Лечение и рехабилитация на лумбалните прешлени
Човешкият гръб е сложна структура, която се състои от кости, междупрешленни дискове, стави, връзки, нерви и мускули. Гръбначният стълб се състои от 33 кости - 24 шийни и гръбни прешлени, сакрум от 5 слети прешлена и 4 рудиментарни прешлена на опашната кост. Всички те образуват верига от черепа до таза.
Структура на лумбалния гръбнак
Най-подвижната и в същото време натоварена част от гръбначния стълб е лумбалната област. Образува се от 5 масивни и здрави прешлена. При големи натоварвания върху междупрешленните дискове се упражнява натиск от няколко центнера на квадратен метър. Структурата на лумбалните прешлени се различава от останалите в гръбначния стълб по размер. Лумбалните прешлени са най-мощните в целия гръбначен стълб, което се обяснява с повишеното натоварване на долната част на гръбначния стълб. Петте лумбални прешлена на човек и сакрума осигуряват сложни завои и наклони на човешкото тяло.
Лумбални прешлени
Лумбалните прешлени са цилиндрични тела - здрави костни основи, които се намират пред костния мозък и служат за опора на всички органи и тъкани, разположени над таза. Към всеки такъв цилиндър е прикрепена дъга, обхващаща гръбначния мозък отзад. Тази дъга осигурява защита на гръбначния канал. От него тръгват процеси: отзад - спинозни, отстрани - напречни и нагоре и надолу - ставни. Спинозният процес на лумбалния прешлен служи за защита на гръбначния мозък от външни влияния. Именно ставните образуват комбинации с други прешлени.
Прешлените на лумбалната област са проектирани по такъв начин, че свързвайки се един с друг, те създават здрава, ноподвижна опора за тялото, предпазваща гръбначния мозък от външни негативни влияния. Междупрешленните дискове служат за смекчаване на ставите между телата на прешлените. Предпазват гръбначния стълб от прекомерни външни въздействия. Лумбалните прешлени създават лумбална лордоза, която се формира още в ранна детска възраст при първите опити за стоене и ходене. Лумбалната част на гръбначния стълб има най-активната амортисьорна задача, която отслабва в напреднала възраст.
Функция на лумбалните прешлени
Всеки прешлен изпълнява своя функция. Ако има нарушения в първия прешлен, това може да причини херния, запек, колит или диария, а увреждането на втория прешлен води до заболявания като апендицит, чревни колики, болка в бедрото и слабините. Неизправностите в третия прешлен водят до заболявания на пикочния мехур, импотентност и проблеми с колената. Увреждането на четвъртия прешлен води до ишиас и лумбаго. И накрая, петият прешлен засяга работата на краката, краката и пръстите на краката. Подуването, болките в краката и плоските стъпала са резултат от неправилно функциониране на петия прешлен.
Възможни заболявания на лумбалните прешлени
• Счупвания на лумбалните прешлени.
С напредване на възрастта плътността и здравината на костите намаляват, което увеличава риска от заболяване, разрушаващо костите, остеопороза. С него се увеличава рискът от фрактури на гръбначния стълб. Повечето хора с остеопороза дори не го осъзнават, докато внезапно не получат фрактура.
Анкилозиращият спондилит е флексионно възпаление на прешлените, предимно сакроилиачните, които държат гръбначния стълб към таза. Обикновено се проявява с първите симптоми - болка и скованост в кръста, особено сутрин. Възпалението може да се разпространи нагоре по гръбначния стълб, като обхваща целия гръб. Без правилното лечениегръбнакът може да се изкриви, а гърбът ще бъде схванат и болезнен.
Изместване на прешлените
Причини за изместване на прешлените:
1. Изместването на лумбалните прешлени може да е резултат от вроден дефект на прешлен, обикновено пети лумбален, който е изместен спрямо сакрума.
2. Износването на прешлените се среща предимно при възрастни хора, особено при жени в менопауза.
3. Травми на гръбначния стълб. Фрактури от умора, характерни за определени спортове, както и компресионни фрактури, причинени от остеопороза. Силното изместване на прешлените е изпълнено с нарушение на гръбначните нерви, проявяващо се с изтръпване, изтръпване и стрелкаща болка и слабост в краката. Изместването се характеризира с болка и намалена подвижност в долната част на гърба.
Вертебрална фрактура
Фрактурата е най-честата костна травма, най-често причинена от травма, удар или падане. Прешлените могат да имат компресионна фрактура в резултат на компресия на костта, когато част от нея е напълно разрушена. Лумбалните прешлени, засегнати от остеопороза, са особено засегнати. В засегнатата област се усеща болка, която се засилва при сондиране и усилие, движенията на гърба стават болезнени и затруднени. Както възможната фрактура, така и изместването на прешлена се откриват с помощта на рентгеново изследване, което ви позволява да определите естеството на патологията и да предпише подходящо лечение или хирургическа интервенция.
Лечение на лумбалните прешлени
В случай на увреждане на прешлените е подходящо използването на традиционни и нетрадиционни методи на лечение.
Методи за лечение на заболявания на гръбначния стълб:
Специалното физическо възпитание е насочено към облекчаване на симптомите, поддържане на подвижността и предотвратяване на деформация на гръбначния стълб. Плуването е много полезно. Лумбалнаотделът е най-малко стабилен поради комбинацията от високи натоварвания с интензивна мобилност и следователно най-често се наранява. Това се дължи на факта, че цялата горна част на тялото го притиска.
Профилактика на заболявания на лумбалните прешлени
Най-добрата профилактика е физическото възпитание, което поддържа здравината и тонуса на прешлените и мускулите. Редовните упражнения помагат да поддържате долната част на гърба си здрава и гъвкава:
1. Наклони в легнало положение със свити крака отстрани.
2. Наклони напред в изправено положение.
4. Изпомпване на пресата.
5. Разгъване на гърба.
Някои от промените, свързани с възрастта, са неизбежни. От определена възраст масата на костите и мускулите започва да намалява. При жените над 45 години спадът в нивата на естроген ускорява спада на костната маса - до 3-5% годишно. Същото се наблюдава и при мъжете над 50-годишна възраст. В същото време промените постепенно засягат позата и координацията на движенията. Между 65 и 80 години гръбначният стълб може да се скъси с 2,5 cm поради безсимптомно разрушаване на прешлените и намаляване на еластичността на междупрешленните дискове. Тези промени, свързани с възрастта, са неизбежни, но правилното хранене и умерената физическа активност ви позволяват да поддържате здрав гръбначен стълб и нормалното функциониране на опорно-двигателния апарат на всяка възраст. Трябва да се помни, че е много по-лесно да се поддържа плътността на костите, отколкото да се увеличава, така че трябва да се обърне внимание на профилактиката на остеопорозата, преди да се развие.