Куркума за отслабване

Сред старите и доказани методи за отслабване има много, чието прилагане няма да е трудно. Един от тях е използването на подправки. Кой би си помислил, че с тяхна помощ наистина можете да видите минуса на кантара и себе си малко по-малък в огледалото? И наистина може да се претвори в реалност! Да, да, сега говорим за обичайните подправки, които можете да закупите във всеки магазин за хранителни стоки.

Куркумата за отслабване е един от най-лесните и ефективни начини за отслабване. По принцип може да се нарече и най-идеалният, защото само с него със сигурност всеки ще иска да подобри тялото си. Но нека поговорим за всичко по ред.

Ползи за тялото

Това е страхотен противник на излишните килограми. Освен това използването на тази подправка допринася за:

  • Почистване на тялото от отпадъци и токсини
  • Нормализиране на стомашно-чревния тракт
  • Ускоряване на метаболизма
  • Стабилизиране на нивата на кръвната захар
  • Разпръскване на жлъчката

Всички тези свойства многократно потвърждават неговата ефективност за отслабване и добро здраве!

Ефективност

Още през 2009 г. учените доказаха, че с него можете да отслабнете и след загуба на излишни килограми теглото не се връща отново!

Именно за това всички обичат подправката толкова много и я използват активно!

Как да го готвя?

Това е корен, който между другото е малко подобен на корен от джинджифил. За правилното му приготвяне първо трябва да се свари, след това да се изсуши добре, да се обели и да се настърже със ситно ренде, така че да стане на прах.

куркума

Със сигурност вече сте се досетили, че цветът на съставката ще бъде ярко жълт и дори малкооранжево.

Как да го приемате за отслабване?

В момента точната норма на тази подправка на ден все още не е окончателно установена, но е приблизително равна на 2,5 грама.

Естествено, не е нужно да го използвате просто така, защото е подправка. За да коригирате фигурата и теглото, просто го добавете към ястията. Може да се добавя към картофи, месо, риба, супи, сосове, различни основни ястия и гарнитури. Той няма да намали, а дори ще увеличи ефективността си, ако го добавите към прясно изцедени сокове от плодове или зеленчуци, както и към коктейли за отслабване.

Единственият минус е вкусът. Както се казва, това е странно и трябва да свикнете с него. Но не смятаме, че това е проблем, ако наистина искате да постигнете резултати. Освен това вкусът не е гаден, просто трябва да свикнете с него :)

Рецепти за отслабване

Прочетете и нашата статия „Подправки за отслабване“. В него ще намерите много информация за други подправки и не забравяйте да вземете под внимание нещо! :)

Както бе споменато по-горе, това е подправка, която трябва да се добавя към ястия и напитки за отслабване. Има обаче рецепти, които ще ускорят този процес в пъти. Помислете за две прости, но ефективни.

  • 1 супена лъжица подправка
  • Мед (около половин чаена лъжичка)
  • 80-90 мл вода
  • 170-180 мл мляко

  1. Кипваме водата и разреждаме посоченото количество от основната съставка с вряща вода. След това добавете една по една останалите съставки и разбъркайте добре. Най-добре е да готвите вечер, защото трябва да вземете тази рецепта прясна преди лягане.

Малко по-трудно е от предишното, но действието е още по-добро!

  • Половин литър вода
  • Половин литър пресен кефир
  • Супена лъжицанарязана куркума
  • Малко канела (буквално на върха на ножа)
  • 3 препълнени супени лъжици черен чай
  • 3 малки парчета джинджифил
  • 1 чаена лъжичка мед (колкото по-рядък, толкова по-добре)

  1. Сложете вода на огън и я заври.
  2. Добавете към него всички съставки, с изключение на кефира, и разбъркайте добре.
  3. След това оставете сместа за известно време, докато изстине и след това я прецедете.
  4. Сега остава само да добавите кефир и да разбъркате отново.

Получената маса трябва да се яде или за закуска, или за вечеря, но последната е много по-ефективна!

Противопоказания

  • Индивидуална непоносимост към продукта
  • Възможни алергични реакции
  • Заболявания на стомашно-чревния тракт
  • Хепатит
  • Бременност
  • Наличие на бъбречно заболяване

Куркумата за отслабване е мощен противник на излишните килограми, което наистина помага да отслабнете гарантирано! Използвайте рецептите по-горе, но не забравяйте за съществуващите противопоказания, скъпи читатели на портала! :)