Крампи на краката през нощта причини и лечение на възраст над 50 години при жени и мъже

Какви са причините за свързаните с възрастта крампи на краката през нощта? Това са болезнени, патологични мускулни спазми, които се появяват по време на сън или по време на движение. Особено има крампи в краката при възрастните хора.

Атаката се развива рязко и внезапно. Значителна болезненост на конвулсиите лишава пациента от сън, причинявайки хронично безсъние. Доказано е, че честотата на гърчовете не е еднаква в различните възрастови периоди. Специалистите са идентифицирали специални критични възрастови периоди, през които има предпоставки за развитие на заболяването:

1. 4-7 години е време на повишен растеж.
2. 12-14 години - свързано с възрастта преструктуриране на тялото.
3. Спортисти на възраст 5-35 години - въздействието на интензивни мускулни натоварвания.
4. Жените на възраст 18-43 години имат повишена потребност от микро и макро елементи.
5. Бременност.
6. След 50 години - процесите на остеопороза.
7. Напреднала възраст (60 и повече години).

В медицината конвулсивните припадъци се наричат крампи. В превод от английски означава "крамп, спазъм". Често патологията възниква на фона на дефицит на калций, магнезий или калий. Описание на гърча: появява се внезапно, по-често през нощта или при движение. Силна болезненост, спазъм и напрежение в прасците се развиват рязко.

Засегнатият мускул е силно разтегнат, плътен на допир. Цялото стъпало е изпънато, пръстите са събрани. Човекът е хвърлен в треска. Продължителността на атаката е кратка. Изчезва от само себе си или при търкане за минута. Крампите на краката над 50-годишна възраст не са свързани с епилептични припадъци. Честите атаки изискват лечение, тъй като значително намаляват качеството на живот.

Причини за развитие на патология при здрави индивиди:

1. При спортисти на фона на силни, продължителни тренировки.
2. При стресови ситуации поради продължително мускулно напрежение.
3. Настъпването на критичен възрастов период.

Крампите се появяват на фона на неврологични заболявания:

идиопатични, семейни епизоди на заболяването;
радикулопатия, вертебрална херния (болка в областта на гърба);
остеохондроза;
конвулсии при травматични, компресионни и туморни невропатии;
миозит;
паркинсонизъм.

С нощни крампи в краката са свързани: липса на витамини; бременност; електролитен дисбаланс на фона на дехидратация (с повръщане, диария, повишено изпотяване). Разглежданият феномен се наблюдава на фона на ендокринологична патология:

хипотиреоидизъм (хипофункция на щитовидната жлеза);
хиперпаратироидизъм;
тетания;
уремия;
диабет.

Други причини за нощни крампи на краката включват:

1. Увреждане на черния дроб (цироза, чернодробна недостатъчност).
2. Гастеректомия (последици от отстраняване на стомаха).
3. Злоупотреба с алкохол, наркотици.
4. Строги диети, глад.
5. Съпътстваща патология (разширени вени, метаболитни нарушения, бъбречни заболявания, атеросклероза, злокачествени новообразувания).

Ситуационните фактори за появата на болка и спазми през нощта включват:

висок ток;
тесни и неудобни обувки;
продължителен престой в необичайна поза;
гипс.

Лекарите разграничават ятрогенните фактори (страничните ефекти на лекарствата) в отделна група. Отрицателна реакция се развива в следните случаи:

лекарства Диакарб, Триампур, Винкристин, Салбутамол,Нифедипин, Прозерин, аминокапронова киселина;
приемане на алкохолни тинктури;
след хемодиализа;
на фона на интоксикация (инсектициди, стрихнин).

Припадъкът възниква във всяка част на крайника - в бедрото, ходилото, пръстите. Понякога болката тревожи в слабините. Нощните крампи често засягат мускулите на прасеца, като се проявяват като остра болка в краката. Редки (появяват се 1-2 пъти месечно), леки гърчове не са опасни и не изискват лечение. Честотата на припадъците се счита за шест месеца и се разделя на 6.

Има няколко направления в патогенезата на гърчовете. Спазмите възникват поради повишената възбудимост на невроните. Подаването на волеви импулси става чрез синапси (патологично променени импулси). Това води до:

миокимия;
тетания с калциев дефицит;
псевдохипопаратироидизъм.

Друга патогенеза на гърчовете е тетанията. Развива се на фона на нормална инервация и нарушена мускулна релаксация. Мускулът е болезнено напрегнат, не може да се отпусне напълно. Подобни признаци се наблюдават при вродени форми на миотония. Това е рядка вродена нервно-мускулна патология с наследствен генезис. Може да се развие с увреждане на черния дроб (гликогенози и болест на McArdle). Пристъпите на болезнени спазми се развиват, когато няма достатъчно енергия за отпускане на мускулите.

Много хора се оплакват от нощни крампи на краката. Те се появяват при промяна на позицията на тялото по време на сън или при движение. Понякога се появяват болезнени спазми по време на сън без провокация. Интензивните, продължителни атаки не остават незабелязани. Силният спазъм уврежда част от мускулните влакна, провокира болка в засегнатите области. Проявява се в продължение на няколко дни.

Много експерти смятат, черазвитието на конвулсивни припадъци - липса на ензима миаденилат-деаминидаза. В същото време се освобождават метаболити, но се натрупват продукти от енергийния метаболизъм. Това провокира пристъпи на нощни крампи.

