Комплект за първа помощ на свободна практика, агенция за текстови текстове Text is
Свободната практика не е само свобода и милион възможности. Свободната практика също е стрес, безсъние, емоционално прегаряне, нервно превъзбуждане и куп други проблеми. Една от основните грешки на начинаещите (и не само) фрийлансъри е пълното нежелание да бъдат приятели с тялото си.
Работа по 16 часа, скачащ режим, преумора - всичко това унищожава живота на фрийлансър бързо и гарантирано. Интернет е пълен със стенещи фрийлансъри, които се изгориха до основи и сега не искат абсолютно нищо. Трябва да се направи нещо по въпроса, хора.
Предлагам ви да научите не само културата на самоунищожението, която мнозина са усвоили добре без мен, но и културата да помагате на тялото си. Днес ще говорим за билки, които ще ви помогнат да поддържате тялото си в добра форма и да го подхраните в моментите, когато то има най-голяма нужда от това.
5 билки и една аминокиселина: подобряване на качеството на работа
Преди няколко години и аз се сблъсках с проблем, когато вземете повече от тялото, отколкото можете да му дадете. Трябваше спешно да търся лекарства, които да ми помогнат да запазя равновесие и да не се съсипя напълно. При избора на лекарства се ръководех от три входа:
Лекарствата не трябва да съдържат химикали.
Лекарствата трябва да са достъпни и безопасни
Лекарствата трябва да са евтини
В резултат на това, след като прочетох стотици страници от форуми, прелистих много специализирана литература и изучавах раздели за фармакологичните свойства, намерих 6 шампиона. Всеки от тях е тестван многократно и мога да кажа със сигурност, че всички работят отлично. Днес вече знам, че във всяка пикова ситуация имам подкрепа. Искаш ли тя да имаВие? Тогава се запознайте с любимите ми!
Ако трябва да ускорите бързо и да сте активни
Eleutherococcus. Предлага се както в тинктури, така и в таблетки, той е 100% от растителен произход. Идеалното решение за повишаване на работната активност. Ако не искате нищо, ако в душата ви има пустиня и нещата падат от ръцете ви, просто вземете няколко таблетки Eleutherococcus. Само след час нивото ви на ефективност ще скочи до небето. Пия 2-3 пъти седмично.
Фармакологични свойства: намалява сънливостта; подобрява зрителната острота и слуха; ускорява метаболизма; подобрява апетита; нормализира метаболизма; намалява риска от развитие на рак.
Rhodiola Rosea (Златен корен ). Още едно решение за бързо събуждане на тялото ви. Действа почти по същия начин като Eleutherococcus. Има многостранно стимулиращо действие: действа активиращо върху централната нервна система, подобрява енергоснабдяването на мозъка, влияе благоприятно върху динамиката на нервните процеси - повишава се концентрацията на вниманието, работоспособността, подобрява се паметта, ускорява се образуването на условни рефлекси. Страхотни неща и евтини.
Ако трябва да забавите темпото и да се успокоите
Мачинка. Продава се на таблетки или тинктури, струва една стотинка, но действа максимално. Пия редовно, често - курсове. Много помага в случаите, когато трябва да смажете малко разгорещените нерви и да спрете. Ето какво пишат лекарите за него:
Регулира функционалното състояние на централната нервна система, има успокояващ ефект, намалява повишената нервна възбудимост, повишава сънливостта. Ефективен е при неврастения и неврози, придружени от безсъние, чувство на напрежение и повишена реактивност.
Валериана. Познато е на всички, отдавна е станало синоним на спокойствие. Основното нещо е да не пиете с шепи, тук повече не означава по-добре. И ето описание на действието на валериана: лекарството се използва като седативно (седативно) средство при състояния на възбуда; нарушения на съня, свързани с превъзбуждане; мигрена.
Ако трябва да станете по-умни и да работите по-добре
Глицин. Единственият наркотик "не съвсем трева" в нашия хит парад. Тъй като глицин се дава дори на бебета, реших да го оставя в списъка. И това изобщо не е глицин, а заменима аминокиселина, абсолютно естествена и безопасна. Самият глицин се прави, ако не се лъжа, от екстракт от корен на женско биле. Така също и трева, но само във второ поколение.
Глицинът много добре укрепва мозъка, концентрира вниманието и подобрява запомнянето. Единственото нещо е, че трябва да го пиете на курсове. По-скоро не пийте, а разтворете. Малко официално:
Градински чай. И ето още един склад от ползи - градински чай. Не само вкусно само по себе си, но и невероятно полезно. Освен това повишената умствена активност е само част от ползите, които носи тази чудна билка. Целият списък е по-долу:
Ако пиете градински чай, можете да се отървете от много проблеми, свързани с възпалителни процеси в тялото ни, тъй като градинският чай е отлично противовъзпалително средство. Такъв чай укрепва имунната система, помага при лечение на треска,намалява стреса, подобрява паметта. Жените ще помогнат при менструални болки, а също така намаляват болките в ставите.
Това е всичко, приятели. Това затваря комплекта за първа помощ на фрийлансъра. Ако не искате да удряте тялото с опасни и скъпи химикали, но все пак имате нужда от помощ, непременно тичайте до аптеката. Е, какво да питате там, вече знаете!