Колко калории в различните марки бира
Бирата е най-популярната слабоалкохолна напитка у нас. Без него няма партита, уикенди и срещи. Много хора пият напитката достатъчно често и се чудят колко калории има в бирата.
Състав и калории
Този алкохол се разделя на два вида, а именно светъл и тъмен. Тяхната разлика е в състава и метода на производство. Така че съставът на лек алкохол включва пречистена вода, хмел, малц. По време на производствения процес могат да се добавят зърнени култури като пшеница, овес, ориз и други съставки. Съставът на тъмната бира включва карамелен малц, приготвен чрез печене, което придава на напитката наситен нюанс. Също така светлият има по-малко калории от тъмните сортове алкохол.
Калоричното съдържание на бирата варира от 26 до 66 kcal. на 100 мл. питие. Всичко зависи от силата, производствената технология и допълнителните компоненти. Дори калоричното съдържание на безалкохолната бира е приблизително 33 kcal. на 100 мл. Енергийната стойност на напитка с калорично съдържание 50 kcal. на 100 мл. е приблизително 213 kJ.
калории
И така, колко калории има в бирата и каква е нейната стойност?
За по-ясна картина можете да донесете съдържанието на калории в бирата в зависимост от различните марки и сортове. Съдържанието на kcal. таблицата показва 100 мл.
| Име | Kcal на 100 мл. |
| Балтика 1 | 39 |
| Балтика 2 светлина | 41 |
| Балтика 3 | 42 |
| Балтика 4 | 54 |
| Балтика 5 | 45 |
| Балтика 6 | 61 |
| Балтика 7 | 45 |
| Балтика 8 | 45 |
| Балтика 9 | 60 |
| Голяма здрава чаша | 54 |
| Сибирска корона | 42 |
| Балтика охладител | 41 |
| Арсенал традиционен | 45 |
| Арсенал класика | 41 |
| Арсенал силен | 57 |
| Арсенал живее | 39 |
| Klinskoe светлина | 42 |
| Стария Милър | 46 |
| Охладител | 43 |
| Доктор Дизел | 41 |
| Жигулевское | 36 |
| Невски класик | 46 |
| Силен лов | 66 |
| Очаково | 46 |
| Хмелоф | 26 |
| Затецки Гус | 41 |
| Велкопоповец Козел Светлое | 36 |
| Tuborg Green | 42 |
| Tuborg Black | 41 |
| Туборг лимон | 41 |
| Старопрамен | 35 |
| Милър | 45 |
| Холстен | 43 |
| Хугарден | 45 |
| Бира Gold Mine | 42 |
| Бавария Премиум | 42 |
| Багбиър | 42 |
| пъпка | 40 |
| Heineken Premium | 43 |
| старо злато | 44 |
| Amstel Premium | 42 |
| Редс | 56 |
| Стела | 44 |
| Крушовице тъмно | 36 |
Струва си да се отбележи, че съдържанието на калории в бирата варира значително. Има много марки на този алкохол. Най-голям процент от производството на напитката има в Германия и България. Просто е невъзможно да се изброят всички марки и видове бира. Таблицата показва само най-известните имена.
Ползите от напитката
Бирата не е лишена от полезни свойства и не вреди на фигурата, така че малко питие няма да повлияе на здравето и външния вид. Ценността на този алкохол се крие в неговия богат химически състав.
Поради наличието на тези вещества в състава, препоръчително е да приемате бира за хора, страдащи от хипертония. В допълнение, напитката съдържа витамини B, C и PP.
Бирата е с най-ниско съдържание на калории. И ако го сравним с други продукти, тогава 1 литър или 2 бутилки от този алкохол на kcal. сравнимо с шоколадово блокче. А енергийната стойност на 1 бутилка (0,5 литра) се равнява на 50 грама сладолед. Бързата храна надмина всички. Така ккал. 1 хамбургер и пържени картофи отговарят на kcal. 3 литра алкохол.
Следователно всички приказки, че бирата напълнява, са просто мит. По-скоро наддаването на тегло не идва от самата напитка, а от храните, които консумирате с нея. Това са различни крекери, чипс, сушена риба и др. Именно тези продукти съдържат различни подобрители на вкуса, аромати и багрила, които нарушават нормалния метаболизъм и водят до излишни килограми.
Друг фактор за наддаване на тегло при мъжете е наличието на женски хормони в бирата. Именно от тях се появява коремът при представителите на мъжкия пол, а гърдите увисват.
Днес дори са разработени специални бирени диети, при които енергийната стойност на изпитата напитка за жените не трябва да надвишава 5000 kJ, а за мъжете - 8000 kJ дневно. Разбира се, можете да проверите ефективността на диетата и нейната безопасност само като я тествате върху собственото си тяло. Но не рискувайте здравето си и пийте бира в такива количества. Системната и прекомерна употреба на алкохол може да причини алкохолизъм и развитието на много сериозни заболявания.
Бирата е най-безопасната алкохолна напитка. А негативното му въздействие върху организма се дължи на културата на консумация. Мнозина не чувстват мярката и са готови да пият любимата си напитка в литри.
100 мл. такава напитка няма да навреди на никого, но не трябва да се увличате. Дори високата стойност и богатият състав не могат да оправдаят голямото количество изпит алкохол.