Защо възниква патологична загуба на микроелементи:

1. Използването на сорбенти, антиациди и други лекарства премахва микроелементите от тялото.
2. Стресови ситуации, при които се образува кортизол.
3. Строги диети с увеличаване на количеството протеини, намаляване на въглехидратите. Това произвежда кетонови тела.
4. По време на бременност се увеличава нуждата от микроелементи за развитието на бебето.
5. Повишеното изпотяване провокира загуба на калий, което причинява силни спазми.
6. Дефицитът на слънце причинява липса на витамин D, което провокира остеопороза при възрастни.

Комплексната терапия на свързаните с възрастта нощни крампи включва патогенетична терапия, насочена към механизма на възникване на заболяването. Таблетките Хинин, Дифенхидрамин, Дифенхидрамин, Прокаинамид намаляват честотата на гърчовете. Такива лекарства се приемат според предписанието на лекар.

Терапията е еднократна или курсова. Продължителността на лечението е седмица. Всичко зависи от тежестта на заболяването и тежестта на клиниката. Преди атаката има предчувствие за конвулсии. В същото време мускулите се напрягат, но няма болка.

В този случай е необходимо да се лекува пациентът след оказване на първа помощ, която включва следните стъпки:

1. Убодете засегнатия крайник на няколко места.
2. Издърпайте чорапа към себе си.
3. Отпуснете крайника.
4. Направете разтриване на мускулите на задната повърхност.

За да се отървете бързо от спазмите, свързани с възрастта, е показано следното упражнение: пациентът се навеждана стената, изпълнявайки малки наклони в долната част на гърба. Експертите съветват да се използват затоплящи мехлеми по време на атака (Espol, Viprosal, Apizatron). Често се използва мехлем с пчелен восък или змийска отрова. След атака трябва да си починете, повдигайки краката си под ъгъл от 30 градуса.

Наличието на чести конвулсии, свързани с възрастта, на фона на основното заболяване е важен признак за влошаване. Показва необходимостта от преглед. Необходима е предварителна консултация с терапевта (поражение на мъже, жени). След скринингови тестове и преглед специалистът ще постави предварителна диагноза, насочвайки за допълнителен преглед към тесни специалисти:

при наличие на патология на нервната система - на невролог;
при непровокиращи гърчове - на епилептолог;
при бъбречно увреждане - на нефролог;
ако има съмнение за тумор, консултацията с онколог е важна;
с разширени вени е необходимо да бъдете прегледани от флеболог, съдов хирург.

Цялостният преглед задължително включва общи клинични изследвания.

Бременните жени и жените в менопауза често имат конвулсии. Ако намалява крака, препоръчително е да използвате Elevit Materna, Prevital, Pregnavit. Конвулсивна атака при бременни жени на възраст нарушава притока на кръв, провокира хипоксия. Атаката настъпва в краката и бедрата, по-рядко в пръстите.

За борба с болестта са разработени следните методи:

1. Редовни топли бани с успокоителни растения.
2. Рационално, калорично балансирано хранене с цел предотвратяване на патологично напълняване.
3. Важно е да ограничите приема на сол.
4. Необходима е умерена физическа активност, включваща разходки, гимнастика, плуване, йога.
5. Дрехи и обувкибременната жена трябва да бъде възможно най-удобна, за да не притиска съдовете.
6. Изключително необходим комфортен климат в семейството, избягване на стреса.
7. За облекчаване на напрежението се препоръчва слушане на музика, разходка сред природата.

Разширените вени са честа причина за гърчове при възрастни хора. След поставяне на окончателната диагноза е необходимо да се използват лекарства под формата на таблетки и мехлеми (Diosmin, Troxerutin). Можете да носите плетени чорапи за компресия, използвайте еластична превръзка.

Често предписана позиция за лечение. Техниката позволява да се сведе до минимум тежестта и стагнацията на кръвта. При разширени вени се препоръчва да се откажете от неудобните обувки. Тъй като хайверът на подбедрицата е достатъчен за разглежданата патология, е показано локално лечение. Използват се контрастни вани за крака или душ. Такава процедура тренира съдовия тонус, облекчава подуването, стагнацията и болезнеността.

Как да провеждате контрастен душ за краката:

постепенна смяна на студена и топла вода (обща продължителност на процедурата - до 20 минути);
трябва да направите до 5 завъртания за всяка температура;
процедурата се завършва с гореща вода;
сухи крака с кърпа;
накрая краката се намазват с мазен крем, като се масажират леко;
душ поне 2 пъти седмично в продължение на един месец.

Характеристики на иглолистни морски бани:

за вани е задължително наличието на морска сол и екстракт от иглолистни дървета;
дозировка на сол: за 200 l вода 100 g от веществото;
температура на водата - не повече от 38ºС;
продължителност на процедурата - до 20 минути;
след баня изплакнете с вода.

В разглежданата атака е показаноследните ястия:

1. Храни, богати на магнезий: копър, маруля, сушени кайсии и други сушени плодове.
2. Продукти, съдържащи калций и витамин D: ферментирали млечни ястия (кисело мляко, закваска), сусам.

Важно е редовно да се провеждат превантивни процедури, които предотвратяват развитието на гърчове:

1. Контрастни души.
2. Масаж на ходилата.
3. Лечебна физкултура.
4. Минимизиране на заседналата, монотонна работа. По време на тежка физическа работа е важно да си почивате.

Пристъпите на свързани с възрастта крампи в краката през нощта са неприятно явление, което може да се появи постоянно или периодично. Редките епизоди не застрашават здравето на пациента. В други случаи гърчовете сигнализират за сериозни проблеми в тялото.