Сол - 5 мл.

На тригодишна възраст, за пълното развитие и поддържане на имунната система в норма, както и за ефективна устойчивост на вируси, се изискват витамини на ден не по-малко от нормата, предвидена в този списък: B1 - 0,9 mg, B2 -1,1 mg, B3 - 12 mg, B5 - 4 mg, B6 - 1,1 mg, B7 - 25 mcg, B9 - 75 mcg, B12 - 1 mc g, A - 500mg kg, D - 10mcg, E - 7mg, C - 45mg, K - 20mcg.

Класификация на витамините

Много важен момент за родителите трябва да бъде фактът, че във всеки сложен състав трябва да присъстват следните компоненти:

тиамин;
Рибофлавин;
Витамини за деца за имунитет: А, В6, С и РР.

Именно тези компоненти ще помогнат на детето бързо да се адаптира в детска институция и надеждно да устои на различни вирусни заболявания.

Сред групите, които се препоръчват за малки деца, има две основни:

Водоразтворими, които включват B и C. Това са витамини, отговорни за много процеси. Това включва всички функции на нервната система, метаболитни процеси и възстановителни вътрешни реакции, хематопоеза и тъканно дишане. Те са отговорни за състоянието на кръвоносните съдове, нормалното функциониране на черния дроб и много други сложни и жизненоважни процеси.
Мастноразтворими. В тази група A, D, E, K. Те са много важни за формирането на скелетната система, здравината на зъбите, косата и всички кости на тялото. Те допринасятнормално съсирване на кръвта, подобряване и поддържане на работата на зрителните органи и най-бързото усвояване на мазнините.

Днес се произвежда голямо разнообразие от чуждестранни витаминни комплекси, които също ефективно помагат на малките граждани да растат.

Не забравяйте, че съветът на компетентен и компетентен специалист никога няма да бъде излишен. Бъдете внимателни към децата си, не пестете топлина и грижи, тогава те ще ви зарадват с успехите и постиженията си, ще могат да растат здрави и следователно успешни хора.