Красиви здрави крака (грижа за краката)
Стъпалото на нашия крак е огледало на цялото ни тяло. Тя е разделена на зони или точки, с които всеки орган от нашето тяло е свързан чрез нервни пътища. Следователно, ако се грижим за краката си, се отърваваме от болести, ако не, получаваме нови.
♦ Не забравяйте да миете краката си всяка вечер с топла вода и сапун. Ваните за крака почистват кожата на краката, намаляват умората и подобряват кръвообращението.
♦ Големи ползи за здравето от тази процедура: вечер преди лягане напълнете леген с топла вода, добавете 1 супена лъжица сода за хляб и накиснете краката си за 15 минути. Тази проста процедура не само облекчава умората и подобрява кръвообращението, но и омекотява кожата на краката, облекчава нервното напрежение на цялото тяло, подобрява съня и укрепва нервната система. Психолозите казват, че по този начин се отмива цялата негативна енергия, натрупана през деня.
♦ Подобрява кръвообращението, затопля и такава вана за крака: изсипете шепа плодове от хвойна във водата (или налейте 6 - 8 капки етерично масло от хвойна). Температурата на водата трябва да бъде 37 °C. Краката се спускат във ваната за 15 минути, след което се поставят топли чорапи. Процедурата се извършва при необходимост, веднъж на ден.
♦ Мехлем за красиви здрави крака: вземете едно прясно яйце, сложете го в чаша и залейте с оцетна есенция, като същевременно леко загрейте 200 г несолено масло и го изсипете топло в чаша с яйце и есенция. Затворете и поставете на тъмно място за 3 дни. След инфузията, разбъркайте добре. След една седмица използване на мехлема ще видите, че кожата на краката и петите е станала мека, малките пукнатини са зараснали. Можете също така да смажете подутините с този мехлем и те ще спрат да болят.
♦ А ето какво ще ви помогне да се отървете от неравностите по краката. Вземете добри големилиста от репей, леко намажете зелената страна на репея с пречистен аптечен терпентин, увийте го около крака от стъпалото до коляното, покрийте го с найлоново фолио отгоре и увийте краката върху него с нещо топло, можете да използвате стар вълнен шал. Освен това кракът трябва да бъде увит по-топло от подбедрицата. Веднага след като кракът започне да се затопля, отстранете превръзките, за да предотвратите изгаряния. Обвивките трябва да се правят ежедневно през цялото лято. Ако се чувствате неудобно от силно загряване, не използвайте терпентин, увийте краката си без него. За тази процедура можете да използвате и подбел. Нанася се без терпентин от бялата страна на крака - ходило и подбедрица, увит с вълна, без полиетилен.
♦ При образуване на най-малки пукнатини или ожулвания по кожата на краката е полезно да се правят бани с невен (1 супена лъжица на 1 литър вода).
♦ Образуват се втвърдявания по стъпалата поради носене на тесни обувки. За да се отървете от тях, изпарете краката си и след това внимателно изстържете втвърдяването със специален скрепер. Ако не работи веднага, използвайте пресен сок от глухарче или жълтурчета, а лист от алое ще ви помогне. Смажете сухия калус на подметката със сок или завържете парче лист и след един ден внимателно изстържете омекотения рогов слой с пемза, след което смажете кожата с подхранващ крем.
♦ Следната рецепта е полезна и при мазоли: съберете люспи от лук и ги накиснете в трапезен оцет за 2 седмици, след това ги изцедете и ги намажете с тях цяла нощ. Повтаряйте процедурата през ден, докато мазолите изчезнат.
♦ Чесънът може да се използва, като една скилидка се смачка и смеси поравно със свинска мас. Смажете мазолите, докато изчезнат.
♦ Крем за груби, напукани пети: малка глава лук, 1 супена лъжица несолено масло, парче пчелавосък с големина на лешник. Лукът се задушава в маслото до златисто кафяво и се изцежда през марля. Към изцеденото масло със сока от лук се добавя восък и се разтопява, след което се разбърква добре и се налива в буркан, докато е горещ. Всички пукнатини и други възпалени места по краката се намазват възможно най-често, особено след измиване. Редовно прилагайки този крем, скоро ще забравите за проблемите с кожата на краката.