Коригиране-изправяне на криви крака O без операция чрез упражнения.
Отваряме нов клон, тъй като упражненията на стария се губят в средата на форума и е нереалистично за начинаещите да ги намерят. Момичета с криви крака О, сигурно си мислите, че краката ви не могат да се оправят освен с операция. Това е грешно. Кривите крака са комплексен проблем с гръбначния стълб, таза, ставите и стъпалата (плоскостъпие). Всички упражнения, описания на краката, разсъждения и връзки към различни източници ще бъдат дадени в първите публикации.
Какво по дяволите става тук? Защо съобщенията ми се изтриват и снимките се изтриват. Кой прави всичко това. Ами това е в .opu този форум. Губя време и усилия, показвайки реални резултати и описвайки ефективни упражнения, но тук, както се оказва, това е забранено или как. Ще отида в друг форум.
Какво по дяволите става тук? Защо съобщенията ми се изтриват и снимките се изтриват. Кой прави всичко това. Ами това е в .opu този форум. Губя време и усилия, показвайки реални резултати и описвайки ефективни упражнения, но тук, както се оказва, това е забранено или как. Ще отида в друг форум.
Благодаря ви за подкрепата) упражненията наистина работят за мен, тествах много симулатори, работя върху собствената си техника, просто защото искам да помогна на момичета с такъв проблем, защото разбирам как е да живееш с комплекси за криви крака. Знам супер упражнения за крака, но като описах едно от тях, поста ми беше изтрит.
Накратко, объркан съм. Е, ще опиша моята техника и тя ще бъде презаписана тук. смисъл? В друг форум може, но тук са повечето хора и ако дам линк към друг форум, те също ще го изтрият. Не съм сигурен, че съобщението ми ще бъде видяно дори сега.
Алия, моля, изпратете ми имейл отново.
Не е нужно да чакате) Публикувах мини-инструкция в контакт как и какво да правя. За съжаление няма универсални упражнения. Трябва да се грижите за себе си и своитеусещания, изберете свой собствен набор от упражнения, който ви подхожда. Можете да започнете веднага, като за начало поне определете вашия тип кривина. Разбира се, можете и да изчакате, но това няма да ви доближи до резултатите. Правете и правете отново. Все още тествам симулатора doctor sport -1 и включих балетни упражнения в допълнение. Засега чувствам, че ми пасват перфектно.
Алия, как е един човек? Пробвах същите трикове от видеото, котката, която си публикувал в контакт и го правя. Преди това 2 години хореографски упражнения. Upry от валяк-супер. Днес си гледах краката и се сетих какъв ужас беше преди. Жалко, че няма предишни снимки.