Лечение на изкълчване у дома
Мускулното разтягане е може би една от най-честите травми не само при спортистите, но и в живота на обикновените хора. Тези, които сериозно се занимават със спорт, добре знаят, че мускулите първо трябва да бъдат добре „загрети“. Без загряване възможността от нараняване се увеличава. Ето защо най-добрата превенция на навяхванията е предварителното загряване на мускулите и ставите.
Ако все още не можете да избегнете навяхвания, етоняколко съвета от народни лечители :
1. Млечните компреси са ефикасно средство при навяхвания. Компресът трябва да се смени веднага щом изстине.
2. Компонентите на следната рецепта са протеин от няколко пилешки яйца. Напоете бинт с него и увийте болното място. Отгоре трябва да се постави компресна хартия, след което е необходимо да се увие с топъл шал. Дръжте такъв компрес 5-6 часа или цяла нощ.
3. При навяхвания, изкълчвания и подуване ще помогне обикновен маншет. Сто грама листа се заливат с ½ литър вряща вода. В продължение на 4 часа не докосвайте бульона. След като можете да прецедите. От получената тинктура направете топли компреси за 30 минути. Също така допринася за хемостатичното и антимикробното действие.
4. Нарежете лука на ситно (можете да използвате както пресен, така и печен). Към получената каша добавете захар (1:10). Използвайте за компреси за 5-6 часа.
5. За укрепване на слабите сухожилия ще ви помогне следната отвара. 20 г семена от живовляк се запарват с ¼ л вряща вода. Разбъркайте добре и оставете да изстине. Пийте 40 ml 3 r. на ден.
6. За ускоряване на възстановяването след натъртвания, луксации или стрии ще помогне следната отвара (използвайте за компреси). 30 г смленицветя от вратига трябва да се залеят с 250 ml вряща вода. След 1 час можете да прецедите.
7. 30 г изсушена агримония се заливат с 500 мл силно гореща вода. След това сложете на бавен огън и гответе още 20 минути. Възстановява първоначалния обем и може да се използва за компреси. Използва се и при луксации и умора на краката.
8. Смелете сапун за пране. Към 1 част сапун добавете 2 части вода и 1 жълтък. Смесете всички съставки старателно. Накиснете малко парче бинт в получената маса и нанесете върху болното място. Помага за премахване на болката.
9. Нарежете на ситно пет средно големи листа от алое и нанесете върху мястото на разтягане. Увийте с полиетилен и топъл шал. Измийте след 6 часа.
10. Ефективно болкоуспокояващо средство са листата от горчив пелин.
11. Накиснете кърпа в ябълков оцет и поръсете едната страна с черен лют пипер. С поръсената страна прикрепете към мястото, което е изтеглено. Задръжте 5-10 мин. Повторете до пет пъти през деня. Разтягането ще изчезне бързо.
12. При навяхвания и болки в ставите Вземете пресни листа от бреза, покрийте с тях възпалено място и отгоре обуйте чорап, за да не се ронят листата. Правете такъв компрес през нощта. На сутринта отстранете листата и ги заровете в земята. Необходимо е.
Направете това 3-4 пъти (колкото усетите) и всичко ще се нормализира.