Колко ползи има в краставиците Дамски портал Брауни
1. Краставицата перфектно утолява жаждата и овлажнява тялото. Не всеки може да пие необходимото количество течност дори в горещо време. Поради това нашите клетки губят влага и се дехидратират. Така че, краставицата може лесно да реши този проблем. Той не само съдържа много полезни за организма минерали и витамини, но и се състои от 90-96% вода. За промяна на топлината, хапнете охладена краставица и усетете прилива на енергия, излъчван от този зеленчук.
2. Краставицата ще облекчи киселините. Химическият състав на краставицата ви позволява да заглушите дискомфорта от киселини или дори да се отървете от тях за кратък период от време. Разбира се, в този аспект не може да се сравни с моркова. Но не винаги имате морков под ръка, нали? Но краставицата, както показва статистиката, е по-чест гост на нашите хладилници.
3. Краставицата помага за премахване на токсините. Веществата, съдържащи се във влагата на краставицата, както показват проучванията, като метла, измиват всички натрупани отпадъци от човешкото тяло. И това не е всичко. Редовната консумация на краставици, дори и при вече образували се камъни в бъбреците, помага в борбата, като ги разтваря.
4. Краставицата е склад за витамини и минерали. Много жизненоважни микроелементи и витамини могат да бъдат намерени в краставиците. Те поддържат тялото в добра форма, укрепват имунната система, осигуряват нормалната непрекъсната работа на всички органи и системи. Синергичен ефект може да се наблюдава при комбиниране на краставица със спанак и моркови.
5. Краставицата ни доставя важни минерали. Сред тях: силиций, калий и магнезий. Повечето от тях са в краставицата. И отчасти поради тази причина много козметични препарати, особено за грижа за кожата, се приготвят на базата на краставици.
6. Краставицата ще ви отърве от излишните килограми и ще се настроихраносмилателната система. За хората, които искат да изгорят няколко хиляди допълнителни килокалории, една краставица ще свърши добра работа. Той е почти изцяло течен и практически няма калории. По-често се глезете с пресни краставици и салати от тях. Вкусни, ароматни и хрупкави, те не само ще ви донесат много удоволствие, но и ще помогнат за нежното регулиране на работата на стомашно-чревния тракт, използвайки растителни влакна.
7. Краставицата – панацея за очите. Резен краставица, приложен върху очите, ще намали подуването, ще облекчи възпалението и ще премахне торбичките под клепачите. Такива особени лосиони от краставици могат да се правят редовно.
8. Краставицата намалява риска от рак. Трудни думи: секоизоларицирезинол, пинорезинол и ларицирезинол. Това е научното наименование на фенолните съединения, присъстващи в краставиците. Благодарение на тях при редовния им прием в организма рязко се намалява рискът от заразяване с някои видове рак. Включително рак на гърдата.
9. Краставицата понижава холестерола. Яденето на краставици помага да се намали нивото на лошия холестерол в кръвта и да се регулира кръвното налягане. В същото време не само високото, но и ниското кръвно налягане се нормализира. С други думи, краставицата го стабилизира. Отделно трябва да се каже, че хормонът, съдържащ се в зеленчука, стимулира панкреаса да произвежда инсулин!
10. Краставицата ще освежи дъха ви. Той е в състояние да подреди състоянието на устната кухина с възпаление на венците, което често води до лош дъх. В резултат на това краставицата не само лекува венците, но и освежава дъха ни.
12. Краставицата лекува ставите. При подагра, артрит, възпаление на ставите от хипотермия, краставицата ще дойде на помощ. В крайна сметка силицият е необходим не само за косата, той е изключителноважен за съединителната тъкан. А в комбинация със сок от моркови, краставицата рязко понижава нивото на пикочната киселина в организма, което значително облекчава страданието, като успокоява болката.
13. Краставицата ще облекчи махмурлука. Е, за туршия от краставици, вероятно, няма смисъл да се разказва. Всички знаят за това, освен децата. Но как не само да облекчите синдрома на махмурлука, но и да вземете превантивни мерки срещу него, малцина са чували. Така че, за да избегнете главоболие след бурна забавна вечер, трябва да изядете няколко краставици точно преди лягане.
14. Краставицата предпазва бъбреците. Пикочната киселина не е най-благоприятният ефект върху бъбреците, предназначен да я отстрани от тялото. Както бе споменато по-горе, краставиците намаляват нивото му. Следователно те помагат за защитата на бъбреците от негативните ефекти на пикочната киселина върху тях.
И това не е пълен списък на полезните свойства на краставицата. Ако го подложите на подробен химичен анализ и след това опишете положителния ефект на всеки витамин или минерал, открит в краставицата, върху човешкото здраве, тогава ще бъдат въведени повече от дузина точки. Така че, не забравяйте да обърнете внимание на този уникален и доста достъпен зеленчук.